Lan Ing restorative yoga

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29/8星期六下午330（瑜伽轮）✅改善体态，告别僵硬✅增强力量，提升平衡✅放松按摩，缓解压力✅补助后弯解锁📍兰瑛修复瑜伽馆📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan⁨018-978 5214⁩
29/08/2026

29/8星期六下午330
（瑜伽轮）
✅改善体态，告别僵硬
✅增强力量，提升平衡
✅放松按摩，缓解压力
✅补助后弯解锁

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
⁨018-978 5214⁩

要学倒立和后弯来找兰瑛老师你有来瑜伽肯定能进步✅✅✅老师不会勉强学生一定要学难度✅你要倒立和后弯，老师才教你✅老师手把手教会你✅就算你什么都不不会，0基础你来瑜伽就对了📍兰瑛修复瑜伽馆📍女人修复瑜伽📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan01...
29/08/2026

要学倒立和后弯来找兰瑛老师

你有来瑜伽肯定能进步✅✅

✅老师不会勉强学生一定要学难度
✅你要倒立和后弯，老师才教你
✅老师手把手教会你

✅就算你什么都不不会，0基础你来瑜伽就对了

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍女人修复瑜伽
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan

018-978 5214

28/8星期五早课830（理疗瑜伽）✅改善头痛问题✅改善50肩✅改善肩膀僵硬问题✅改善肩膀受限问题✅调整圆肩驼背问题✅改善头部前引问题✅✅调整高低肩✅✅调整脊椎折弯问题✅调整体态✅美背📍兰瑛修复瑜伽馆📍女人修复瑜伽📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石...
28/08/2026

28/8星期五早课830

（理疗瑜伽）

✅改善头痛问题
✅改善50肩
✅改善肩膀僵硬问题
✅改善肩膀受限问题
✅调整圆肩驼背问题
✅改善头部前引问题
✅✅调整高低肩
✅✅调整脊椎折弯问题
✅调整体态
✅美背

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍女人修复瑜伽
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
⁨018-978 5214⁩

27/8星期四晚课7点（理疗瑜伽）✅改善头痛问题✅改善50肩✅改善肩膀僵硬问题✅改善肩膀受限问题✅调整圆肩驼背问题✅改善头部前引问题✅✅调整高低肩✅✅调整脊椎折弯问题✅调整体态✅美背📍兰瑛修复瑜伽馆📍女人修复瑜伽📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角...
27/08/2026

27/8星期四晚课7点

（理疗瑜伽）

✅改善头痛问题
✅改善50肩
✅改善肩膀僵硬问题
✅改善肩膀受限问题
✅调整圆肩驼背问题
✅改善头部前引问题
✅✅调整高低肩
✅✅调整脊椎折弯问题
✅调整体态
✅美背

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍女人修复瑜伽
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
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25/08/2026

25/8星期二晚课7点
地面普拉提

✅一节瑜伽课有开始有结束
✅增强心肺功能
✅修复身体基本上问题
✅调整需要调整部位
✅手脚协调能力
✅缓解疼痛
✅松解紧鹏肌肉

📍兰瑛修复瑜伽馆
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24/08/2026

24/8星期一早课830
（地面普拉提）

一小时瑜伽 = 身体舒展 + 心灵疗愈
在流动中释放压力，在静止中找回平静。

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍女人修复瑜伽
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
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23/8星期天早课9点（普拉提小球）✅强化盆底肌✅紧致盆底肌✅身体的协调能力✅腹部核心✅放松肚子的腹内肌📍兰瑛修复瑜伽馆📍女人修复瑜伽📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan018-978 5214
23/08/2026

23/8星期天早课9点

（普拉提小球）
✅强化盆底肌
✅紧致盆底肌
✅身体的协调能力
✅腹部核心
✅放松肚子的腹内肌

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍女人修复瑜伽
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22/8星期六下午330（趣味瑜伽球）✅增强腹部核心✅燃烧卡路里 ✅强化盆底肌✅柔软/放松后背✅松解紧绷的肌肉和关节📍兰瑛修复瑜伽馆📍女人修复瑜伽📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan0189785214
22/08/2026

22/8星期六下午330

（趣味瑜伽球）
✅增强腹部核心
✅燃烧卡路里
✅强化盆底肌
✅柔软/放松后背
✅松解紧绷的肌肉和关节

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍女人修复瑜伽
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan

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21/8星期五早课830一小时地面普拉提，有开始有结束。✅松解身体紧绷的肌肉和关节✅改善女人身上的问题✅调整身体需要调整的部位✅燃烧卡路里✅血管很好的运动✅很好的疏通经络瑜伽就是修复身体。只要身体感觉疼痛，来瑜伽就不会痛了📍兰瑛修复瑜伽馆📍...
21/08/2026

21/8星期五早课830

一小时地面普拉提，有开始有结束。
✅松解身体紧绷的肌肉和关节
✅改善女人身上的问题
✅调整身体需要调整的部位
✅燃烧卡路里
✅血管很好的运动
✅很好的疏通经络

瑜伽就是修复身体。只要身体感觉疼痛，来瑜伽就不会痛了

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍女人修复瑜伽
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
018-978 5214

20/8星期四晚课7点一小时地面普拉提，有开始有结束。✅松解身体紧绷的肌肉和关节✅改善女人身上的问题✅调整身体需要调整的部位✅燃烧卡路里✅血管很好的运动✅很好的疏通经络瑜伽就是修复身体。只要身体感觉疼痛，来瑜伽就不会痛了📍兰瑛修复瑜伽馆📍女...
20/08/2026

20/8星期四晚课7点

一小时地面普拉提，有开始有结束。
✅松解身体紧绷的肌肉和关节
✅改善女人身上的问题
✅调整身体需要调整的部位
✅燃烧卡路里
✅血管很好的运动
✅很好的疏通经络

瑜伽就是修复身体。只要身体感觉疼痛，来瑜伽就不会痛了

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍女人修复瑜伽
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
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