14/02/2025
Este mes es mucho amor, amor y amor.. pero haz escuchado hablar del amor que MÁS importa? Lo practicas??
El amor propio en términos generales es aceptarnos tal y como somos, sin embargo el amor propio es más profundo y abarca mucho más. Es un sentimiento de libertad por el que nos sentimos capaces de cuidarnos, de ser dignas de amor y de felicidad.
❤️Cuida tu dialogo
Deja de ser tan crítica y perfeccionista contigo misma, Aprende a decirte cosas positivas y sobre todo sé tu mejor amiga porque pasas más tiempo contigo misma que con cualquier otra persona.
❤️Cuida tu cuerpo y mente
Tu amor propio también se demuestra en como cuidas de tu cuerpo. Aliméntate de forma saludable, haz alguna actividad física que te divierta como bailar 💃 descansa las horas adecuadas para tu cuerpo.
❤️Toma tiempo para ti
Disfruta de tiempo a solas para meditar, reflexionar, dar un paseo, leer un libro, una tarde de spa o hacer aquello que más disfrutas. Atiende tus propias necesidades antes de complacer a los demás. Es indispensable estar bien con una misma antes de poder ayudar a los demás. No tengas miedo a priorizarte
❤️Aprende a aceptarte
Conócete a ti misma con toda tu historia incluida, permítete saber quien eres, date cuenta de lo que vales. Acepta tus fortalezas, debilidades, logros y errores que has realizado a lo largo de tu vida.
❤️Reflexiona sobre tus decisiones y acciones, acepta que cada paso que diste te llevo hasta donde estas ahora.
Perdona a otras personas pero sobre todo perdónate a ti misma. Libérate de ese remordimiento por cualquier acción o momento que hayas pasado. Sé responsable de tus acciones pero no te castigues por ellas, aprende la lección.
❤️Establece límites
No tengas miedo de establecer límites y decir “no” a todo lo que te afecte física, emocionalmente o que vaya en contra de tus valores. Verás como todo se vuelve saludable para ti y los que te rodean.
