OneFit Fitness Studio

OneFit Fitness Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from OneFit Fitness Studio, Gym/Physical Fitness Center, 9, Jalan Icon City, Bukit Mertajam.
(7)

OneFit is a private fitness studio.
🏆Malaysia Book of Record : MOST PRIVATE TRAINING GYM SESSIONS CONDUCTED IN A YEAR
🏋🏻‍♀️1 TO 1 Personal Training
Bukit Mertajam | Simpang Ampat | Bayan Lepas | Butterworth ｜Batu Kawan | Tj Tokong | Sg Petani

28/04/2026

这趟 company trip
让我更确定一件事

👉 人对了
一切都对了

OneFit 不只是健身
是一个团队

不是你一个人拼
是我们一起走

想加入这样的团队
可以来找我们聊聊

27/04/2026

你有没有这样过:

👉 拍照 always 躲后面
👉 体重 naik turun naik turun，很烦
👉 穿衣服开始卡卡，especially 屁股那边很明显
👉 明明还年轻，但越来越没自信
👉 try过少吃、跑步
结果— 瘦一下，肥回更多
👉 mood 越来越 down
👉 metabolism 越来越慢

👉 去 gym 又不会用器材
只会跟人家乱练

👉 最扎心的是
肚子越来越大 😅

很多人以为自己不够 discipline
but honestly…
👉 不是你懒
👉 是你从一开始就练错了

❌ 没人教你
❌ 没人帮你adjust
❌ 没人陪你坚持

在 OneFit
✅我们不是让你自己乱练
✅是 coach 一对一带你
✅不会？我们教你
✅不敢？我们陪你
✅没信心？我们慢慢build

不是叫你拼命
是帮你练对、练久、练出改变

你不用一开始就很厉害
你只需要
开始罢了
其他的
我们陪你，一步一步来 ❤️

📞 预约咨询 012-808 3957
或私讯了解更多 💬

全槟城 & 吉打分行
🏬Icon City:
9, Jalan Icon City, Bukit Tengah, 14000 Bukit Mertajam, Penang
(Starbucks 同排, James Foo Western Food 楼上, 2nd Floor)
🏬Batu Kawan:
40-1, Jalan Vervea 9, 14110 Bandar Cassia, Penang
（面对面板面同排, Signature Hair Expert 楼上）
🏬Iconic Point:
101-2, Jalan Iconic Point, 14100 Simpang Ampat, Penang
（Family Mart 楼上）
🏬Golden Triangle 2:
35-3-21, Jalan Dato Ismail Hashim, Sungai Ara, Bayan Lepas
（Coffee Bean 楼上第三楼）
🏬Butterworth:
No87, Tingkat 1, Jalan Merbau, Pusat Perniagaan Oren, 13000 Butterworth
🏬Tanjung Tokong:
I-Santorini 8-1-13, Jalan Seri Tanjung Pinang 1, 10470 Tanjung Tokong, Penang
🏬Sungai Petani:
137, Jalan Melati 1, Bandar Amanjaya, 08000 SP, Kedah
🏬Karpal Singh:
No 8-2, Lebuh Sungai Pinang 1, 11600 Penang
🏬Alor Setar:
No.15, Kompleks Perniagaan Jalan Pintu Sepuluh, Alor Setar
🏬Nibong Tebal:
11A Lorong Nuri Emas 3 Taman Nuri Emas 14300 Nibong Tebal

我们不是在找“会练的人”，我们在找可以带人的教练。很多人会训练，但不会：❌ 看学生问题❌ 调整动作❌ 让客户长期跟你👉 如果你已经不想只是普通教练👉 想进入一个有系统、有认证、有成长路径的团队OneFit 在找你。在 OneFit，你会得到...
21/04/2026

我们不是在找“会练的人”，
我们在找可以带人的教练。

很多人会训练，
但不会：
❌ 看学生问题
❌ 调整动作
❌ 让客户长期跟你

👉 如果你已经不想只是普通教练
👉 想进入一个有系统、有认证、有成长路径的团队

OneFit 在找你。

在 OneFit，你会得到：
✔ SKM 政府认证体系（职业发展更有保障）
✔ 完整教练培训 + 实战带教
✔ 客户资源 + 上课机会
✔ 清晰晋升路线（不是原地打转）

