27/09/2023
三分钟热度不是你的错
你的性格并没有大问题，
因为真正的原因不在于人！
那是什么阻止了前进呢？
用一个常年困扰人类问题来说，
我们大家都想要有健壮的身材，
却超过一半以上的人都做不到…
奇怪的是，
大家一开始都非常踊跃，充满激情，
办卡健身
干净饮食
每天锻炼
但是通常几个星期后，这份激情就退潮了，
当新鲜感消失时候，运动就像是在做苦力。
你回想一下，
当一个人兴奋的时候，心情比平时还要过度高昂，
他会觉得自己能克服一切难题，于是就高估了自身，
所以往往过于乐观，导致判断错误，
结果半途而废。
到这里你看出来了吗？
这其实不是你的问题，只是方法选错了。
好消息是，
只要改变方法，热度就能持续保持，
就算低激情也能有结果！
特别是按照人性化的计划时，
不靠高动力
不耗多时间
不牺牲美食
健身就会融入日常生活，变壮就是一个自然而然的事情,
就像他一样…
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