Centro Atletico Vive

01/09/2026

01/09/2026

01/09/2026

Nuestro cuerpo es muy resiliente, pero tenemos que echarle una mano.

Empieza hoy, desde donde estés.

18/08/2026

Hay personas que entrenan porque quieren verse mejor.
Y hay otras que entrenan porque quieren vivir mejor.
La mejor noticia... No tenés que escoger. 💪 Con el ejercicio ganás ambas.

Da el paso ahora mismo,
📍Tres Ríos
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📱6153-4087

17/08/2026

¿QUÉ ES MÁS IMPORTANTE: DORMIR O ENTRENAR?

La respuesta fácil sería: las dos cosas.

Pero este estudio aporta un dato interesante.

Los investigadores siguieron a más de 280.000 personas y analizaron conjuntamente su duración del sueño y su nivel de actividad física.

Tomaron como referencia a quienes:
- Dormían las horas recomendadas
- Cumplían las recomendaciones de ejercicio

En relación a esas personas, las que dormían poco (7h) y eran inactivas tenían un riesgo un 67% superior.

Esto no significa que podemos dormir poco si entrenamos, pero si no puedes dormir suficiente durante un tiempo (por ejemplo por hijos pequeños) el ejercicio parece compensar buena parte del riesgo.

Fuente: PMID 35872092

16/08/2026

Comienza a transformar y tu físico con solo 2 minutos al día.