https://www.facebook.com/263599441028409/

MoveFit - Housecall Personal Training, Kuala Lumpur (2026)

23/03/2026

Nak kurus & fit…
Tapi gym selalu tinggal?

Realitinya — bukan semua orang ada masa nak pergi gym.
Kerja, meeting, family… akhirnya badan jadi mangsa.

👉 Sebab tu ramai gagal.
Sekarang bayangkan…

Anda boleh workout dari rumah
Tanpa buang masa drive
Tanpa sesak gym
Tanpa rasa malu

💪 Coach datang ke rumah anda.
100% fokus. 100% result-driven.
🔥 MOVEFIT HOUSECALL PERSONAL TRAINING

✔️ Turun berat & bakar lemak
✔️ Bina muscle & tingkatkan stamina
✔️ Program ikut badan & lifestyle anda
✔️ Siap dengan diet plan & nutrition guidance

📍 Area: KL • Selangor • Putrajaya • Cyberjaya
Dengan pengalaman 12+ tahun, saya dah bantu ramai client:
➡️ Dari tak confident → jadi fit & bertenaga
➡️ Dari berat berlebihan → lebih sihat & ringan
🚫 Ini bukan untuk semua orang

Saya hanya cari client yang:

✔️ Serious nak kurus & berubah
✔️ Bukan sekadar “try-try”
✔️ Mahu coaching premium & result sebenar
Slot sangat limited setiap bulan.

👉 WhatsApp sekarang: 013-708 6398
👉 Atau klik link 👉 www.wasap.my/60137086398/akunakkurus2026

Saya akan guide anda step by step.

31/12/2025

𝐒𝐞𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭 𝐭𝐢𝐧𝐠𝐠𝐚𝐥 𝟐𝟎𝟐𝟓, 𝐬𝐞𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭 𝐝𝐚𝐭𝐚𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔.

Tahun baru bukan tentang menghapus masa lalu, tapi tentang memperbaiki langkah untuk masa depan.

Tidak semua cerita semalam perlu dilupakan. Ada pelajaran yang wajar dibawa dan ada kesilapan yang cukup dijadikan pengajaran.

Biarlah kembang api menjadi saksi bahawa harapan masih ada dan setiap langkah masih boleh diperbetulkan.

Tahun boleh berganti, namun tekad untuk menjadi insan yang lebih baik jangan sesekali pudar.

Di kesempatan ini kami mengucapkan Selamat Tahun Baru 2026 kepada semua. Saya juga mohon maaf sekiranya ada salah dan silap sepanjang tahun 2025 ini.

Semoga kita terus diberi hidayah, keberkatan rezeki dan kekuatan iman dalam setiap langkah. Mudah-mudahan keamanan dan kesejahteraan yang kita nikmati hari ini akan terus terpelihara dalam suasana penuh keharmonian.

18/12/2025

𝐍𝐀𝐊 𝐓𝐔𝐑𝐔𝐍𝐊𝐀𝐍 𝐁𝐄𝐑𝐀𝐓 𝐁𝐀𝐃𝐀𝐍 𝐓𝐀𝐏𝐈 𝐓𝐀𝐊 𝐒𝐄𝐌𝐏𝐀𝐓 𝐊𝐄 𝐆𝐘𝐌 ? 𝐓𝐀𝐊𝐃𝐄 𝐘𝐆 𝐆𝐔𝐈𝐃𝐄 𝐂𝐀𝐑𝐀 𝐁𝐄𝐓𝐔𝐋 ? 𝐊𝐀𝐌𝐈 𝐁𝐀𝐍𝐓𝐔 𝐀𝐍𝐃𝐀 𝟏 𝐓𝐎 𝟏 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 𝐓𝐄𝐑𝐔𝐒 𝐊𝐄 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐀𝐓 𝐀𝐍𝐃𝐀 !!

