Sihat Itu Rezeki

19/04/2021

Tidak ramai yang tahu, teknik moden untuk mencuci dan membersihkan rongga hidung adalah merupakan amalan yang baik di dalam Islam.

Ianya antara sunah dalam berwuduk dan dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Daripada Abu Hurairah r.a. Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Jika salah seorang di antara kalian berwuduk, maka hendaklah ia menghirup air ke lubang hidungnya (intinsyaq), lalu ia keluarkan (istintsar).”

(Riwayat Muslim, no. 237).

Mencuci rongga hidung dengan lebih kerap seperti mana kita membasuh tangan dan mulut amat disarankan oleh pakar-pakar perubatan ENT. Sebolehnya sekerap kita mengambil wuduk.

Banyak manfaat yang boleh kita perolehi dengan membersihkan hidung dengan air.

Kita juga digalakkan menggunakan air garam yang isotonik kerana ianya lebih lembut dan tidak menyakitkan hidung.

Anda boleh menyediakannya sendiri ataupun membeli produk tertentu di kedai/farmasi berdekatan.

https://shopee.com.my/hyphenspharma.os?smtt=0.0.9
https://s.lazada.com.my/s.XLiVV
https://m.facebook.com/SterimarMY/

Belajar sesuatu? Tekan SHARE.

17/04/2021

Kasihan. Kulit tersebut bukan sahaja tidak dapat diselamatkan. Ianya menyebabkan komplikasi kepada kulit dan merebak ke tempat lain. Si kecil dapat jangkitan kuman selepas seluruh tangannya melecur terkena air panas. Ini kerana rawatan awal yang diberikan si ibu adalah salah.

Masih terdapat nasihat di media sosial memberikan maklumat yang salah. Berhenti guna gamat, ubat gigi pada luka melecur. Ianya salah. Hanya perlu lalukan air dan balut dengan plastik pembungkus. Bawa terus pesakit ke hospital. Lebih awal pesakit dirawat lebih tinggi peluangnya untuk sembuh.

16/04/2021

😱 Baru tahu, susu UHT kalau dibuka perlu dihabiskan dengan segera jika tidak disimpan di peti sejuk. Kalau terbiar lama-lama di luar peti sejuk, adakah susu ini perlu dibuang? Jom lihat ketahanan susu seperti di bawah.

Susu botol/kotak (Pastur)
- Jika disimpan di peti sejuk dan belum dibuka - tahan sehingga tarikh luput atau 5 hari selepas beli (mana-mana lebih awal)
- Jika dibuka dan disimpan di peti sejuk - tahan sehingga 3 hari.
- Jika diletakkan diluar - habiskan dalam masa tiga jam. Tidak digalakkan letak semula di peti sejuk jika sudah terdedah pada suhu bilik pada waktu yang lama.

Susu UHT atau dikenali susu kotak sekolah
- Kotak yang belum dibuka - Tahan sehingga tarikh luput
- Jika dibuka - perlu simpan di peti sejuk dan dianggap seperti susu segar. Tahan 3 hari
- Jika dibuka dan diletak pada suhu bilik- perlu habiskan dalam masa tiga jam. Jangan letak semula dalam peti sejuk.

Susu tepung
- Belum dibuka - boleh tahan sehingga 2 tahun pada suhu bilik atau tarikh tamat (mana satu lebih awal).
- Jika sudah dibuka (refil) dan masuk dalam tin lama - tahan 3 bulan atau sehingga tarikh tamat (mana satu lebih awal).
- Jika dibancuh, tahan sehingga 3 hari jika diletak di dalam peti sejuk. Jika diletak diluar, habiskan dalam masa tiga jam.

Susu frozen
- Tahan 3 bulan.
- Jika dicairkan, dipanaskan dan diletakkan di suhu bilik, habiskan dalam masa 3 jam.

Yougurt
- Belum dibuka dan disimpan di peti sejuk - tahan sehingga 2 minggu
- Jika dibuka - habiskan dalam masa sejam. Jika pek besar, ambil kuantiti yang diperlukan dan masukkan semula dalam peti sejuk. Tahan sehingga 5 -7 hari jika penyimpanan di peti sejuk.

*Penting:
Ketahanan susu juga bergantung kepada faktor seperti keadaan peti sejuk dan juga suhu persekitran anda. Pastikan anda amalkan LIHAT, HIDU dan RASA sebelum meminum susu.

15/04/2021

14/04/2021

Semasa anda bersahur, elakkan mengambil makanan tinggi garam kerana ia akan menyebabkan anda kehilangan air lebih cepat dan mengakibatkan anda rasa haus dengan cepat

12/04/2021

Hai jangan lupa jaga kesihatan :)

08/04/2021

Perhatian kepada pemandu dengan lampu putih terang, Walaupun pandangan anda lebih jelas dengan jarak penglihatan yang lebih luas tetapi anda TIDAk sendirian di jalan raya.

