KURUS DARI RUMAH TPFM

KURUS DARI RUMAH TPFM Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from KURUS DARI RUMAH TPFM, Coach, Batu Caves.

YAKINKeyakinan itu muncul dari dalam diri sendiri. Tanpa paksaan dari orang lain. Jika kita sendiri tak yakin pada diri ...
07/08/2021

YAKIN

Keyakinan itu muncul dari dalam diri sendiri. Tanpa paksaan dari orang lain. Jika kita sendiri tak yakin pada diri sendiri, wujud pelbagai alasan dari 'gajah' dalam diri...maka..achik pun tak boleh nak payung...๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†

Jangan cakap CM tak payung...tips info semua dah ada dalam ig ni...scroll dan buat sahaja...tapi semua itu tak akan berlaku jika tiada orang yang guide anda...

Semoga bermanfaat untuk semua.
BแดสŸแด‡สœ sสœแด€ส€แด‡ |แด›แด€ษข แด‹แด€แดกแด€ษด2

แต—แต˜สณโฟ แต’โฟ โฟแต’แต—โฑแถ โฑแถœแตƒแต—โฑแต’โฟ แต˜โฟแต—แต˜แต แต—โฑแต–หข หขแต‰สณแต—แตƒ โฑโฟแถ แต’ แตˆโฑแต‰แต— & แตแต‰หขโฑสฐแตƒแต—แตƒโฟ.
Mแดœแด…แด€สœษดสแด€ แด‹แดœส€แดœs ส™ษชสŸแด€ แด€แด…แด€ ษชสŸแดแดœ.แด„แดแด€แด„สœ.ษขส€แดแดœแด˜ sแดœแด˜แด˜แดส€แด›
>> follow .majid
>> follow .majid
>> follow .majid

07/08/2021

Astagfirullahaladzimโ€ฆ Astagfirullahaladzim โ€ฆ Astagfirullahaladzim

Ya Allah ampunkanlah dosa-dosa kami, dosa-dosa ibu bapa kami, dosa-dosa pasangan kami, dosa-dosa anak-anak kami, dan dosa-dosa kenalan kami.

BแดสŸแด‡สœ sสœแด€ส€แด‡ |แด›แด€ษข แด‹แด€แดกแด€ษด2

แต—แต˜สณโฟ แต’โฟ โฟแต’แต—โฑแถ โฑแถœแตƒแต—โฑแต’โฟ แต˜โฟแต—แต˜แต แต—โฑแต–หข หขแต‰สณแต—แตƒ โฑโฟแถ แต’ แตˆโฑแต‰แต— & แตแต‰หขโฑสฐแตƒแต—แตƒโฟ.
Mแดœแด…แด€สœษดสแด€ แด‹แดœส€แดœs ส™ษชสŸแด€ แด€แด…แด€ ษชสŸแดแดœ.แด„แดแด€แด„สœ.ษขส€แดแดœแด˜ sแดœแด˜แด˜แดส€แด›
>> follow .majid
>> follow .majid
>> follow .majid

Komen โ€˜SAYA NAKโ€™ ๐Ÿ”ท๐˜ฟ๐™„๐˜ฝ๐™๐™†๐˜ผ ๐™‹๐™๐™Š๐™‚๐™๐˜ผ๐™ˆ ๐™‹๐™€๐™๐˜พ๐™๐˜ฝ๐˜ผ๐˜ผ๐™‰ 15๐™ƒ๐˜ผ๐™๐™„ ๐™Ž๐™€๐™Ž๐™„ ๐˜ฝ๐™€๐™๐™ˆ๐™๐™‡๐˜ผ 16HB๐™„๐™‰๐™„ ๐Ÿ”ท๐— ๐—จ๐——๐—”๐—› ๐—ก๐—ฌ๐—” ๐—ž๐—จ๐—ฅ๐—จ๐—ฆ ๐——๐—˜๐—ก๐—š๐—”๐—ก ๐—œ๐—Ÿ๐— ๐—จ ๐——๐—”๐—ก ๐—š๐—จ๐—œ๐——๐—˜ ๐——๐—”๐—ฅ๐—œ ๐—–๐—ข๐—”๐—–๐—›...
06/08/2021