[ 𝑻𝑨𝑵𝑷𝑨 𝒀𝑼𝑹𝑨𝑵 𝑷𝑬𝑵𝑫𝑨𝑭𝑻𝑨𝑹𝑨𝑵 & 𝒀𝑼𝑹𝑨𝑵 𝑩𝑼𝑳𝑨𝑵𝑨𝑵 ]

Yang bestnya, segala barang keperluan senaman akan disediakan untuk sesi training. Jika anda mempunyai alatan senaman sendiri juga boleh digunakan untuk kegunaan latihan.
========================
MOVEFIT PERSONAL TRAINING
========================

✅ 𝙏𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩 𝙇𝙖𝙩𝙞𝙝𝙖𝙣: Landed Property(Rumah), Gym Condominium, Outdoor Park, Serviced Residence, Office
✅ 𝘼𝙧𝙚𝙖 𝘾𝙤𝙫𝙚𝙧: Kuala Lumpur, Selangor, Nilai, Seremban, Putrajaya, Cyberjaya
✅ Percuma Menu Diet selama 30 hari
✅ Percuma Tips shopping barang dapur sihat
✅ Tiada yuran pendaftaran
✅ Tiada yuran gym bulanan
✅ Waktu training yang flexible
✅ Jimat masa, duit minyak dan tol
✅ Pantauan Diet setiap hari
✅ Pakej Personal Training yang fleksibel(ansuran bulanan)
✅ Pakej 𝙎𝙃𝙊𝙍𝙏 𝙏𝙀𝙍𝙈: 6 sesi, 8 sesi, 10 sesi
✅ Pakej 𝙇𝙊𝙉𝙂 𝙏𝙀𝙍𝙈: 15 sesi, 24 sesi, 36 sesi
✅ Paling best, tak perlu risau tinggalkan anak-anak untuk bersenam kerana kami datang terus ke rumah anda
Terbuka kepada semua yg ada masalah berat badan, nak fit & sihat! Anda layak untuk sertai PERSONAL TRAINING 1 ON 1 ni !!!
Ladies, uols should try this !! Dapatkan bodygoal idaman anda ❤️❤️❤️
Tekan butang whatsapp di bawah 👇👇👇

wasap.my/60137086398/akunakkurus2026
wasap.my/60137086398/akunakkurus2026

𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐃𝐀𝐍𝐍𝐘
(𝙃𝙚𝙖𝙙 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙈𝙊𝙑𝙀𝙁𝙄𝙏/𝘾𝙚𝙧𝙩𝙞𝙛𝙞𝙚𝙙 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙧/𝙈𝙖𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙧)

29/11/2025

“Nak anak jadi laju? Kuat? Tak mudah cedera?
Jawapannya bukan tambah larian… tapi tambah weight training.”

Ramai orang masih fikir latihan beban buat pemain muda jadi ‘keras’, berat, atau perlahan.
Sebenarnya… itu MITOS.

👉 Weight training = asas untuk jadi pemain bola moden.
Kerana…

🔥 1. Lebih Laju & Eksplosif
Otot yang kuat = langkah pertama yang lebih pantas.
Inilah beza menang bola 50/50… atau ketinggalan setengah saat.

🔥 2. Kurang Risiko Kecederaan
Pemain yang ada kekuatan stabil—core, hamstring, glutes—
lebih tahan hentakan, lebih selamat dari “sprain”, “pull”, dan jatuhan.

🔥 3. Kawalan Badan Lebih Mantap
Nak sprint, turn, press, atau shield bola?
Semua perlukan kekuatan. Tubuh yang kuat = pergerakan lebih stabil & yakin.

🔥 4. Prestasi Lebih Tinggi Dalam Perlawanan
Semakin kuat pemain, semakin lama mereka boleh kekal konsisten sepanjang 60–90 minit.
Dan yang paling penting…

💥 Weight training tidak memperlahankan pemain muda — ia MEMPERCEPATKAN perkembangan mereka.
💥 Ia bukan untuk bina ‘bodybuilder’, tetapi bina ‘football athlete’.
Kalau kita nak pemain muda bersaing di tahap lebih tinggi…
Latihan beban bukan pilihan — ia adalah keperluan.

