减脂教练 Raxon

减脂教练 Raxon CRP+ Wellness Advisor ｜ 100公里超马越野跑者 ｜30-45天有效不反弹减脂计划 ｜协助每位想要变Fit变健康🤟

距离农历新年还有一个月有人想减脂可以预约🥰 #减脂教练 #运动
23/12/2024

距离农历新年还有一个月
有人想减脂可以预约🥰

#减脂教练
#运动

上个星期帮顾客持续做Follow Up测量InBody 体脂，顾客的体脂肪持续跌。张女士是今年2024年5月份完成Program,现在经过4个月的过程，一个星期还可以享受美食两天，体脂肪和内在脂肪还持续跌，体重也跟着跌🥰减脂做对了是不但不会...
17/09/2024

上个星期帮顾客持续做Follow Up测量InBody 体脂，顾客的体脂肪持续跌。张女士是今年2024年5月份完成Program,现在经过4个月的过程，一个星期还可以享受美食两天，体脂肪和内在脂肪还持续跌，体重也跟着跌🥰

减脂做对了是不但不会反弹，还可以吃美食，这样的Program,你想要吗？ 而且张女士也没有进行任何激烈运动，70%来自吃对饮食，30%是运动。

如果你很想要减脂不反弹，可以随时联系我🥰

#减脂教练
#减脂增肌

#减脂不反弹

感谢 Fitness Nation Academy的安排这两天NSCA的线下课程，让我可以和中国奥运体能训练教练年老师教学学习，这两天收获满满🥰进步的方式就是要提升自己，学习是无限的，进修自己让自己增值💪 #减脂教练 #减脂增肌
02/09/2024

感谢 Fitness Nation Academy的安排这两天NSCA的线下课程，让我可以和中国奥运体能训练教练年老师教学学习，这两天收获满满🥰

进步的方式就是要提升自己，学习是无限的，进修自己让自己增值💪

#减脂教练


#减脂增肌

今天是国庆日跑个半马🥰 #减脂教练 #减脂不反弹 #减脂增肌 #跑步
31/08/2024

今天是国庆日
跑个半马🥰

#减脂教练
#减脂不反弹
#减脂增肌
#跑步

【减脂学生分享】恭喜我其中一个学生Elline 完成CRP+ 减脂Program，今年年头只想Train提升Strength 和 Performance,中间也有照顾一些饮食，其实她本身也不是很胖，只想把腹部的一些脂肪减下一些，过了三个月终...
24/08/2024

【减脂学生分享】

恭喜我其中一个学生Elline 完成CRP+ 减脂Program，今年年头只想Train提升Strength 和 Performance,中间也有照顾一些饮食，其实她本身也不是很胖，只想把腹部的一些脂肪减下一些，过了三个月终于下定决心要让自己变得更Fit,所以就进行CRP + Program.

7月15开始Program
体重：56.4KG
体脂肪：25.7%
内在脂肪：5

8月21完成Program
体重：53KG
体脂肪：21.3%
内在脂肪：3

体脂肪下降：17%
内在脂肪下降：40%

在进行过程中，Elline也跑了一场Full Marathon和一场30公里路跑。当中也有有跟我进行抗阻力训练，最重要还是饮食方面，要吃对的食物，尤其蛋白质扮演了重要角色🥰

感恩Elline的信任，也恭喜她完成了Program💪

#减脂教练

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有兴趣可以预约🥰

坚持运动保持着最佳状态让自己变得更活力💪 #减脂教练 #减脂增肌
19/08/2024

坚持运动
保持着最佳状态
让自己变得更活力💪

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#减脂增肌

蔚蓝的天空无际的大海早上六点的晨跑感觉真好🥰 #减脂教练 #自律才有自由
15/08/2024

蔚蓝的天空
无际的大海
早上六点的晨跑
感觉真好🥰

#减脂教练



#自律才有自由

今早跑一个12公里你运动了吗？ #减脂教练 #减脂不反弹
11/08/2024

今早跑一个12公里
你运动了吗？

#减脂教练
#减脂不反弹


In Progress!!从25% body fat 三个星期后现在目前23%拭目以待💪💪 #减脂教练 #减脂不反弹 #减脂增肌
09/08/2024

In Progress!!

从25% body fat
三个星期后
现在目前23%

拭目以待💪💪

#减脂教练
#减脂不反弹

#减脂增肌

[不是很胖需要减脂吗？]其实减脂不一定要很胖的人每个人对他/她 身体要求不一样减脂除了要有个更健康的体魄还有行走的衣架子之外当然希望可以有更好的运动表现Elline进行Program第二个星期体脂肪减了7%内脏脂肪减了20%腰围跌了3cm期...
01/08/2024

[不是很胖需要减脂吗？]
其实减脂不一定要很胖的人
每个人对他/她 身体要求不一样

减脂除了要有个更健康的体魄
还有行走的衣架子之外
当然希望可以有更好的运动表现

Elline进行Program第二个星期
体脂肪减了7%
内脏脂肪减了20%
腰围跌了3cm

期待她30天的效果💪

#减脂教练
#减脂不反弹
#减脂增肌

我这位顾客从27/4 正式进入减脂Program完成Program减了4.7公斤7.6%脂肪内脏脂肪减了11.7%两个月后不但只没反弹体重再继续跌了8公斤💪体脂肪再减13%😱内脏脂肪再跌24%🥳从第一天11/4/24体重75.9kgs体脂肪...
24/07/2024

我这位顾客从27/4 正式进入减脂Program
完成Program减了
4.7公斤
7.6%脂肪
内脏脂肪减了11.7%

两个月后不但只没反弹
体重再继续跌了8公斤💪
体脂肪再减13%😱
内脏脂肪再跌24%🥳

从第一天11/4/24
体重75.9kgs
体脂肪45.8%
内脏脂肪17

现在23/7/24
体重63.6kgs
体脂肪36.4%
内脏脂肪11

腰围也减了11cm

有志者事竟成
要减脂千万不要放弃
用对方法
减脂就不反弹🥰

有兴趣的可以联系我🥳

#减脂教练
#减脂增肌

#减脂不反弹

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