Komen โ€˜SAYA NAKโ€™
๐Ÿ”ท๐˜ฟ๐™„๐˜ฝ๐™๐™†๐˜ผ ๐™‹๐™๐™Š๐™‚๐™๐˜ผ๐™ˆ ๐™‹๐™€๐™๐˜พ๐™๐˜ฝ๐˜ผ๐˜ผ๐™‰ 15๐™ƒ๐˜ผ๐™๐™„ ๐™Ž๐™€๐™Ž๐™„ ๐˜ฝ๐™€๐™๐™ˆ๐™๐™‡๐˜ผ 16HB๐™„๐™‰๐™„ ๐Ÿ”ท
๐— ๐—จ๐——๐—”๐—› ๐—ก๐—ฌ๐—” ๐—ž๐—จ๐—ฅ๐—จ๐—ฆ ๐——๐—˜๐—ก๐—š๐—”๐—ก ๐—œ๐—Ÿ๐— ๐—จ ๐——๐—”๐—ก ๐—š๐—จ๐—œ๐——๐—˜ ๐——๐—”๐—ฅ๐—œ ๐—–๐—ข๐—”๐—–๐—›
๐—ก๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฆ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฎ๐—ป & ๐——๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟโ €
๐Ÿฝ ๐— ๐—ฒ๐—ฎ๐—น ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป 5๐˜… ๐˜€๐—ฒ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ถโ €
๐Ÿฑ ๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ฉ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—ผ ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐˜€๐—ถ๐—ต๐—ฎ๐˜โ €
๐Ÿ“– ๐—˜๐—ฏ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—™๐—ถ๐˜๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐—ป๐—ฎ๐—น & ๐— ๐—ฒ๐—ฎ๐—น ๐—ฃ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—š๐˜‚๐—ถ๐—ฑ๐—ฒโ €
๐Ÿ“ฒ 24/7 ๐—š๐—ฟ๐—ผ๐˜‚๐—ฝ ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ดโ €
๐Ÿ‘ฅ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ตโ €
๐Ÿ‹๐Ÿผโ€โ™€๏ธ ๐—ฉ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—ผ ๐—ฆ๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฟ๐˜‚๐—บ๐—ฎ๐—ตโ €
๐Ÿ›’ ๐—š๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐˜€ ๐—Ÿ๐—ถ๐˜€๐˜โ €
๐ŸŽ ๐—›๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ต ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ธ ๐˜‚๐˜๐—ธ ๐—ฏ๐—ถ๐—ด๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐—น๐—ผ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ .
๐Ÿ“ฒ Click link Whatsapp di bio ig .majid untuk join program ekspress turun berat 3-5 kg
Follow igย .majid untuk banyak tips kurus sihat
Jangan lupa double tap dan share tanda anda sayang badan anda dan tips ni bermanfaatโค๏ธโค๏ธโค๏ธ
๐Ÿง• Coach Mar
๐Ÿ“ฒ 0162085004

06/08/2021

Gagal sekali bukan gagal selamanya.

๐Ÿ“ฒ Click link Whatsapp di bio igย .majid untuk detail program turun berat
Follow IG majidmajidmajid

untuk banyak tips kurus sihat
Jangan lupa double tap dan share tanda anda sayang badan anda dan tips ni bermanfaatโค๏ธโค๏ธโค๏ธ
๐Ÿง• Coach Mar
๐Ÿ“ฒ 0162085004

06/08/2021

Yeayyy...alhamdulilah...hari ini hari Jumaat..Apa perancangan untuk hujung minggu ini?

๐Ÿ“ฒ Click link Whatsapp di bio igย .majid untuk detail program turun berat
Follow IG majidmajidmajid

untuk banyak tips kurus sihat sebelum n selepas raya
Jangan lupa double tap dan share tanda anda sayang badan anda dan tips ni bermanfaatโค๏ธโค๏ธโค๏ธ
๐Ÿง• Coach Mar
๐Ÿ“ฒ 0162085004

Nak jadi dari sebahagian testimoni kami? Jom daftar program dengan klik link wassup Coach Mar di profile bio .majidโค๏ธ Ba...
05/08/2021