24/11/2025

🔥 NAK ANAK JADI LEBIH LAJU & LEBIH KUAT DI PADANG? 🔥
Ramai pemain muda ada bakat… tapi kurang strength, kurang speed, dan selalu kalah dalam duel 1v1.
Kalau anda nak anak lebih yakin, lebih power, dan lebih dominan masa game — inilah masanya.
⚽ Saya Personal Trainer untuk Youth Footballers

Fokus saya jelas:
✔️ Tingkatkan explosive speed
✔️ Tambah strength tanpa ganggu skill
✔️ Baiki acceleration & movement
✔️ Kurangkan risiko kecederaan
Dilatih khas untuk umur 7–17 tahun.

📍 Cover KL & Selangor
Saya datang ke lokasi anda / padang atau gim pilihan anda.
📦 Ada Pakej Jangka Pendek & Panjang

– Sesuai untuk pemain yang nak “boost” cepat
– Sesuai untuk mereka yang nak develop performance jangka panjang
Kenapa ramai parents pilih saya?

👉 Lebih dari 11 tahun pengalaman coaching
👉 Latihan fun tapi efektif
👉 Program ikut level anak
👉 Perubahan nampak dalam beberapa minggu

Jika anda SERIUS nak bantu anak capai potensi sebenar…

💬 Comment “NAK” atau DM saya sekarang.
Slot terhad untuk pastikan quality training terbaik.

22/11/2025

𝐁𝐄𝐒𝐓𝐍𝐘𝐀 𝐀𝐃𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍 𝐂𝐀𝐑𝐃𝐈𝐎 𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐂𝐀𝐌 𝐍𝐈 🤩 𝐒𝐄𝐍𝐀𝐌𝐀𝐍 𝐘𝐆 𝐏𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐁𝐘𝐊 𝐁𝐀𝐊𝐀𝐑 𝐊𝐀𝐋𝐎𝐑𝐈 👍🏻 𝐁𝐎𝐋𝐄𝐇 𝐏𝐀𝐊𝐀𝐈 𝐁𝐀𝐉𝐔 𝐒𝐈𝐙𝐄 𝐊𝐄𝐂𝐈𝐊 𝐋𝐀 𝐋𝐄𝐏𝐀𝐒 𝐍𝐈 👏🏻
Cardio boxing ni kalau anda nak tahu satu satunya excersice yg boleh bantu bakar kalori dgn banyak dan membantu dapatkan tone badan yg cun melecun 😍
Apa yg best bila ada personal coach mcm ni sbb boleh focus utk berat yg anda idamkan.. 👍🏻 Jom kita tengok apa kebaikan cardio kickboxing ni ⤵️

===========
8 KEBAIKAN CARDIO KICKBOXING
===========

✅ Satu-Satunya training yang membakar kalori dengan banyak
✅ Membantu Membakar Lemak-Lemak Dengan pantas satu badan (Melt Fat, Fast)
✅ PUMP jantung Anda (Increased Heart Rate)
✅ Tone satu Badan anda
✅ Terasa confidence
✅ Satu Badan anda bersenam
✅ Postur Badan Yang Lebih baik
✅ Best Gila Dowh!
❌ Tak Perlu pg Gym
❌ Tak Perlu - Angkat Berat
❌ Tak Perlu - Telan Ubat Kurus
❌ Tak Perlu - Traning sampai 3 jam / Cuma 1 jam Shj !
❌ Tak Perlu - Bersusah Payah
❌ Tak Perlu - Pening , nak fikir apa yg kene buat
𝙈𝙊𝙑𝙀𝙁𝙄𝙏, 𝙠𝙖𝙢𝙞 𝙢𝙚𝙣𝙖𝙬𝙖𝙧𝙠𝙖𝙣 𝙨𝙚𝙧𝙫𝙞𝙨 "𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 1 𝙩𝙤 1" 𝙩𝙚𝙧𝙪𝙨 𝙠𝙚 𝙧𝙪𝙢𝙖𝙝 𝙖𝙣𝙙𝙖, 𝙙𝙞 𝙩𝙖𝙢𝙖𝙣 𝙧𝙞𝙖𝙙𝙖𝙝 𝙗𝙚𝙧𝙙𝙚𝙠𝙖𝙩𝙖𝙣 𝙖𝙩𝙖𝙪 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙨𝙖𝙝𝙖𝙟𝙖 𝙖𝙣𝙙𝙖 𝙗𝙚𝙧𝙖𝙙𝙖. 𝘼𝙣𝙙𝙖 𝙩𝙖𝙠 𝙥𝙚𝙧𝙡𝙪 𝙨𝙪𝙨𝙖𝙝 𝙥𝙖𝙮𝙖𝙝 𝙗𝙚𝙧𝙜𝙚𝙧𝙖𝙠 𝙠𝙚 𝙜𝙮𝙢 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙟𝙖𝙪𝙝
Malah segala barang keperluan senaman akan disediakan untuk sesi training. Jika anda mempunyai alatan senaman sendiri juga boleh digunakan untuk kegunaan latihan.
========================
MOVEFIT PERSONAL TRAINING
========================

