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我们的健身室提供一对一专业训练，
专业健身咨询，欢迎询问我们了解更多！
Our studio provide 1on1 Personal Training,
Fitness Consultation!

𝗝𝗙 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢

我们的私人健身室提供：

✅一对一专业健身训练
✅专业健身咨询
✅个性化训练课表
✅增肌训练
✅减脂减肥计划
✅增强心肺功能训练
✅塑造理想身形
✅个人饮食计划等等

𝗝𝗙 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
Our Private Studio provide:

✅1on1 Personal Training
✅Fitness Consultation
✅Personalized Training Plan
✅Muscle Building Plan
✅Weight Loss and Reduce BodyFat Percentage
✅Improve Cardiovascular Training
✅Build Your Ideal Physic
✅Personalized Diet Plan etc..

17/02/2026

JF FITNESS STUDIO wish all Happy Chinese New Year🧧🎉🎊🥳💪💪

25/12/2025

JF FITNESS STUDIO wish all Merry Christmas and Happy New Year🎉🎊💪

11/08/2025

🔥 1 ON 1 PERSONAL TRAINING 🔥
🔥一对一健身训练🔥

1️⃣ Chest Support Dumbell Row
2️⃣ Dumbell Lateral Raises
3️⃣ Smith Machine Shoulder Press
4️⃣ Underhand Grip Cable Low Row

专业定制个性化训练课表✅️
Customized Personalized Training Program ✅

Guide carefully and patiently to achieve the goals you want to achieve.🔥🔥🔥

Build a perfect body‼ ️Start now‼
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𝗝𝗙 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
Hexa Walk Level 4, Desa Petaling
No. 9-3A, Pusat Perdagangan Salak 2, Jalan 2/125, Taman Desa Petaling, 57100 Kuala Lumpur.

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📱 010-919 5919 (JF FITNESSSTUDIO)

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31/03/2025

JF FITNESS STUDIO wish everyone Selamat Hari Raya Aidilfitri🌙
开斋节快乐🎉

29/01/2025

JF FITNESS STUDIO wish all Happy Chinese New Year 🎉🎊🧧
🧧✨️

04/11/2024

首次体验价格RM68‼️
(一对一健身体验课程)

- 体能测验
- 测试健身水平
- 调整姿势
- 个性化训练计划
- 了解健身目标

欢迎健身初学者
让自己更加了解自身的健身水平

*仅限预约*

塑造完美身材‼️从现在开始‼️
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21/10/2024

1 ON 1 PERSONAL TRAINING 💪‼️

5 Session 1on1 Personal Training
(RM499)

-Test your fitness level
-Personalized Diet Plan and Nutrition
-Beginner Friendly

🔺Resistance Training
🔺Endurance Training
🔺Weight Training
🔺Cardio Training
🔺Body Building

❌No Extra Charge
✅By Appointment Only
✅1 person for ONE time purchase only
✅Comfortable and Clean

LET’S START TRAINING TODAY‼️
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06/06/2024

学员12个星期的重量训练～增肌效果明显‼体态改善更好更正确的饮食习惯👍

咨询前:
缺少运动
略肥
力量不足

设定的目标：
✔增肌
✔整体体型显精壮
✔减体脂
✔增加肌肉力量

12个星期重量训练后:
整体肌肉力量明显改善
体脂肪低于15%
体格已显得精壮了许多
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22/05/2024

JF FITNESS STUDIO Wishing Everyone Fit & Healthy!
Happy Vesak Day!

30/04/2024

超好喝⚠️果蔬汁，真的巨巨巨掉秤！
2分钟就能搞定健康刮油的果蔬汁 ⚠️最近迷恋喝果蔬汁，懒人掉秤，超模同款🥰自制6款果蔬汁，早晚都可以喝，让我们一起大裤换小裤😍

1️⃣黄瓜🥒半根 ➕1根香蕉➕2片生菜叶➕300mL清水（消肚刮油，让我们大裤换小裤）
2️⃣ 火龙果半颗➕20颗蓝莓➕1根香蕉🍌➕300mL清水（花青素满满，让皮肤亮亮的）
3️⃣ 小番茄🍅8颗➕半颗苹果🍎➕ 3分之一胡萝卜🥕➕300mL清水（白白饮，“喝出冷白皮“）
4️⃣ 猕猴桃🥝1颗➕火龙果半颗➕苹果🍎半个300mL清水（刮油，满满的花青素，Y脸蛋）
5️⃣ 猕猴桃🥝半颗➕黄瓜🥒1根➕清水300mL（10天小肚肚不见，口感好喝细腻）
6️⃣ 梨🍐半颗➕黄瓜🥒1根➕300mL清水（“超模掉秤水，刮油降火补水）

💯真的很好喝这几款果蔬汁，2分钟搞定，打出来，清香扑鼻，喝起来清香爽口，亲测掉“肉肉"姐妹们喝起来呗😍

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29/04/2024

🔺1对1 专业健身训练🔺

首次体验价格只需RM68！！！

专业定制个性化训练课表✅

无论您选择的是哪一项计划，教练都会细心与耐心的指导，完成您想达到的目标❗️

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