Nak jadi dari sebahagian testimoni kami? Jom daftar program dengan klik link wassup Coach Mar di profile bio .majid

โค๏ธ Bantuan daripada coach secara personal & group
โค๏ธ Menu sihat & sedap
โค๏ธ WhatsApp group support
โค๏ธ Daily topik pemakanan
โค๏ธ Daily nutrition
โค๏ธ Workout berkesan & sistematik
โค๏ธ Result orientated - fokus kurangkan saiz badan.
โค๏ธ 100% online

**amakan ย 

05/08/2021

Semoga bermanfaat untuk semua.
BแดสŸแด‡สœ sสœแด€ส€แด‡ |แด›แด€ษข แด‹แด€แดกแด€ษด2

แต—แต˜สณโฟ แต’โฟ โฟแต’แต—โฑแถ โฑแถœแตƒแต—โฑแต’โฟ แต˜โฟแต—แต˜แต แต—โฑแต–หข หขแต‰สณแต—แตƒ โฑโฟแถ แต’ แตˆโฑแต‰แต— & แตแต‰หขโฑสฐแตƒแต—แตƒโฟ.
Mแดœแด…แด€สœษดสแด€ แด‹แดœส€แดœs ส™ษชสŸแด€ แด€แด…แด€ ษชสŸแดแดœ.แด„แดแด€แด„สœ.ษขส€แดแดœแด˜ sแดœแด˜แด˜แดส€แด›
>> follow .majid
>> follow .majid
>> follow .majid

05/08/2021

S**a tengok tips skipping dari ni. Tazzabar nak apply!
Actually skipping or jump rope ni antara exercise yang saya s**a selain dari HIIT sebab banyak burn calories, tak perlu kan banyak tools, mudah dan murah!
Cuma kalau yang baru nak mula.. kena tahu teknik yang betul. Risau nanti injured pulak. Tak tahu teknik takpe kita boleh belajar. Ramai sifu skipping sekarang. Tinggal kita nak belajar & apply ke tak je ๐Ÿ˜
Apa exercise yang korang s**a buat? Cuba share skit

- tak boleh bla suara i siri tu ๐Ÿ˜‚

Selamat pagi my lovely follower. Terapi mata pagi ni. Fikir yang baik2, InshaAllah yang baik jua akan hadir pada kita.CM...
05/08/2021

Selamat pagi my lovely follower.
Terapi mata pagi ni.

Fikir yang baik2, InshaAllah yang baik jua akan hadir pada kita.
CM tahu tak mudah, tapi yakin bahawa Allah itu Maha Mendengar, Maha Melihat. ๐Ÿฅฐ

๐Ÿ“ฒ Click link Whatsapp di bio [email protected] untuk join program BAKAR LEMAK LOCKDOWN
๐Ÿง• Coach Mar
๐Ÿ“ฒ 0162085004

.my TIPS REZEKI MELIMPAH1. DHUHAJika kita selalu buat 2 Rakaat, sekarang ubah lebih rakaat. Makin lama makin meningkat...
04/08/2021

.my TIPS REZEKI MELIMPAH

1. DHUHA
Jika kita selalu buat 2 Rakaat, sekarang ubah lebih rakaat. Makin lama makin meningkat. Selepas Solat Dhuha kita perlu baca surah Al-Waqiah. Waktu DHUHA rasakan getaran kita untuk menjadi apa, contohnya jika ingin jadi JUTAWAN. Doalah jadi JUTAWAN BERKAT.

2. TAHAJJUD.
Bangunlah menunaikan solat ini setiap malam. Tambahkan juga bilangan rakaat tahajjud ni. Muhasabah diri dan mintalah pertolongan Allah sebulat-bulatnya.

3. AL-QURAN.
Bangun pagi jangan buka hp atau rancang nak buat apa2 dulu, mandi dan ambil wudhuk terus baca Al-Quran & terjemahan walaupun 1 ayat.

