AvoRace

17/11/2025

2025

17/11/2025

2025

17/11/2025

👌💪

Queremos felicitar a nuestros ATLETAS EDGAR MARISA Y ALEJANDRA que este domingo 16 de noviembre acudieron a la carrera Híbrida AVORACE en Uruapan Michoacán trayendo a casa EL PRIMER LUGAR EN CATEGORÍA MIXTA, demostrando que la Disciplina siempre es más importante que el talento m, que todos trabajo duro tiene recompensa, es muy gratificante y satisfactorio verlos crecer como atletas en hora buena FELICIDADES COYOTES!!! A seguir disfrutando del proceso 🏋️💪💗

03/11/2025

Última semana para inscribirte a AvoRace
Manda tus datos y se parte.
452 113 9904

30/10/2025

🌴☀️ ¡AVORACE está cada vez más cerca!
Prepárate para disfrutar al máximo este día lleno de energía, sol y movimiento.
Antes de empacar, revisa tu lista y asegúrate de llevar todo lo necesario 👇

Outfit de competencia, short deportivo y tu playera conmemorativa AVORACE. mas
🩱 traje de baño,
👟 Tenis cómodos: ligeros, con buen agarre para tierra y arena.
🕶️ Lentes de sol y 🧴 protector solar: imprescindibles bajo el sol.
🧢 Gorra o visera: te ayudará a mantener la vista en el objetivo.
🧻 Toalla y sandalias: para después del esfuerzo.
💧 Hidratación: agua y bebida energética.
📸 Cámara o celular: para capturar los mejores momentos.
😎 Actitud y buena vibra: ¡lo más importante de todo!

27/10/2025

8. Wall Ball

Mira el objetivo, no la pelota.

Ritmo constante: lanza, recibe, baja, sube.

Usa las piernas para impulsar, no solo los brazos.

27/10/2025

7. Dumbbell Sn**ch

Aprovecha el impulso de las piernas, no solo el brazo.

Controla el descenso, evita perder ritmo.

Cambia de mano con técnica, no con prisa.

27/10/2025

6. Burpee Broad Jump

Piensa en fluidez, no en velocidad descontrolada.

Controla el salto: potente pero seguro.

Mantén una respiración constante para no saturarte.

27/10/2025

5. Row

Piernas primero, luego espalda y brazos.

Evita jjalar con fuerza al inicio, busca fluidez.

Mantén el ritmo y guarda energía para el cierre.

27/10/2025

4. Sandbag Lunge

Da pasos amplios, tocando suave la rodilla al suelo, extension total

Mantén la bolsa pegada al cuerpo.

Controla tu respiración en cada cambio de pierna.

27/10/2025

3. Farmer Walk
Postura firme: hombros atrás, mirada al frente.

Paso corto, controlado y constante.

Aprieta el core: la estabilidad es clave.

26/10/2025

2. Assault Bike

No salgas a tope: administra tu energía.

Usa brazos y piernas al mismo tiempo.

Encuentra tu “ritmo de tortura” y mantenlo.