Sihat Itu Anugerah

08/12/2021

KAWAL KOLESTEROL..! HANYA DENGAN AMALAN 1 MINIT JE.
Dengan amalan 1 minit je setiap hari, PAGI dan MALAM dengan Javatis, dapat kawal paras kolesterol. Cegah dari sekarang sebelum terlambat.
CEGAH SEBELUM MELARAT
Kolesterol dah semakin 'MENEBAL', Kalau ikut dah macam-macam tanda yang muncul sebab kolesterol ni.
▶ Sukar nak bernafas
▶ Cepat letih walau buat kerja sikit
▶Masalah penglihatan makin kabur
Jus Javatis yang dirumus khas dari misai kucing dan buah peria katak ni dapat membantu untuk mengawal kolesterol kembali. Rumusan 100% semulajadi ini telah mendapat kelulusan KKM dan mendapat sijil HALAL JAKIM.
Nak bagitau lagi ni, HQ javatis berbesar hati nak bagi diskaun 50%, hadiah menarik, penghantaran percuma, khas untuk 30 orang terawal je ni. Jom, tekan LEARN MORE untuk rebut peluang ni !

08/12/2021

SEBATIKAN RASA, BUKAN SEBATIKAN GULA..!
Kenapa sebatikan gula dalam darah kalau boleh sebatikan rasa dalam makanan kan. Bawak-bawaklah sedar diri, bacaan paras gula tu dah 'MENCANAK'.
Bukan susah pun nak kawal paras gula dengan rumusan herba semulajadi dari Javatis ni. Ikhtiar dengan 1 Amalan ni untuk kawal dari awal..!
☀ 1 kali Siang
🌑 1 kali Malam
Kenapa tak perlu ragu-ragu dengan Javatis ni sebab :
☑ Mendapat kelulusan HALAL
☑Ramuan yang digunakan 100%semulajadi
☑ Mendapat kelulusan KKM (tiada kesan sampingan)
Jangan tunggu lagi, tekan je 'LEARN MORE' untuk kawal gula berlebihan dari awal dan elakkan simptom yang akan jadi lebih melarat..!

Blood Glucose Monitor merupakan alat untuk check gula dalam darah dan boleh bantu untuk membuat periksaan gula di mana saja dengan mudah. kami nak bagi secara PERCUMA sahaja !

08/12/2021

) IKHTIAR DENGAN KHASIAT HERBA ORGANIK JUS JAVATIS SEKARANG
Hanya dengan 2 sudu khasiat misai kucing dan peria katak setiap hari, boleh kawal dari paras gula TERUS MENCANAK..!
Takkan nak tunggu dah terlantar baru nak terngadah. Sini Farah nak beritahu simptom awal :
⦁ Cepat lapar dan dahaga
⦁ Asyik rasa kebas dan sesemut
⦁ Buat kerja ringan pun cepat betul letih
⦁ Nak tidur tak lena sebab selalu rasa nak ke tandas.
Lebih 55,975 orang dah ikhtiar dengan herba organik dan gembira dengan hasil yang diperolehi. Bukan itu je, freegift menarik turut menanti :
⦁ Mesin cek gula
⦁ Neck massager
⦁ Posture Fixer
Tekan link di bawah sekarang dan berpeluang untuk dapatkan diskaun sehingga 50%..!

Blood Glucose Monitor merupakan alat untuk check gula dalam darah dan boleh bantu untuk membuat periksaan gula di mana saja dengan mudah. kami nak bagi secara PERCUMA sahaja !

24/11/2021

Status pemakanan warga emas sangat dipengaruhi oleh perubahan-perubahan yang berlaku di usia tua. Perubahan yang berlaku seperti pengurangan deria rasa dan bau, kekurangan gigi, pengurangan keupayaan menghadam dan menyerap makanan. Hal-hal ini akan menyebabkan pemilihan makanan menjadi terhad dan penyerapan zat makanan juga turut terganggu. Oleh itu, rancanglah & pilih menu makanan yang bersesuaian untuk warga emas.

Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Melaka

23/11/2021

Obese people rate the 5:2 diet, a type of intermittent fasting, more highly than conventional weight loss plans but neither approach results in dramatic weight loss, a study has found.

22/11/2021

Pengambilan jumlah protein yang mencukupi sangat penting untuk tubuh kita berfungsi dengan baik pada tahap kesihatan yang optimum..

Namun, kandungan protein dalam setiap makanan adalah berbeza-beza dan ianya tidak bergantung kepada harga makanan tersebut. Ramai yang beranggapan bahawa protein yang sihat pada sumber protein yang mahal seperti salmon, daging, ayam dan makanan laut..
Namun tanggapan ini adalah salah❌
Makanan seperti kekacang, tempe dan telur juga merupakan sumber protein yang BAIK untuk keperluan badan.

Mengikut saranan Piramid Makanan 2020, setiap hari kita disarankan untuk mengambil protein sebanyak:
✅ Ikan - 1 sajian
✅ Ayam/telur/daging - 1-2 sajian
✅ Legum atau kekacang - 1 sajian
✅ Susu dan Produk Tenusu- 2 sajian

Walaupun harga sumber protein berbeza-beza, tetapi kandungan nutriennya adalah hampir sama bagi setiap saiz sajian. Jadi, ambillah mengikut saranan selain pelbagai dan seimbangkan diet harian kita supaya dapat memperolehi nutrien yang berbeza-beza.

Bila AYAM naik harga, kita masih ada pilihan sumber protein yang lain😎

"MURAH TIDAK SEMESTINYA KURANG NUTRIEN"

20/11/2021

S**A MAKANAN PEDASS⁉️🌶🌶🌶🌶🌶

Sudah menjadi satu trend di mana masyarakat kini s**a berlumba-lumba mencuba makanan pedas melampau..

Tahukah?

Capsaicin merupakan sejenis bahan aktif yang terdapat dalam cili yang memberi rasa pedas.

Cili segar juga mengandungi kandungan anti-oksida & boleh membantu meningkatkan metabolisma badan.

Toleransi terhadap makanan pedas adalah bergantung kepada individu itu sendiri..ada yang boleh makan sehingga extra pedas dan ada yang tidak boleh terima langsung rasa pedas..

Bagi sesetengah individu, pengambilan makanan pedas secara berlebihan dan berterusan boleh meningkatkan risiko gangguan kepada sistem penghadaman dan percernaan selain menyebabkan radang perut, gastritis, appendiks diarea, muntah dan juga buasir.

Namun, makanan pedas bukanlah punca utama yang boleh menyebabkan masalah tersebut tapi pengambilan makanan pedas boleh menyebabkan rasa sakit itu bertambah!

18/11/2021

15/11/2021

12/11/2021

Capai Dan Kekalkan Berat Badan Dalam Julat Yang Sihat

Berat badan mempunyai pengaruh yang besar ke atas kesihatan sepanjang hayat.
Mengekalkan berat badan yang normal bukan sahaja boleh mengurangkan risiko pelbagai komplikasi kesihatan tetapi boleh juga membina keyakinan diri.
Terdapat pelbagai cara mudah untuk mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat ini. Jom mulakan secara perlahan-lahan. Jangan terlalu drastik sehingga badan tak mampu nak terima p**a ya.

Nutritionist Klate