https://www.facebook.com/114937904938931/

RS Athletics CLUB, Kompleks Sukan Likas, Kota Kinabalu (2026)

11/06/2026

🏃‍♂️🏃‍♀️ MESYUARAT PERTAMA JAWATANKUASA KEJOHANAN OLAHRAGA PENDIDIKAN KHAS MSS SABAH KALI KE-14 TAHUN 2026

📅 Tarikh: 10 Jun 2026
🕚 Masa: 11.00 pagi – 4.00 petang
📍 Tempat: Dewan Mengkabong, PPD Tuaran

Mesyuarat Pertama Jawatankuasa Kejohanan Olahraga Pendidikan Khas MSS Sabah Kali Ke-14 Tahun 2026 telah berjaya dilaksanakan pada 10 Jun 2026 dengan pengelolaan oleh Pejabat Pendidikan Daerah (PPD) Tuaran selaku tuan rumah kejohanan.

Mesyuarat ini menjadi platform penting dalam memperkukuhkan persiapan dan penyelarasan bagi memastikan kejohanan yang akan berlangsung di Stadium Likas, Kota Kinabalu dapat dilaksanakan dengan lancar, teratur dan mencapai objektif yang ditetapkan.

Pelbagai perkara telah dibincangkan, termasuk penggunaan sistem Electronic Timing (ET) bagi memastikan ketepatan catatan masa dan keputusan pertandingan, selain aspek teknikal pertandingan, pengurusan logistik, penyelarasan kontinjen, kebajikan atlet, keselamatan, penginapan serta keperluan operasi sepanjang kejohanan berlangsung.

Turut diberi perhatian ialah usaha memperkasakan kualiti penganjuran melalui kerjasama strategik antara semua jawatankuasa yang terlibat agar kejohanan dapat dilaksanakan mengikut standard yang profesional, cekap dan berintegriti. Komitmen semua pihak amat penting dalam memastikan setiap perancangan dapat direalisasikan dengan jayanya.

Semoga segala persiapan yang telah dirancang akan berjalan dengan lancar dan Kejohanan Olahraga Pendidikan Khas MSS Sabah Kali Ke-14 Tahun 2026 yang akan berlangsung di Stadium Likas menjadi satu platform terbaik dalam mencungkil bakat, mengembangkan potensi serta meraikan kecemerlangan atlet-atlet pendidikan khas dari seluruh negeri Sabah.

09/06/2026

🏃‍♂️🟣🟡 RS ATHLETICS CLUB (RSAC)

Today’s training session focused on developing acceleration, explosive power, and sprint mechanics.

🎯 Objectives:
• Improve acceleration
• Increase explosive power
• Enhance sprint mechanics
• Improve movement efficiency
• Build confidence during the drive phase

🎯 Focus:
Emphasizing powerful starts, strong first steps, and maintaining correct body position while building speed through the acceleration phase.

🔥 Fast starts build fast athletes. Stay consistent, stay sharp.

📍 Interested in joining RS Athletics Club?
📞 Ken Chow: +60 11-6651 0504

🟣🟡🏃‍♂️🏃‍♀️💨

08/06/2026

🏃‍♂️🟣🟡 RS ATHLETICS CLUB TRAINING SESSION

Today, RS Athletics Club athletes completed a training session focused on sprint fundamentals, running mechanics, coordination, and speed development.

Each session is designed to help athletes improve their running technique, speed, coordination, and overall track performance.

🔥 Stay consistent in training, stay confident in competition.

📍 Interested in joining RS Athletics Club?
📞 Ken Chow: +60 11-6651 0504

🟣🟡🏃‍♀️🏃‍♂️💨

05/06/2026

🏃‍♂️ RSAC MLD TRAINING SESSION

Hari ini, atlet MLD di bawah kendalian Coach Mario menjalani sesi latihan 1km x 3 set dengan rehat 5 minit antara set. Fokus latihan ini adalah untuk meningkatkan daya tahan, kelajuan dan ketahanan dalam acara Middle & Long Distance.

🔥 Berminat dalam acara Middle & Long Distance?
Jom sertai RSAC Training Program!
Latihan akan dikendalikan oleh coach berpengalaman iaitu Coach Mario.

📍 Ingin menyertai RSAC?
📞 Hubungi: 011-6651 0504 (Ken Chow)

05/06/2026

🏃‍♂️🔥 RSAC TRAINING SESSION

Hari ini atlet RSAC menjalani Regeneration Training Session sebagai fasa pemulihan aktif selepas sesi Strength Endurance Training yang telah dilaksanakan kemarin. Fokus latihan adalah untuk membantu proses pemulihan otot, meningkatkan mobiliti, serta memastikan atlet berada dalam keadaan terbaik untuk sesi latihan yang seterusnya.

