09/04/2026
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Day2 强化理论：抗阻训练计划、柔韧自重与增强式训练、特殊人群训练
Day3 实操训练：自重热身、增强式与速度训练、爆发力与抗阻训练实操
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基础解剖&功能解剖、运动生理学、运动生物力学、客户健康评估、体能测试管理、抗阻/有氧训练计划设计、运动心理学等全考点覆盖
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💡 关于NSCA-CPT
NSCA（美国国家体能协会）是全球运动科学领域最具权威性的机构之一，NSCA-CPT认证是国际健身行业的「黄金标准」，全球认可、终身有效，是健身教练入行、晋升、涨薪的必备硬核资质，更是进入高端健身机构、自由职业接单的核心竞争力！
