27/10/2025
脆弱不可耻
只是,并不是每个人都随时准备好去面对自己的脆弱
除了「我很好」、「我没事」、「我很坚强」、「没什么大不了」之外
能够承认自己也会难过、会感挫折,
其实是很正常、也很勇敢的事。
别忽略“BEING”—那是看见自己存在的关键
记得两年前我说过一句话:
「面对自己,真的很不容易。」太难了…那种心情
如今,我更能理解
那种否认、合理化、投射、情绪冻结,困在某个角色…
那种 就一份心疼吧
接住
好好的接住目己
不需要向外界解释 讨好谁 或证明我很好
就活给别人看 和 活给自己 我想选择后者
#和情绪在一起 #情绪管理 #生命工程 #祝福