Turut menjalani latihan hari ini ialah barisan atlet SUKMA Sabah yang memberi tumpuan kepada latihan relay baton exchange dan team coordination, termasuk Muzaffar bersama rakan sepasukan sebagai persediaan menghadapi kejohanan akan datang.

Pemulihan yang berkualiti adalah sebahagian daripada latihan. Rehat, pulih, dan kembali lebih kuat. 💪🔥

📍 Ingin menyertai RSAC?
📞 Hubungi: 011-6651 0504 (Ken Chow)

03/06/2026

Persiapan SAMOC kini berada di fasa terakhir dengan pelbagai aspek pelaksanaan telah diperhalusi bagi memastikan program dapat dijalankan dengan lancar dan teratur. Setiap perancangan, pembahagian tugas serta penyelarasan telah dilakukan sebaik mungkin demi mencapai objektif yang telah ditetapkan.

Setinggi-tinggi penghargaan dan terima kasih diucapkan kepada seluruh jawatankuasa serta semua pihak yang terlibat atas komitmen, kerjasama dan dedikasi yang diberikan sepanjang proses persiapan. Segala usaha, masa dan tenaga yang dicurahkan menjadi pemangkin utama dalam merealisasikan program ini.

Semoga segala urusan dipermudahkan dan setiap perancangan yang telah disusun dapat dilaksanakan dengan jayanya. Dengan semangat kebersamaan dan kesungguhan seluruh pasukan, kami berharap SAMOC akan berlangsung dengan cemerlang serta memberikan pengalaman yang bermakna kepada semua peserta.

02/06/2026

Acara Relay Tutup Stadium Dengan Sorakan Gemuruh ⚡🏃‍♂️🏃‍♀️

31 Mei | Menjelang lewat petang, tumpuan utama RSKAL 2026 League 2 mula beralih kepada acara yang paling dinantikan ramai iaitu acara relay 4x100 meter pelbagai kategori.

Dari kategori U6 sehinggalah kategori Open, setiap pasukan turun dengan misi membawa kemenangan buat pasukan masing-masing.

Suasana stadium juga berubah menjadi lebih gamat dengan sorakan penyokong, ibu bapa dan rakan sepasukan yang memenuhi kawasan trek setiap kali baton berjaya diserahkan dengan kemas.

Dalam acara relay, kelajuan semata-mata tidak mencukupi.

Kerjasama, disiplin dan keserasian antara atlet memainkan peranan yang sangat penting dalam menentukan kejayaan sesebuah pasukan.

Tidak hairanlah acara relay sentiasa menjadi antara acara paling mendebarkan dan menghiburkan dalam mana-mana kejohanan olahraga.

Pada masa sama, siaran langsung Facebook dan YouTube rasmi RS Athletics Club turut terus menerima sokongan ramai penonton yang mengikuti perkembangan kejohanan dari pelbagai daerah termasuk luar Sabah.

Kemeriahan sepanjang dua hari pertandingan ini jelas membuktikan bahawa olahraga terus mempunyai tempat istimewa dalam hati masyarakat khususnya di peringkat pembangunan.

⚡🔥🏟️

02/06/2026

Persaingan Semakin Sengit Menjelang Sesi Tengah Hari 🔥⏱️

31 Mei | Memasuki sesi tengah hari hari kedua, persaingan dalam RSKAL 2026 League 2 dilihat semakin sengit apabila atlet-atlet mula memburu catatan masa terbaik masing-masing menjelang penghujung kejohanan.

Acara 200 meter pelbagai kategori menjadi antara tumpuan utama dengan ramai atlet berjaya mempamerkan peningkatan prestasi yang cukup memberangsangkan.

Dalam masa sama, beberapa acara teknikal seperti lempar cakera dan lompat kijang turut berlangsung dengan persaingan yang tidak kurang hebatnya.

Apa yang menarik perhatian sepanjang kejohanan ini ialah sokongan padu daripada ibu bapa, jurulatih serta pengurus pasukan yang sentiasa berada di sisi atlet tanpa mengira panas atau hujan.

Ada yang setia menunggu sejak awal pagi.
Ada yang membantu atlet melakukan pemanasan badan.
Ada juga yang tidak putus-putus memberi kata semangat sebelum acara bermula.

Sesungguhnya suasana beginilah yang menjadikan RSKAL sentiasa mempunyai “seri” dan keistimewaannya tersendiri setiap kali dianjurkan.