Penggunaan lampu putih HID sememangnya boleh menyebabkan gangguan kepada pengguna jalan raya lain.

Cahaya lampu putih yang terlalu terang menyebabkan pandangan menjadi silau dan ini boleh menyebabkan risiko kemalangan maut.

Keadaan akan menjadi lebih serius pada waktu hujan kerana cahaya putih ini akan diserakkan oleh titisan hujan sehingga menyebabkan penglihatan pemandu lain terganggu.

Kemalangan jalan raya merupakan antara pembunuh utama rakyat Malaysia dan penggunaan lampu putih HID ternyata menyuluh jalan pintas ke liang lahad bagi pemandu lain.

06/04/2021

92% kandungan buah tembikai merupakan air, oleh itu ia merupakan antara buah buahan yang mampu membekalkan tenaga dan hidrasi pada tubuh. Ia juga kaya dengan vitamin, mineral dan serat. Sudah boleh beli dan simpan stok untuk buka puasa/sahur.

05/04/2021

Posisi mencangkung sememangnya lebih baik untuk kesihatan namun ada alternatif yang dapat membantu pengguna tandas duduk. Letakkan kerusi pendek dan letakkan kaki seperti posisi mencangkung.

Jangan p**a duduk mencangkung di atas tandas duduk! Rosak penutup tandas dengan kesan tapak kaki.

02/04/2021

Perhatian pada anak anak yang berada di perantauan... dah lama tak balik kampungkan?

Tolonglah daftarkan ibu bapa anda yang berada di kampung halaman, terutamanya kepada 2 negeri dengan peratusan pendaftaran TERCOROT iaitu

Sabah - 11%
Kelantan - 17%

Pejabat pejabat YB, NGO dan persatuan belia tempatan perlu bergerak aktif untuk membantu komuniti untuk pendaftaran vaksin..

https://www.vaksincovid.gov.my/daftar/

01/04/2021

Jaga diri semua

31/03/2021

9 Fakta Best, Lain Dari Lain !

1. Tahukah anda, satu-satunya organ yang boleh tumbuh kembali selepas didermakan adalah hati.

2. Tahukah anda, kuku kita ni terdiri dari sejenis protein bernama keratin dan ianya juga merupakan sel mati yang keluar melalui jari. Sebab tu tak sakit bila dipotong. Oh ya, kuku di jari lagi cepat panjang berbanding kuku kaki tau.

3. Tahukah anda, tahi telinga tu bukanlah tahi. Ia adalah sejenis peluh. Tujuan tahi telinga ni untuk melindungi kita dari bakteria, debu, kotoran dan air. Ia juga akan melembabkan telinga kita. Tak perlu korek tau, nanti dia akan keluar sendiri. Hehe

4. Tahukah anda, perempuan ni lebih banyak lemak berbanding lelaki? Lelaki lebih cepat membakar lemak berbanding perempuan. Bertabahlah ya. Hehe.

5. Tahukah anda, otot kita akan letih bila lakukan kerja secara berterusan. Satu-satunya otot yang tak pernah letih adalah jantung. Bak kata Almarhum Ustaz Ismail Kamus, bila kita jalan, jantung kita berjalan. Bila kita berhenti, jantung kita tetap berjalan. Namun bila jantung kita berhenti, kita p**a yang akan 'jalan'. Wohaaaa !

6. Tahukah anda, otak kita ni terbentuk sempurna pada purata usia 26 tahun. Jangan hairan kenapa kita masa muda dulu perangai mengarut & merepek. Hahaha.

7. Tahukah anda, mimpi terhasil bila aliran sel-sel otak saling 'berlanggaran'. Tu sebab mimpi kita pelik. Yang lagi pelik, 12% dari kita ni bermimpi dalam keadaan hitam-putih. Dah macam mimpi klasik gitu!

8. Tahukah anda, bakteria pada skrin telefon lebih banyak dari bakteria pada mangkuk tandas. Haha! Bila last time lap skrin telefon tu? 😅

9. Tahukah anda, dianggarkan hanya 10% penduduk dunia ni bertangan kidal. Genetik merupakan faktor utama seseorang tu boleh bertangan kidal. Cuba angkat tangan siapa yang kidal? Hehe

Nak tau lagi banyak fakta sains best pasal alam semesta, bumi, alam haiwan serta tentang tubuh badan kita? Segera dapatkan buku Teroka Sains 1, 2 dan 3 ya.

Segera klik link ni untuk dapatkan ya 👇🏻👇🏻

https://app.terokasains.com/shop/000233
https://app.terokasains.com/shop/000233