Centro Integral de Acondicionamiento Físico

25/11/2022

Aún pueden regístrate, aún hay lugares disponibles.

Tendremos barra de snacks saludables al terminar la clase 🫶🏼

Regístrate mandando mensaje vía Messenger o al número 33 1988 4129

Asiste a nuestras máster class ¡Gratuita!

Para apartar tu lugar mándanos un mensaje directo o bien, contáctanos al siguiente número 📲 33 1988 4129

No te las pierdas ✅

12/11/2022

Asiste a nuestras máster class ¡Gratuita!

Para apartar tu lugar mándanos un mensaje directo o bien, contáctanos al siguiente número 📲 33 1988 4129

No te las pierdas ✅

14/06/2022

🚴‍♀️ ¡Estamos de regreso! 🧘‍♀️

Estamos listos para retomar las actividades físicas, con todas las medidas necesarias para cuidar tu salud.

Contáctanos para que conozcas todas nuestras clases y los diferentes servicios que CIAF ofrece para ti.

En CIAF encuentras todo lo que necesitas para estar bien 💪🏼

25/05/2022

Tip del día ☀️ Iniciamos este con un dato informativo.

¿Te has sentido inflamado y no sabes qué hacer para combatir esa inflamación?

Aquí te informamos sobre la dieta o rutina del té para aliviar la inflamación corporal. Esta consiste en ingerir tés o infusiones antiinflamatorios antes de dormir y al despertar para aliviar estas molestias.

Algunos de los principales tés antiinflamatorios son:

🌱 Té de manzanilla.
🌱 Té de menta.
🌱 Té de canela.
🌱 Té de manzanilla.
🌱 Té de cúrcuma.
🌱 Té de jengibre.
🌱 Té de hojas de jamaica.
🌱 Té de árnica.

🫖 realiza la rutina del té y disfruta de sus beneficios.

07/05/2020

¿sabías qué?...

04/05/2020

Algunos estudios sugieren que las personas que entrenan su resistencia aeróbica con intensidad moderada tras un ayuno de al menos 5 horas queman mayor cantidad de grasa que los que se alimentan antes de hacer ejercicio, según el Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física (ISAF).
Información: www. saschafitnessblog.com

02/05/2020

¿sabías que?...

01/05/2020

¡Tomate relleno fit!

¿Ya sabes que comerás hoy? Aquí te dejamos esta rápida y deliciosa receta para preparar
@ CIAF

30/04/2020

¡Super tip para combatir la inflamación!

30/04/2020

¡Rutina de glúteos!
Seguimos compartiendo rutinas para mantenernos activos
@ CIAF