✅𝙏𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩 𝙇𝙖𝙩𝙞𝙝𝙖𝙣: Landed Property(Rumah), Gym Condominium, Outdoor Park, Serviced Residence, Office
✅𝘼𝙧𝙚𝙖 𝘾𝙤𝙫𝙚𝙧: Kuala Lumpur, Selangor, Nilai, Seremban, Putrajaya, Cyberjaya
✅Percuma Menu Diet selama 30 hari
✅Percuma Tips shopping barang dapur sihat
✅Tiada yuran pendaftaran
✅Tiada yuran gym bulanan
✅Waktu training yang flexible
✅Jimat masa, duit minyak dan tol
✅Pantauan Diet setiap hari
✅Pakej Personal Training yang fleksibel(ansuran bulanan)
✅𝙋𝙖𝙠𝙚𝙟 𝙎𝙃𝙊𝙍𝙏 𝙏𝙀𝙍𝙈: 6 sesi, 8 sesi, 10 sesi
✅𝙋𝙖𝙠𝙚𝙟 𝙇𝙊𝙉𝙂 𝙏𝙀𝙍𝙈: 15 sesi, 24 sesi, 36 sesi
✅Paling best, tak perlu risau tinggalkan anak-anak untuk bersenam kerana kami datang terus ke rumah anda
Terbuka kepada semua yg ada masalah berat badan, nak fit & sihat! Anda layak untuk sertai PERSONAL TRAINING 1 ON 1 with :
Coach DANNY
(Head Coach MOVEFIT/Certified Trainer/Master Trainer)
Tekan link wassap di bawah jika anda nak capai berat idaman👇😀

wasap.my/60137086398/akunakkurusKICKBOXINGFB

wasap.my/60137086398/akunakkurusKICKBOXINGFB

wasap.my/60137086398/akunakkurusKICKBOXINGFB

22/11/2025

🔥 NAK ANAK JADI LEBIH LAJU & LEBIH KUAT DI PADANG? 🔥
Ramai pemain muda ada bakat… tapi kurang strength, kurang speed, dan selalu kalah dalam duel 1v1.
Kalau anda nak anak lebih yakin, lebih power, dan lebih dominan masa game — inilah masanya.
⚽ Saya Personal Trainer untuk Youth Footballers

Fokus saya jelas:
✔️ Tingkatkan explosive speed
✔️ Tambah strength tanpa ganggu skill
✔️ Baiki acceleration & movement
✔️ Kurangkan risiko kecederaan
Dilatih khas untuk umur 7–17 tahun.

📍 Cover KL & Selangor
Saya datang ke lokasi anda / padang atau gim pilihan anda.
📦 Ada Pakej Jangka Pendek & Panjang

– Sesuai untuk pemain yang nak “boost” cepat
– Sesuai untuk mereka yang nak develop performance jangka panjang
Kenapa ramai parents pilih saya?