我们不缺人，
我们只找想变强、想走更远的人。

📲 名额有限｜立即联系 012-808 3957

全槟城 & 吉打分行

🏬Icon City:
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（面对面板面同排, Signature Hair Expert 楼上）
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101-2, Jalan Iconic Point, 14100 Simpang Ampat, Penang
（Family Mart 楼上）
🏬Golden Triangle 2:
35-3-21, Jalan Dato Ismail Hashim, Sungai Ara, Bayan Lepas
（Coffee Bean 楼上第三楼）
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No87, Tingkat 1, Jalan Merbau, Pusat Perniagaan Oren, 13000 Butterworth
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No.15, Kompleks Perniagaan Jalan Pintu Sepuluh, Alor Setar
🏬Nibong Tebal:
11A Lorong Nuri Emas 3 Taman Nuri Emas 14300 Nibong Tebal

One Fit 10.0 ✨ 正式进驻 NIBONG TEBAL❗️我们的健身版图再度扩展，北马第10间分行正式启幕 🎉Nibong Tebal 的你，准备好迎接更专业、更高品质的健身体验了吗？💪🌟 One Fit Fitness Stud...
30/03/2026

One Fit 10.0 ✨ 正式进驻 NIBONG TEBAL❗️
我们的健身版图再度扩展，北马第10间分行正式启幕 🎉

Nibong Tebal 的你，
准备好迎接更专业、更高品质的健身体验了吗？💪

🌟 One Fit Fitness Studio
槟城分行覆盖最广的私人健身品牌之一

⸻

💥 这是我们的第10间分行
我们持续把更系统化、更专业的健身服务，带到每一个城市
让更多人可以用更正确的方式，开始改变

⸻

为什么越来越多人选择 One Fit？

✨ 根据个人目标制定训练方案，不再盲目训练
✨ 专业教练一对一指导，提升效率与安全性
✨ InBody 精准体测，科学管理体脂与肌肉变化
✨ 私人训练空间，避免拥挤，更专注训练
✨ 全新设备与定期维护，确保训练体验与卫生标准
✨ 以合理价格，提供更高标准的健身体验

⸻

🔥 开业限定 EARLY BIRD 礼遇
现在与朋友或家人一同加入

👯‍♀️ 第二位会员 · 50% OFF

⏰ 仅限前30位名额
额满即止

⸻

🎉 Nibong Tebal 新分行正式开放
从现在开始，让健身成为你生活的一部分

⸻

📞 预约咨询
👉 012-808 3957
或私讯了解更多 💬

🏋️‍♀️ ONE FIT 多家分行 · 覆盖你生活的每个角落

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35-3-21, Jalan Dato Ismail Hashim, Sungai Ara, Bayan Lepas
（Coffee Bean 楼上第三楼）
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I-Santorini 8-1-13, Jalan Seri Tanjung Pinang 1
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137, Jalan Melati 1, Bandar Amanjaya, 08000 SP, Kedah.
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No 8-2, Lebuh Sungai Pinang 1, 11600 Penang.
🏬Alor Setar:
No.15, Kompleks Perniagaan Jalan Pintu Sepuluh, Alor Setar

19/03/2026

4种最容易出现“肌少症”的男生
很多人以为
肌少症是老年人的问题。
但现在越来越多 20–40岁男生
已经开始出现 肌肉流失。
看看你是不是其中一种⁉️

⚠️久坐上班族：核心变弱、驼背 / 圆肩、肚腩越来越明显、身体没力

⚠️饮食不健康：外食多、高油高糖、含糖饮料、宵夜习惯而形成隐形肥胖。

⚠️不运动的人长期不运动会导致：肌肉慢慢流失、体力下降、容易疲劳、身体松垮

⚠️压力大的男生长期：睡眠不足和工作压力大身体越来越没有力量。

✅男生最重要的是肌肉量可以通过力量训练 + 功能性训练：
💪 增加肌肉量
🔥 提高代谢
🧍 改善体态
⚡ 提升体能
😊 让身体恢复 健康状态

WhatsApp: 012-808 3957

🏋️‍♀️ ONEFIT 多家分店 · 陪你在生活的每个角落
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35-3-21, Jalan Dato Ismail Hashim, Sungai Ara, Bayan Lepas
（Coffee Bean 楼上第三楼）
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I-Santorini 8-1-13, Jalan Seri Tanjung Pinang 1
🏬Sungai Petani:
137, Jalan Melati 1, Bandar Amanjaya, 08000 SP, Kedah.
🏬Karpal Singh:
No 8-2, Lebuh Sungai Pinang 1, 11600 Penang.
🏬Alor Setar:
No.15, Kompleks Perniagaan Jalan Pintu Sepuluh, Alor Setar