4. ZIKIR
Ya Wahhab 40,000 kali setiap hari selama 7 hari. Jika tiada perubahan buatlah sehingga 40 hari.

5. SOLAT BERJEMAAH terutama lelaki. Orang lelaki juga diminta telefon ibu 1 hari 5 kali atau lebih.

Sambungan di komen๐Ÿ‘‡๐Ÿป

๐——๐—”๐—™๐—ง๐—”๐—ฅ ๐—จ๐—ก๐—ง๐—จ๐—ž ๐— ๐—จ๐——๐—”๐—› ๐—ก๐—ฌ๐—” ๐—ž๐—จ๐—ฅ๐—จ๐—ฆ ๐——๐—˜๐—ก๐—š๐—”๐—ก ๐—œ๐—Ÿ๐— ๐—จ ๐——๐—”๐—ก ๐—š๐—จ๐—œ๐——๐—˜ ๐——๐—”๐—ฅ๐—œ ๐—–๐—ข๐—”๐—–๐—›๐—ก๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฆ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฎ๐—ป & ๐——๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟโ €๐Ÿฝ ๐— ๐—ฒ๐—ฎ๐—น ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป 5๐˜… ๐˜€๐—ฒ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ถโ €๐Ÿฑ ๐—ฅ๐—ฒ...
03/08/2021

๐——๐—”๐—™๐—ง๐—”๐—ฅ ๐—จ๐—ก๐—ง๐—จ๐—ž ๐— ๐—จ๐——๐—”๐—› ๐—ก๐—ฌ๐—” ๐—ž๐—จ๐—ฅ๐—จ๐—ฆ ๐——๐—˜๐—ก๐—š๐—”๐—ก ๐—œ๐—Ÿ๐— ๐—จ ๐——๐—”๐—ก ๐—š๐—จ๐—œ๐——๐—˜ ๐——๐—”๐—ฅ๐—œ ๐—–๐—ข๐—”๐—–๐—›
๐—ก๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฆ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฎ๐—ป & ๐——๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟโ €
๐Ÿฝ ๐— ๐—ฒ๐—ฎ๐—น ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป 5๐˜… ๐˜€๐—ฒ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ถโ €
๐Ÿฑ ๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ฝ๐—ถ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ฉ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—ผ ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐˜€๐—ถ๐—ต๐—ฎ๐˜โ €
๐Ÿ“– ๐—˜๐—ฏ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—™๐—ถ๐˜๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐—ป๐—ฎ๐—น & ๐— ๐—ฒ๐—ฎ๐—น ๐—ฃ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—š๐˜‚๐—ถ๐—ฑ๐—ฒโ €
๐Ÿ“ฒ 24/7 ๐—š๐—ฟ๐—ผ๐˜‚๐—ฝ ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ดโ €
๐Ÿ‘ฅ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐—–๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ตโ €
๐Ÿ‹๐Ÿผโ€โ™€๏ธ ๐—ฉ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—ผ ๐—ฆ๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฟ๐˜‚๐—บ๐—ฎ๐—ตโ €
๐Ÿ›’ ๐—š๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐˜€ ๐—Ÿ๐—ถ๐˜€๐˜โ €
๐ŸŽ ๐—›๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ต ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ธ ๐˜‚๐˜๐—ธ ๐—ฏ๐—ถ๐—ด๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐—น๐—ผ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ .
๐Ÿ“ฒ Click link Whatsapp di bio [email protected] untuk join program BAKAR LEMAK LOCKDOWN
๐Ÿง• Coach Mar
๐Ÿ“ฒ 0162085004

Senaman bagus untuk tubuh tapi...Bila ramai yang tak faham konsep yang betul mengenai turun berat badan dengan senaman, ...
03/08/2021

Senaman bagus untuk tubuh tapi...
Bila ramai yang tak faham konsep yang betul mengenai turun berat badan dengan senaman, maka ramai lah yang buat senaman macam di dlm gambar ni.
Kejap je dah give up ee..
Nak turun berat badan, bukan semata2 fokus pada senaman. Kawal pemakanan terlebih dahulu.
Kemudian, baru tambahkan dengan senaman. Barulah tak cepat give
up. ๐Ÿ’ช
Amalkan formula 80/20..
Jaga pemakanan 80%, tambahkan senaman 20%. Yang paling penting, letakkan mindset kepada 100%.

Address

Batu Caves

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KURUS DARI RUMAH TPFM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to KURUS DARI RUMAH TPFM:

Shortcuts

Share

Category