👉 Lebih dari 11 tahun pengalaman coaching
👉 Latihan fun tapi efektif
👉 Program ikut level anak
👉 Perubahan nampak dalam beberapa minggu

Jika anda SERIUS nak bantu anak capai potensi sebenar…

💬 Comment “NAK” atau DM saya sekarang.
Slot terhad untuk pastikan quality training terbaik.

22/11/2025

🔥 NAK ANAK JADI LEBIH LAJU & LEBIH KUAT DI PADANG? 🔥
Ramai pemain muda ada bakat… tapi kurang strength, kurang speed, dan selalu kalah dalam duel 1v1.
Kalau anda nak anak lebih yakin, lebih power, dan lebih dominan masa game — inilah masanya.
⚽ Saya Personal Trainer untuk Youth Footballers

Fokus saya jelas:
✔️ Tingkatkan explosive speed
✔️ Tambah strength tanpa ganggu skill
✔️ Baiki acceleration & movement
✔️ Kurangkan risiko kecederaan
Dilatih khas untuk umur 7–17 tahun.

📍 Cover KL & Selangor
Saya datang ke lokasi anda / padang atau gim pilihan anda.
📦 Ada Pakej Jangka Pendek & Panjang

– Sesuai untuk pemain yang nak “boost” cepat
– Sesuai untuk mereka yang nak develop performance jangka panjang
Kenapa ramai parents pilih saya?

👉 Lebih dari 11 tahun pengalaman coaching
👉 Latihan fun tapi efektif
👉 Program ikut level anak
👉 Perubahan nampak dalam beberapa minggu

Jika anda SERIUS nak bantu anak capai potensi sebenar…

💬 Comment “NAK” atau DM saya sekarang.
Slot terhad untuk pastikan quality training terbaik.

15/08/2024

with Coach Danny
Calling all women over 4️⃣0️⃣‼️
Did you know lifting for them is not just about building amazing muscles???
They said it before they don’t exercise for a beach body. They exercise so they can live longer and take care of themself and their future grand babies when they are getting older.
There are numerous benefits to strength training for women over 40.

1. Lifting weights can help to increase bone density and prevent osteoporosis.

2. Weightlifting can improve overall muscle mass and strength, which can help to prevent injuries and improve daily activities.

3. It can boost metabolism and aid in weight loss.

4. It can also improve balance and coordination, which can reduce the risk of falls. This is huge as we age!

5. Strength training has positive effects on mental health, promoting confidence and reducing stress.

6. Give this weight training routine a try!! Refer to the video given to perform the exercise ⤵️

📌Exercise 1 : 12-15x (4-5 sets)
📌Exercise 2 : 12-15x (4-5 sets)
📌Exercise 3 : 12-15x (4-5 sets)
📌Exercise 4 : 12-15x (4-5 sets)
📌Exercise 5 : 12-15x (4-5 sets)
Next time if they see a pair of dumbbell’s and playe, I don’t need to look like a body builder… remember for them it’s way more about their health then how they look!

09/04/2024

🌟 Ready to Get Back on Track? 🌟
Are you a woman over 40 ready to reignite your fitness journey?
I'm looking for 5 dedicated women reclaim their health and confidence with my exclusive "Back on Track and Weight Loss" PT program!
Struggles you might be facing:

1️⃣Slow Metabolism
2️⃣Lack of Time
3️⃣Motivation Slumps
4️⃣Hormonal Changes
5️⃣Low Self Confidence
Here's what you'll get by joining our PT program:

✨ Personalized Workouts: Tailored to your goals and fitness level
🍎 Nutrition Guidance: Customized meal plans for sustainable results which can break free from yo-yo or extreme dieting
💪 Expert Coaching: Guidance from experienced trainers dedicated to your succcess
🤝 Accountability Coaching: Stay motivated & accountable with regular check-ins
📊 Progress Tracking: Track your results and see real progress
If that's you who struggles from above problems, you are serious & interested, comment me below "CHANGE" if you want more info 👇👇👇

MoveFit - Housecall Personal Training

23/03/2026

31/12/2025

18/12/2025

29/11/2025

24/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

15/08/2024

09/04/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category