现在很多孩子每天面对的是：📱 长时间使用手机 / 平板💻 久坐学习🍔 外食与高糖饮食🏃 缺乏运动慢慢就会出现：•⁠ ⁠体重增加•⁠ ⁠姿势变差（驼背、圆肩）•⁠ ⁠肌肉力量不足•⁠ ⁠体能下降•⁠ ⁠容易疲劳· 姿势不良这些问题其...
19/03/2026

现在很多孩子每天面对的是：

📱 长时间使用手机 / 平板
💻 久坐学习
🍔 外食与高糖饮食
🏃 缺乏运动

慢慢就会出现：

•⁠ ⁠体重增加
•⁠ ⁠姿势变差（驼背、圆肩）
•⁠ ⁠肌肉力量不足
•⁠ ⁠体能下降
•⁠ ⁠容易疲劳
· 姿势不良

这些问题其实不只是外表，
更重要的是 影响孩子的成长与发展。

我们的理念
在 OneFit，我们不强调 减肥。
我们更重视的是：
帮助孩子建立健康的身体与生活习惯。
通过科学、适合儿童发展的方式，让孩子：
✅建立身体力量
✅改善身体姿势
✅提升体能
✅学习健康生活习惯
✅建立自信

课程内容
课程结合 儿童体能训练 + 体态调整 + 健康教育

孩子将学习：
💪 基础肌肉力量训练
🧍 正确身体姿势
🏃 协调能力与体能
🥗 健康饮食概念
😊 自信与身体意识

所有训练都会根据 孩子年龄与能力设计，
安全、科学、循序渐进。

我们相信
每个孩子都应该拥有：
健康的身体
自信的姿态
快乐的成长
而不是被标签为“胖孩子”。

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🏋️‍♀️ ONEFIT 多家分店 · 陪你在生活的每个角落
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（Family Mart 楼上）
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35-3-21, Jalan Dato Ismail Hashim, Sungai Ara, Bayan Lepas
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I-Santorini 8-1-13, Jalan Seri Tanjung Pinang 1
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137, Jalan Melati 1, Bandar Amanjaya, 08000 SP, Kedah.
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No.15, Kompleks Perniagaan Jalan Pintu Sepuluh, Alor Setar

ONEFIT 第10间分店来了 这一次我们来到 Nibong TebalONEFIT 正式迈入北马第10间私人健身房 🏋️‍♂️感谢所有会员一路以来的支持 💪让 ONEFIT 不断成长。未来我们将继续带来更专业、更私密的训练空间。📍 Nib...
11/03/2026

ONEFIT 第10间分店来了

这一次
我们来到 Nibong Tebal

ONEFIT 正式迈入
北马第10间私人健身房 🏋️‍♂️

感谢所有会员一路以来的支持 💪
让 ONEFIT 不断成长。

未来我们将继续
带来更专业、更私密的训练空间。

📍 Nibong Tebal
COMING SOON

Stay tuned for more updates.

【 成为下一个顶级的健身教练 ❗零基础入门，手把手教学！ 🏋️‍】嘿！你有想过健身教练这个行业到底有多香吗 ？ 😍 雕塑自己的过程，又可以传授知识和帮助其他人改变，还能够拥有一份额外收入 💰如果你是一名健身爱好者 🏋️‍有健身习惯也有想要成...
05/03/2026

