Ohmn Studio

Ohmn Studio 普拉提 I 瑜伽 I 颂钵 I 疗愈 I 伸展

感受平衡力，疗愈身心灵
一个让您慢下脚步，重新感受自我的地方。

30/08/2026

Back extension exercises you can do at home 🦢
在家也能简单能完成的背部训练 强化背肌🥰

04/08/2026

「The Pilates Basics That Never Get Old,
Master These 5️⃣ Before Anything Else」✨

The stronger your foundation, the stronger every movement becomes🥰

進步 =不断的把基础练得更好💪🏻

03/06/2026

给长辈的防摔训练 不只是腿的力量

• 平衡感
• 核心稳定
• 下肢力量
• 反应能力
• 走路的安全感
也极其重要✨

减少跌倒风险，
也让长辈更有信心生活、出门、照顾自己🤍🥰

双亲节快乐✨💐6月份特别限定：“把健康留给自己” 特别为家人们准备的节日福利愿大家在照顾亲人的同时 也别忘了自己的健康❤️
03/06/2026

双亲节快乐✨💐

6月份特别限定：
“把健康留给自己”

特别为家人们准备的节日福利
愿大家在照顾亲人的同时 也别忘了自己的健康❤️

10/05/2026

自己快乐为优先 其他是其次✨🧚‍♀️
这场疗愈的普拉提 女人们给自己注入新能量😘❤️

母亲节快乐💐

Labour Day Recharge🌿🍃 🌼‼️Pilates with Sound Healing‼️On the upcoming public holiday,Let’s reset and recharge ourselves w...
22/04/2026

Labour Day Recharge🌿🍃 🌼
‼️Pilates with Sound Healing‼️

On the upcoming public holiday,
Let’s reset and recharge ourselves with a boutique Pilates reformer group and followed by calming ancient Tibetan sound healing flow.🫶🏻

📍Ohmn Studio Pelangi Avenue
⏰11am - 1145am Pilates Reformer
🎵1145am - 1230pm Sound Healing

Beginner friendly❤️
Please prepared yourself a pair of anti-slip socks, small towels and an open hearts✨

Let‘s make our long weekend ~Ohmn~ and meaningful one🌸
Dm us to sign up. Limit slots available.

‼️普拉提 + 颂钵音疗‼️

即将到来的公共假期，
让我们一起通过精品小班普拉提Reformer课程，
结合宁静疗愈的西藏颂钵音疗，重启身心、补充能量🫶🏻

📍Ohmn Studio Pelangi Avenue
⏰11:00am - 11:45am 普拉提Reformer
🎵11:45am - 12:30pm 颂钵音疗

适合初学者❤️
请自备防滑袜、小毛巾，以及一颗开放的心✨

让这个长周末变得 疗愈又有意义🌸
名额有限，欢迎私讯报名✨

从侧弯，到力量
这不是改变身体的过程 
而是重新学会如何使用身体有些误区在 侧弯＝不能动
但其实需要的，是用适合的方式去动在这个课程里，你会慢慢找到：✔ 安全、适合侧弯的训练方式
✔ 用呼吸释放长期累积的紧张
✔ 学会“拉长”而不压迫脊椎
...
24/03/2026

从侧弯，到力量
这不是改变身体的过程 
而是重新学会如何使用身体

有些误区在 侧弯＝不能动
但其实需要的，是用适合的方式去动

在这个课程里，你会慢慢找到：
✔ 安全、适合侧弯的训练方式
✔ 用呼吸释放长期累积的紧张
✔ 学会“拉长”而不压迫脊椎
✔ 强化无力的一侧，找回身体平衡

你会发现
当身体开始平衡
疼痛会慢慢减少
动作也会变得更轻松、有控制感

不是变直
而是变得更稳定、更有力量
让身体回到它该有的状态
更有自信去生活与行动 ✨

活动目前只开放10个名额
DM我们 开始你的身体修复之旅🫶🏻

✨ 3rd Anniversary Special ✨陪你慢慢把身体练回来 🤍在 OHMN 的课堂，不需要很强壮才开始不追求“做得厉害”，而是慢慢把这些找回来：🌬️呼吸🌬️稳定🌬️控制🌬️身体的支撑感🤍 Reformer Tower & C...
18/03/2026

✨ 3rd Anniversary Special ✨
陪你慢慢把身体练回来 🤍

在 OHMN 的课堂，
不需要很强壮才开始
不追求“做得厉害”，
而是慢慢把这些找回来：
🌬️呼吸
🌬️稳定
🌬️控制
🌬️身体的支撑感

🤍 Reformer Tower & CoreAlign Group Class
适合想要：
✔ 改善体态
✔ 减少不适（腰、背、肩）
✔ 建立真正核心力量
✔ 用更舒服的方式运动

🎈Taman Molek & Pelangi Avenue
Valid until 30 Apr
📩 WhatsApp to book: +6011-11128168

我们先祝大家🧨新春安康 岁岁平安❤️✨📌Ohmn Studio 在16/2 - 21/2休息过年22/2开始家人们可以预约上课囖（团课&私教）新年快乐家人们🥰
15/02/2026

我们先祝大家🧨
新春安康 岁岁平安❤️✨

📌Ohmn Studio 在16/2 - 21/2休息过年
22/2开始家人们可以预约上课囖（团课&私教）

新年快乐家人们🥰

We heard you🙌🏻 Healing Pop Up Here Again✨「Gentle Pilates + Sound Healing」To realign posture, release tensionand reset yo...
06/01/2026

We heard you🙌🏻 Healing Pop Up Here Again✨

「Gentle Pilates + Sound Healing」
To realign posture, release tension
and reset your nervous system.🩵

「January Healing Pop-up」
Limited to 5 pax · whataspp to book (+6011-11128168)

Address

25-02, Jalan Molek 1/5A, Taman Molek
Johor Bahru
81100

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 08:30 - 21:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+601111128168

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