Lunes 7am - 1pm 6pm - 9pm Martes 7am - 1pm 6pm - 9pm Miércoles 7am - 1pm 6pm - 9pm Jueves 7am - 1pm 6pm - 9pm Viernes 7am - 1pm

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Pilates reformer + TRX suspension training

El PILATES REFORMER es una de las máquinas mas completas diseñadas por Joseph Pilates y permite realizar infinidad de ejercicios completos de Pilates. Su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles proporcionan una resistencia variable y permite combinar diversos tipos de ejercicios ideales para mejorar la condición física. PILATES REFORMER logra mejorar:
• Rendimiento
• Potencia
• Tonicidad
•

Elasticidad
• Resistencia
• Coordinación
• Equilibrio
• Destreza

ADEMAS...
• Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio, mejora la coordinación de movimientos y estimula el sistema circulatorio.
• Fortalece y tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura.
• Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
• Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
• Mediante la respiración y la concentración permite eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
• Aporta gran vitalidad y fuerza. TRX:
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.

20/08/2026

Clases pilates reformer
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Más de 20 años de experiencia ✨

30/03/2026

Les dejo esta serie para estiramiento de espina ✨✨
Les prometo que lo van a amar !!

Vida pilates
Juan Palomar y Arias 577-9
Zapopan, Jal
📞 331261-7535

28/03/2026

Dale vida a tus días 💚
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Tel: 331261-7535

23/03/2026

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Sabías que pilates proporciona grandes beneficios durante la gestación?
• fortalece músculos profundos que ayudan al peso del vientre
• fortalece músculos de espalda para prevenir dolores lumbares
• mejora la circulación
• alarga tus músculos mientras ellos se preparan para el nacimiento
• la producción de colágeno, ayuda a evitar estrías
• al mejorar el flujo sanguíneo, evitas o controlas dolores de cabeza
• fortalece tus músculos sin riesgo de lesión y sin crear impacto en las articulaciones
• fortalece tus músculos abdominales (indirectamente), lo que ayuda a una rápida recuperación post-parto

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25/10/2025

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02/09/2025

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09/06/2025

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Estamos ubicados en Zapopan
📍Juan Palomar y Arias 577-9
A media cuadra de Naciones Unidas

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21/05/2025

Vida pilates
▪️ Reformer
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Informes : 331261-7535
📍Juan Palomar y Arias #577-9
Zapopan, Jalisco

Dirección

Juan Palomar Y Arias 577 Local 9
Zapopan
45110

Horario de Apertura

Lunes	7am - 1pm
	6pm - 9pm
Martes	7am - 1pm
	6pm - 9pm
Miércoles	7am - 1pm
	6pm - 9pm
Jueves	7am - 1pm
	6pm - 9pm
Viernes	7am - 1pm

Teléfono

+523324003313

Página web

http://Vidapilates.com/

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