GJT2.0 #Gymstick Johor Team

GJT2.0 #Gymstick Johor Team A Great Body Workout Partner in my Life ...

👉Is a Gym ? NOPE ....👉Is a Cardio.? Nope ....👉Is a Pilate ? 😆Nope ...SO What is the program on SUNDAY morning ? Strength...
03/05/2026

👉Is a Gym ? NOPE ....
👉Is a Cardio.? Nope ....
👉Is a Pilate ? 😆Nope ...
SO What is the program on SUNDAY morning ?
Strength Training for Fat Loss With Gymstick™ 😁 ..Come everone can beat it ..!!
#動態
#有氧
#減脂
#震肌
#增肌

03/05/2026
25/04/2026

闊別已久的重啟。
SUNDAY 1030am -1130am
適合年齡11歲以上~
自備乾淨運動鞋哦！乾淨就可以了！

😆老姿很會玩哦！輸了，不重要~不犯規才是王道。
19/04/2026

😆老姿很會玩哦！
輸了，不重要~不犯規才是王道。

不是快，才叫有效不是汗，才叫燃燒靜下來的那一刻，呼吸在說話，節奏在流動。，不是外放的狂，是內在穩穩推動的力。，不是停下，是讓一切對齊的開始。當勁與靜相遇——身體不再拼命，而是開始「聽見自己」。慢，反而更深。靜，反而更強。 #靜態
15/04/2026

不是快，才叫有效
不是汗，才叫燃燒

靜下來的那一刻，
呼吸在說話，節奏在流動。

，不是外放的狂，
是內在穩穩推動的力。
，不是停下，
是讓一切對齊的開始。

當勁與靜相遇——
身體不再拼命，
而是開始「聽見自己」。

慢，反而更深。
靜，反而更強。

#靜態

老师说：冬季要暖胃，下星期上 。。暖暖 才珍贵。。
12/11/2025

老师说：冬季要暖胃，下星期上 。。暖暖 才珍贵。。

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