JL Fitness & Dance

13/05/2026

想要提高代谢，更快更简单地暴汗💦，肯定少不了我们的踏板操。
想要适合零基础又可以容易上手的运动，就要来我们周三的健身舞操。
快来亲自试试🌹

周二 9am踏板操
周三 9am健身舞操

PM ☎️ https://wa.me/60127132358

11/05/2026

Monday Zumba class

The "Glow Up" Approach✨
Join us today. PM ☎️ https://wa.me/60127132358

17/04/2026

最近火红的燃脂舞曲《Daddy Cool Remix》
🧠 Tang Ex
🎬现学课后打卡
🇲🇾 #新山振林山 #有氧 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞跟练 #有氧运动 #喜欢跳舞的一起来 #爱跳舞的我们 #零基础学的慢都无所谓

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3 亿人的生活经验，都在小红书

16/04/2026

适合初级与大基数人群的课程➡️
星期3️⃣ 健身舞操与星期4️⃣ 瑜伽课

遵循低冲击、保护关节、循序渐进的原则✅
#健身舞操 #基础瑜伽 🇲🇾 #新山振林山

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10/04/2026

星期一到星期六9am-10am 各种有氧课程任您选择
#踏板操 #健身舞操 #瑜伽 #燃脂舞

PM ☎️ https://wa.me/60127132358 （欢迎加入我们）