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放个空吧很久没这样了😅。。。 ☕️
27/08/2026

放个空吧
很久没这样了😅
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看回照片，原来都是“剑，枪”的下次有机会要多拍一点，还有刀棍的，南拳的，太极的😁珍惜当下🥰。。。 #珍惜
26/08/2026

看回照片，
原来都是“剑，枪”的
下次有机会要多拍一点，
还有刀棍的，南拳的，太极的😁
珍惜当下🥰
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#珍惜

每一次的比赛都会消耗不少体力，脑力，抗力，我的方法就是“用心”，“专注”。不留遗憾🙏🏻。。。📸 肉饼
24/08/2026

每一次的比赛都会消耗不少
体力，脑力，抗力，
我的方法就是“用心”，“专注”。
不留遗憾🙏🏻
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📸 肉饼




一位武术运动员不是能力强，技术好，速度快就可以成功，也不是得了什么奖牌所以成功，要怎样把自己的心态调整好，顶着压力，那才真真的体会过程。老师带你没有很久，但是交谈心态谈了蛮多的，这几年看你慢慢的坚强起来，从负面走到正面，你真的做到了。你的路...
24/08/2026

一位武术运动员不是
能力强，技术好，速度快就可以成功，
也不是得了什么奖牌所以成功，
要怎样把自己的心态调整好，顶着压力，
那才真真的体会过程。

老师带你没有很久，
但是交谈心态谈了蛮多的，
这几年看你慢慢的坚强起来，
从负面走到正面，你真的做到了。
你的路还很长，把视野看远一些，
那么你的路会走的更远，
好好和你的老师学习“太极”
老师希望看到你站上更高的舞台
加油咏馨💪🏻💪🏻💪🏻
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恭喜你阿妹🥇要相信自己，继续往上走，你的武术路还很遥远，相信自己你一定可以做到，加油💪🏻💪🏻💪🏻谢谢你把老师的动作做得那么好😊前面的分腿跳老师做不了了🤭。。。
24/08/2026

恭喜你阿妹🥇

要相信自己，
继续往上走，
你的武术路还很遥远，
相信自己你一定可以做到，
加油💪🏻💪🏻💪🏻

谢谢你把老师的动作做得那么好😊
前面的分腿跳老师做不了了🤭
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Thank you Wilayah Persekutuan, MSWP and KL Wushu Federation for all the support 🙏🏻 Thank you to all my athletes for the ...
24/08/2026

Thank you Wilayah Persekutuan, MSWP and KL Wushu Federation for all the support 🙏🏻
Thank you to all my athletes for the hard training,
you all did well and good performance 💪🏻
Thank you all the parents and supporters 🙏🏻

Sukma XXII result for WP Taolu team
2 Golds 🏅
Setter ✅




Thank you so much Majlis Sukan Negara invite me come back to become a Sport Icon for Wanita Dalam Sukan at Sukma XXII Ve...
22/08/2026

Thank you so much Majlis Sukan Negara invite me come back to become a Sport Icon for Wanita Dalam Sukan at Sukma XXII

Very happy to meet back MSN Abang & Kakak when i working together at MSN, hope you all always healthy and happy life 😊

And thank you today who’s are came to support
All the best to you all 💪🏻

Thank you 📸 肉饼 for all the very nice pictures, you are really professional 🙏🏻
Majlis Sukan Negara Malaysia




Sukma XXII 2026Day 1 - Registration
18/08/2026

Sukma XXII 2026
Day 1 - Registration




17/08/2026

🥮 2026 Mid-Month Festival Mooncake Pre-Order 🌕

Celebrate this Mid-Month Festival with our delicious handcrafted mooncakes! Perfect for family gatherings, gifts, and festive celebrations.

📅 Mid-Month Festival: 25 September 2026 (Friday)
🛒 Order Closing Date: 30 August 2026 (Sunday) or earlier if sold out
📦 Limited to 380 boxes only (while stock last) (4 mooncakes per box, 50g each)
⚠️ Orders may close early once all 380 boxes are fully booked

Mooncake Flavours:
🥮 Red Bean
🥮 White Lotus Paste
🥮 Jade Lotus Paste
🥮 Pu-erh Tea

💰 Price: RM40 per box

Estimated Collection/Completion Schedule:
• 1st Batch – 20 August
• 2nd Batch – 27 August
• 3rd Batch – 3 September
• 4th Batch – 10 September
• 5th Batch – 17 September

🚚 Delivery
• Within 10km:

● RM10 for orders below RM200

● FREE Delivery for orders RM200 and above

• More than 10km: Lalamove/Grab

● Delivery charges will be quoted based on distance

🏠 Self-pickup: Jalil Damai Apartment

📲 PM your order now

✨ Limited stock available! Reserve your mooncakes early to avoid disappointment.

Thank you for your support. We look forward to serving you! 😊

🥮 2026 中秋节月饼预购 🌕

欢庆中秋佳节，诚意推出手工制作美味月饼！适合家庭团聚、送礼及节日分享。

📅 中秋节日期： 2026年9月25日（星期五）
🛒 截止订购日期： 2026年8月30日（星期日）或售完即止
📦 限量380盒（售完为止）（每盒4粒月饼，每粒50g）
⚠️ 数量有限，380盒售完后将提前截止预订

月饼口味：
🥮 红豆
🥮 白莲蓉
🥮 翡翠莲蓉
🥮 普洱茶

💰 价格： 每盒 RM40

预计制作/领取时间：
• 第一批 – 8月20日
• 第二批 – 8月27日
• 第三批 – 9月3日
• 第四批 – 9月10日
• 第五批 – 9月17日

🚚 送货服务
• 10公里以内：

● 订单低于RM200收取RM10运费

● 订单RM200及以上 免运费

• 超过10公里：Lalamove/Grab

● 运费将根据距离另行报价

🏠 自取地点： Jalil Damai Apartment

📲 私信预订

✨ 数量有限，先到先得！请尽早预订以免向隅。

感

Sukma前在保养一下😊说真真的眼圈真的有好转哦感谢🙏🏻Charise Ho - SKIN COACH 。。。
17/08/2026

Sukma前在保养一下😊
说真真的
眼圈真的有好转哦
感谢🙏🏻
Charise Ho - SKIN COACH
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Alam Sutera
Kuala Lumpur
57000

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