One Yoga Fitness Centre-Christine子瑜

One Yoga Fitness Centre-Christine子瑜 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from One Yoga Fitness Centre-Christine子瑜, Yoga studio, 36 Hala Bercham Timur 11, Bercham Heights, Ipoh.
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Tuesday星期二630pm - 740pmWednesday星期三10am-11.10amFriday星期五630pm-740pmTeacher Xuan Nghttps://wa.me/60102776936📍One yoga fit...
16/09/2026

Tuesday星期二
630pm - 740pm

Wednesday星期三
10am-11.10am

Friday星期五
630pm-740pm

Teacher Xuan Ng
https://wa.me/60102776936
📍One yoga fitness centre
( Seri Botani )

11/09/2026

一组居家瑜伽练习👉🏻前臂倒立串联
#居家瑜伽 #前臂倒立自由 #前臂倒立幻椅 #体式练习 #瑜伽老师日常 #线上瑜伽 #前臂倒立 #居家瑜伽 #瑜伽日常 #瑜伽

03/09/2026

天赋的背后，是长期的坚持

慢起前臂倒立 → 盘莲花🪷 → 幻椅
Pincha Lotus👉🏻Pincha Hollowback

看起来毫不费力的串联
背后往往越是没有捷径

很多人看到的是：
「你很有天赋。」
「你的身体怎么可以这么控制？」
「看起来好像毫不费力。」

但我更想说——

天赋只是起点
真正让我走到今天的，是后天的磨练

Hard Work.
Discipline.
Consistency.
Never Give Up.

慢慢地，
身体从「做得到」，变成「可以控制」，
再演变成今天这样，看起来毫不费力。

所以我从来不害怕别人说：「你天生就很厉害。」

因为我知道，
所谓的「天赋感」背后，
藏着很多别人没有看见的日子。

Effortless is not effortless.
It is the result of countless efforts.

而我最骄傲的，从来不是别人看见的「天赋」。

而是，瑜伽路上我从来没有放弃过🤍

#体式分享 #前臂倒立 #前臂倒立自由 #体式练习 #瑜伽老师日常 #线上瑜伽 #居家瑜伽 #瑜伽日常 #瑜伽练习 #前臂倒立幻椅 #前臂倒立盘莲花

28/08/2026

一个视频告诉你
后弯轮式抬脚
应该抬手或者抬脚先？
#瑜伽 #轮式抬脚 #后弯轮式 #体式练习 #瑜伽老师日常 #线上瑜伽 #后弯练习 #居家瑜伽 #瑜伽日常 #瑜伽练习 #轮式 #体式分享

27/08/2026

一个视频告诉你如何进入后弯轮式抬脚这个体式，以及要注意的细节
#瑜伽 #体式练习 #瑜伽老师日常 #线上瑜伽 #后弯练习 #居家瑜伽 #瑜伽日常 #瑜伽练习 #轮式抬脚 #轮式 #后弯轮式

26/08/2026

课后的居家瑜伽串联练习
一组力和柔的结合
& 极致的身体控制能力

#体式练习 #瑜伽老师日常 #线上瑜伽 # #后弯练习 #居家瑜伽 #瑜伽日常 #瑜伽练习 #前臂倒立 #前臂倒立自由 #轮式反跳

Address

36 Hala Bercham Timur 11, Bercham Heights
Ipoh
31400

Telephone

+60149490427

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