Coach Shaan

21/12/2022

Buat keputusan sangat penting🔥
Jangan tunggu lama utk decide apa yg terbaik utk diri anda..

09/12/2022

Healthy Breakfast utk Mommy yg busy Avocado Toast
How to make👇
1. Cook the eggs in any convenient way: make a scramble/omelet, boil it soft, or poach.
2. Toast bread on both sides in a nonstick skillet without oil (or use a toaster).
3. Spread cream cheese on the bread. Slice the peeled avocado and put it on the cheese. Then place the eggs and sliced tomato on top.
4. Sprinkle with dried herbs and lemon juice to taste.

Enjoy😍

04/12/2022

Siapa nak 🙋‍♀️?? SPECIAL EDITION 🔥
Coach betul2 nak bantu anda..dlm plan coach boleh makan nasi n turun berat..Jom turun berat dengan Express Program..
Komen SAYA NAK yg berminat n tag kawan2 yg nak turun sama..

PROJEK BAKAR LEMAK SEBELUM 2023
Join Program yang terus menerus mencari dan membantu anda yang masih gagal nak kurus sendiri-sendiri tu 😂
KLIK LINK Di Profile untuk Penerangan Selanjutnya

🙋🏻‍♀️ Komen NAK di bawah

Pendaftaran 👇👇
PROGRAM ADVANCE COACHING intake BULAN DEC dibuka Sekarang..

29/11/2022

Done meeting business partner

09/11/2022

APA PUNCA SELULIT
Normally *80- 90%* especially wanita ada selulit.
Selulit adalah hasil lemak yg terkumpul & terjadi pada lengan & perut. Ia juga boleh mengakibatkan garis2 kulit pecah yg selalu terjadi pada bahagian punggung, paha & tempat2 sulit .. (Walaupun tak nampak , tapi akan rasa rimas) Ia berlaku disebabkan pengumpulan toksin yg memusnahkan struktur kollagen & elastin pada lapisan kulit & juga membuatkan pengaliran darah menjadi kurang efisen. Selulit juga disebabkan akibat pertambahan berat badan & fungsi metabolik seperti, banyak makan, tidak bersenam, hormon tiroid yg tidak aktif & alahan pada makanan. Memakan makanan berkalori secara berlebihan adalah penyebab utama pembentukan selulit 😱😱..
Cara nak hilangkan adalah dgn hilangkkan lemak yg terkumpul tersebut & exercise &
jugak PENGAMBILAN lean protein tp yg penting tau punca GARAM , Sodium penyebab makin strong selulit tadi..

Coach shaan 📲0166184833
Certified Group Fitness Training & Coach Permakanan 11 Tahun
🍽 MENU SIHAT,CARA MASAK DAN RESEPI UNTUK 30 HARI DISEDIAKAN..
Pendaftaran 👇👇
PROGRAM ADVANCE COACHING INTAKE BULAN NOVEMBER dibuka Sekarang..

08/11/2022

Coach nak Bagi KELAS ASAS DIET ONLINE PERCUMA!!!
Limited kepada 30 ORG SHJ!!!!!
KOMEN NAK atau tekan link DI PROFILE UTK REGISTER!!

Cara Mudah , Senang , Untuk Umur 25 tahun & Ke atas - cepat penat, baju tak muat, makan tak berhenti, puas dah diet sendiri, diet ikut Google, diet ikut sana sini tapi tak capai lagi berat ideal dan belum turun lagi berat badan idaman .

Coach shaan 📲0166184833
Certified Group Fitness Training & Coach Permakanan 11 Tahun
🍽 MENU SIHAT,CARA MASAK DAN RESEPI UNTUK 30 HARI DISEDIAKAN..
Follow Ig utk tips kurus Dan Diet

08/11/2022

Jika dia boleh anda pasti boleh
If you start NOW you dapat turun berat bulan ini
If you start LATER you maybe naik berat bulan ini
Tak Perlu Fikir Panjang Lagi..JOM DECIDED NOW

05/11/2022

5 ORANG YG SERIOUS NAK TURUN 5-11KG..
Coach Nak sangat Bantu 5 org turun 5-11kg Dengan MAKAN 5X kali Dan makan NASI lagi..
Sekiranya anda berminat nak turun berat badan sila komen “DM SAYA”..

05/11/2022

TURUN 8.1KG & MENANG WANG TUNAI
Inilah pemenang pertandingan dan mendapat hadiah Wang Tunai tu 🔥🔥🔥 Turun 8.1KG dlm 14 hari SHJ🔥🔥

PROJEK BAKAR LEMAK
Join Program yang terus menerus mencari dan membantu anda yang masih gagal nak kurus sendiri-sendiri tu 😂
KLIK LINK Di Profile untuk Penerangan Selanjutnya

🙋🏻‍♀️ Komen NAK di bawah
Pendaftaran 👇👇
PROGRAM ADVANCE COACHING intake BULAN NOVEMBER dibuka Sekarang..

26/10/2022

05/10/2022

Hanya melakukan Sit-Up dan crunches shj x Boleh kempiskan perut !
Kita perlu focus 80% permakanan..ia adalah faktor utama dlm kempis perut baru kita balance kan dgn 20% exercise 🔥

Coach betul2 nak bantu anda..dlm plan coach boleh makan nasi n turun berat..Jom turun berat dengan Express Program..
Komen SAYA NAK yg berminat n tag kawan2 yg nak turun sama..

PROJEK BAKAR
Join Program yang terus menerus mencari dan membantu anda yang masih gagal nak kurus sendiri-sendiri tu 😂
KLIK LINK Di Profile untuk Penerangan Selanjutnya

🙋🏻‍♀️ Komen NAK di bawah

Pendaftaran 👇👇
PROGRAM ADVANCE COACHING intake BULAN October dibuka Sekarang..

27/09/2022

Siapa nak 🙋‍♀️?? SPECIAL EDITION 🔥
Coach betul2 nak bantu anda..dlm plan coach boleh makan nasi n turun berat..Jom turun berat dengan Express Program..
Komen SAYA NAK yg berminat n tag kawan2 yg nak turun sama..

PROJEK BAKAR LEMAK SEBELUM 2023
Join Program yang terus menerus mencari dan membantu anda yang masih gagal nak kurus sendiri-sendiri tu 😂
KLIK LINK Di Profile untuk Penerangan Selanjutnya

🙋🏻‍♀️ Komen NAK di bawah

Pendaftaran 👇👇
PROGRAM ADVANCE COACHING intake BULAN OCTOBER dibuka Sekarang..