ABS Fitness

ABS Fitness Abs Fitness Studio的创办理念就是提供’‘一对一私人教练课程’‘，让大家感受到最专业，用心的指导，成功达成健康理想的体态。 ABS FITNESS STUDIO】

冠军总教练 🏆Abee Low🏆
Mr.

Malaysia 风云人物，拥有超过10年的健身经验并获奖无数
通过传承训练方式和精神，成为全马 🇲🇾 培养最多冠军教练的团队【超过15个冠军诞生】
而且同时培训带领 17 人团队参加健美比赛，获得全场总冠军

✅ #超过10年经验的冠军健身教练
会有冠军教练 1对1 guide着你 ! 无论是减重增肌，调整身材还是锻炼体格，教练都会像妈妈一样看着你，全程绝对有效安全不受伤!💪🏻

✅ #体质评估与饮食计划
专业测量仪让你准确知道自己的身体状况，以及营养背景专业教练为你量身定制饮食计划，让你在最短的时间达到最大的效果! 🥗
❌水煮鸡胸 ❌水煮🥦 ❌节食

✅ #营养补助品辅导
我们会教你如何巅峰使用的方法，让产品能发挥最好的效果，也让身体得到最全面的营养 👍

✅ #1:1科学规划训练计划
我们有各种不同的健身program！想要增肌，练大只，减脂，减肚腩，瘦手臂，练翘臀还是腹肌马甲线我们都可以帮

到你😎

妥善根据你的个人时间安排饮食、运动、作息时间表，让你在不打乱生活节奏的同时也可以塑造完美身材 💃

✅ #私人干净卫生环境
我们是没有开放给学生以外的人进入的，所以环境不会杂乱噢！每天消毒3次，器材用后都会再次消毒！保证学生和教练的安全！⛑️

✅ 健身知识指导
ABS FITNESS STUDIO最特别的就是我们不只是教会学员，而是传授学员健身知识，希望学员终身受用 ❤️

✅
不止教会你怎么通过饮食得到最好的效果，还帮你找好厨师，甚至还帮你砍价了 🍽

✅ Up
专业教练 24/7 电话QnA支援，Anytime Anywhere都提供你最温暖的服务，24小时帮助你监督饮食 👀

✅ #定期追踪身体健康指数
每2个星期帮你量一次Inbody，追踪体脂率和内脏脂肪指数有没有下降☺️那就可以更好调整训练和饮食，保证给你最有效最合适的健身方法💯

我宝贝的瘦身计划👧🏻Janis👧🏻说爸爸👨🏻你可以准备Rm500奖金了，因为我还差一点点🤏就成功瘦身 😂………. #我爸爸是阿比罗 #我爸爸是我的健身教练 #贾尼斯的瘦身计划 #减肥计划 #坚持到底 #减10公斤瘦身计划 #有氧...
17/06/2023

我宝贝的瘦身计划👧🏻
Janis👧🏻说爸爸👨🏻你可以准备Rm500奖金了，因为我还差一点点🤏就成功瘦身 😂……….

#我爸爸是阿比罗 #我爸爸是我的健身教练
#贾尼斯的瘦身计划 #减肥计划 #坚持到底
#减10公斤瘦身计划 #有氧加重训 #五百块奖金

只要方向正确，就不必害怕路途遥远🦁️改变自己，往往不在于能力大小、环境好坏、机遇多少，而是在于你以什么样的心态去做人做事。继续努力💪Stay tune ………….
02/06/2023

只要方向正确，就不必害怕路途遥远🦁️
改变自己，往往不在于能力大小、环境好坏、机遇多少，而是在于你以什么样的心态去做人做事。

继续努力💪

Stay tune ………….



Janis👧🏻的瘦身计划🦁️妳有没有努力，成绩会给你答案。继续努力💪
02/06/2023

Janis👧🏻的瘦身计划🦁️
妳有没有努力，成绩会给你答案。

继续努力💪



15/05/2023

早安🦁
世界上没什么是不可能的事，只要你够想要没什么可以难到妳，你想要的必需自己去争取👊

第一次腿部训练 Vs 第二次腿部训练

#加油💪

#贾尼斯的瘦身计划 #贾尼斯的腿部训练
#追求更卓越的自己
#她爸爸是她的健身教练 #没有能不能只有要不要

22/03/2023

是否有想过在3个月通过我们的健身训练教学课程
您的体态可以得到怎样的改变吗？

无论在饮食方面 或者 健身训练方面
我们都会全方位地协助你成功地健康瘦下






19/03/2023

没有「能不能」的问题，只有「要不要」的问题，只要你想要，就应该开始行动，踏出你第一步

告诉自己勇于改变，不要被困难打败

只要你追逐的自己的梦想，困难就会变得一点都不辛苦！

trainee
trainer


17/03/2023

对，没错！
这就是肥胖巅峰的我！别再说我吃了那么多还是很瘦！有图为证那不堪回首的自己，连我自己都开始嫌弃自己！当时湯爷帮我拍了这张照片后只告诉我“可能角度不对，我不会拍”！我就是名副其实的YOU ARE WHAT YOU EAT!
一年内天天吃蛋糕，一星期三次的麻辣火锅绝不“口”软！
体脂也从25狂飙31.4！从前光滑的脸蛋也在30岁开始陆续爆痘！自信消失的我竟然也开始接受这样“新奇“的自己！毕竟当时对运动有心无力也没有采取任何行动！直到有天湯爷告诉我要开始拍摄，需要前凸后翘的身材上镜！我才意识到自己真的需要回到健身房了！最后用了6个月的时间，体脂才从31.4回到25。蜕变的过程虽然一点都不容易，但却赢回了一个健康的体态！感谢我的教练 ABS Fitness Shee Abee Low " 给予我的爱心培训！

#健身 #健身日常 #磨饭夫妻 #撸铁日常 #陈可人 #湯小康 #健身体态

IG: https://www.instagram.com/p/Cp3xnfsvw2q/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

小红书 ：http://xhslink.com/wl0eao

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