【 成为下一个顶级的健身教练 ❗零基础入门，手把手教学！ 🏋️‍】
嘿！你有想过健身教练这个行业到底有多香吗 ？ 😍 雕塑自己的过程，又可以传授知识和帮助其他人改变，还能够拥有一份额外收入 💰
如果你是一名健身爱好者 🏋️‍有健身习惯也有想要成为健身教练的想法
那你一定要看过来 👀 因为我将手把手教你怎样成为一名专业的健身教练！
⚠ 大部分想成为健身教练的小白其实都缺乏这些关键要素：
1）缺乏系统的专业知识：对人体学、运动生理学等基础理论了解不够。
2）没有教学经验：不懂如何有效地传授健身知识和技能，担心不能胜任。
3）不了解市场需求：不知道如何定位自己，吸引和管理客户。
4）缺乏职业规划：对健身教练的职业路径和发展前景不清楚，缺乏明确的职业方向。
5）缺乏实战经验：虽然有一定的健身经验，但没有实际教练操作经验，缺乏实战自信。
针对这些问题，我特别设计了一套非常全面的教学❗
帮助你【从零开始，逐步成为一名合格专业的健身教练 🏋️‍】
我的教学内容涵盖全面的健身 Theory，从基础到进阶的训练计划设计，帮助你学习专业知识并教你如何有效传授知识，提升教学能力，轻松应对各种教学场景！
并且我还会教你市场分析和客户管理的内容 📑
你会学会【如何分析市场需求，定位自己】并有效吸引和管理客户❗
我的教学不仅适合那些希望将健身变成副业的人，也适合那些想要成为专业健身教练、但缺乏教学经验的健身爱好者 ❤ 无论你是想要提升自己健身知识和技能，还是想要改变职业轨迹，这里都是你理想的起点！
现在就联系我 📞➡ WhatsApp: https://OneFit.wasap.my/ ✨
开启你的健身教练之路！从今天开始，成为改变他人生活的健身教练！

24/02/2026

【ONEFIT 儿童体能与体态训练｜给现在久坐、驼背的孩子】

很多爸妈都会发现，
孩子不胖，
却越来越驼背、坐不久、动一动就喊累。

不是在意外表，
而是担心他以后身体会不会不舒服。

后来才发现，
很多现在的孩子，
不是不注意姿势，
而是久坐、动得少，
身体的力量和稳定度还没准备好。

在 OneFit，
我们不要求孩子一定要练到多累，
而是从基础力量、稳定度和正确动作开始，
只在意安不安全、姿势对不对。

慢慢来，
站得直了，
身体稳了，
孩子自然更有精神，也更有自信。

如果你也有同样的担心，
可以陪着孩子一起来 OneFit 看看，
先了解，再决定。

WhatsApp: 012-808 3957

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40-1, Jalan Vervea 9, 14110 Bandar Cassia, Penang
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（Family Mart 楼上）
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35-3-21, Jalan Dato Ismail Hashim, Sungai Ara, Bayan Lepas
（Coffee Bean 楼上第三楼）
🏬Butterworth:
No87, Tingkat 1, Jalan Merbau, Pusat Perniagaan Oren, 13000 Butterworth
🏬Tanjung Tokong:
I-Santorini 8-1-13, Jalan Seri Tanjung Pinang 1
🏬Sungai Petani:
137, Jalan Melati 1, Bandar Amanjaya, 08000 SP, Kedah.
🏬Karpal Singh:
No 8-2, Lebuh Sungai Pinang 1, 11600 Penang.
🏬Alor Setar:
No.15, Kompleks Perniagaan Jalan Pintu Sepuluh, Alor Setar


#儿童体能训练
#儿童体态矫正
#瘦也可能需要训练
#家长安心
#陪孩子一起长好

Happy Chinese New YearMay the year ahead be filled with prosperity, happiness, and wellness.May you find strength in eve...
16/02/2026

Happy Chinese New Year

May the year ahead be filled with prosperity, happiness, and wellness.

May you find strength in every challenge, energy in every day, and pride in every progress you make.

Let this new year be a fresh start toward a stronger and healthier you.

14/02/2026

🧧【团圆，是最好的新年味道】

一桌火锅，
是笑声、是陪伴，
也是一年里最珍贵的团圆时刻 🍲❤️

新的一年，
记得把健康也放进你的计划里。

感谢每一位顾客、伙伴与朋友，
一路以来对 OneFit 的信任与支持。
愿新的一年，
吃得开心、动得健康、生活更有力量。

OneFit 祝贺各界
新年快乐，阖家平安，身体健康 🧧✨


#新年快乐
#火锅团圆
#健康是一辈子的事

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9, Jalan Icon City
Bukit Mertajam
14000

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+60129578083

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