Kejohanan seperti ini bukan hanya membentuk atlet yang kuat di arena, tetapi turut mengeratkan hubungan komuniti olahraga dari pelbagai daerah dan pasukan.

Dalam kesempatan ini juga, sekalung penghargaan diberikan kepada MILO selaku penaja yang terus komited menyokong pembangunan sukan akar umbi khususnya dalam membantu perkembangan olahraga di Sabah.

💚🏃‍♂️🏃‍♀️

02/06/2026

Hari Kedua RSKAL 2026 League 2 Kembali Dengan Aksi Pantas 💨🔥

31 Mei | Selepas hari pertama dipenuhi aksi menarik dan persaingan sengit, RSKAL 2026 League 2 kembali membuka tirainya pada hari kedua dengan semangat yang tidak kurang hebatnya di Stadium Likas, Kota Kinabalu.

Seawal pagi lagi, para atlet mula memenuhi kawasan stadium bagi menghadapi acara masing-masing termasuk kategori pecut, lontaran dan lompatan.

Antara acara yang mencuri perhatian pada sesi awal pagi termasuk acara 120 meter kategori U6 dan U8 yang sekali lagi menghadirkan suasana cukup ceria dan menghiburkan.

Walaupun masih kecil, keberanian mereka berdiri di garisan permulaan di hadapan ratusan penonton sememangnya sesuatu yang cukup membanggakan.

Selain acara trek, pertandingan turut diteruskan dengan acara padang seperti lempar cakera, lompat kijang dan rejam lembing yang menyaksikan ramai atlet muda Sabah semakin menunjukkan peningkatan dari aspek teknik dan keyakinan ketika bertanding.

Apa yang pasti, RSKAL kini bukan lagi sekadar pertandingan biasa, tetapi semakin berkembang menjadi platform pembangunan olahraga yang memberi ruang kepada atlet muda untuk mengumpul pengalaman pertandingan berkualiti secara konsisten.

Penggunaan sistem pengurusan digital SAECA sepanjang kejohanan juga terus membantu melancarkan perjalanan pertandingan termasuk semakan acara, keputusan dan maklumat peserta secara lebih efisien.

🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

02/06/2026

🌃🔥 Aksi Malam Warnai Hari Pertama RSKAL 2026 League 2 🔥🏟️

30 Mei | Selepas seharian dipenuhi aksi acara pecut, lompatan dan lontaran, suasana di Stadium Likas terus meriah hingga ke sesi malam apabila para atlet kembali mencuri tumpuan dalam beberapa acara jarak sederhana dan jarak jauh. 🌙🏃‍♂️🏃‍♀️

Antara acara yang berlangsung pada sebelah malam termasuk 1500 meter, 1200 meter, 400 meter serta 10,000 meter kategori terbuka yang benar-benar menguji ketahanan fizikal dan mental setiap peserta. 💨⏱️

Walaupun para atlet sudah melalui jadual pertandingan yang panjang sejak awal pagi, semangat untuk terus memberikan saingan terbaik jelas dapat dilihat di atas trek pertandingan. 👏🔥

Dalam masa sama, kehadiran ibu bapa, jurulatih dan rakan sepasukan yang setia berada di stadium sehingga lewat malam turut menambahkan lagi kemeriahan suasana sepanjang kejohanan berlangsung. ❤️🏟️

Sesi malam hari pertama juga terus dihidupkan dengan ulasan penuh bertenaga daripada pengulas olahraga tempatan terkenal, Cikgu Jaafar yang sentiasa berjaya menaikkan semangat para atlet serta penonton dengan gaya penyampaian tersendiri. 🎙️🔥

Bukan sahaja meriah di venue pertandingan, malah siaran langsung menerusi Facebook dan YouTube rasmi RS Athletics Club turut menerima sambutan cukup baik daripada peminat olahraga yang mengikuti perkembangan kejohanan secara atas talian. 📱💻📺

Di sebalik kelancaran perjalanan pertandingan, penghargaan juga wajar diberikan kepada seluruh pasukan teknikal pertandingan yang diketuai oleh Abang Rosli bersama semua pegawai dan sukarelawan yang bertungkus-lumus memastikan setiap acara berjalan lancar sehingga ke penghujung hari pertama. 🙌👏

Sesungguhnya RSKAL bukan sekadar platform pertandingan, tetapi turut menjadi medan pembangunan bakat, pengalaman dan semangat kesukanan dalam kalangan atlet muda Sabah. 💪🏃‍♂️🏃‍♀️

RS Athletics CLUB

11/06/2026

09/06/2026

08/06/2026

05/06/2026

05/06/2026

03/06/2026

02/06/2026

02/06/2026

02/06/2026

02/06/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category