Lunes 7pm - 9:45pm Martes 7pm - 9:45pm Miércoles 7pm - 9:45pm Jueves 7pm - 9:45pm Viernes 7pm - 8:30pm Sábado 11am - 12:30pm Domingo 10am - 11:30am

Prana Yoga Room

Casa
Mexico
Zapopan
Prana Yoga Room

Escuela de Yoga dónde compartimos la experiencia de la práctica de posturas y meditación.
(1)

26/05/2026

¿Tienes ginecólogo
y aun así sigues
sin respuestas? 🌿

Eso tiene explicación.

La medicina convencional
trata síntomas.

El Ayurveda trata personas.

5,000 años de medicina
basada en entender
quién eres tú —
no qué síntomas tienes.

Vata · Pitta · Kapha.

Tu energía es única.
Tu solución también.

Escribe EQUILIBRIO 👇

15/05/2026

"Yoga JAMÁS."
Eso decía Gaby hace 9 meses cuando le mencionaron Prana Yoga Room. Psicóloga, tatuada, imagen rebelde. Una vida entera huyendo del ejercicio físico con todos los pretextos posibles.
Hoy es una de las prácticas más constantes del estudio.
Lo que cambió no fue su cuerpo primero. Fue su mirada hacia ella misma.
🌿 Aprendió a reconocerse
🌿 A llevarse al límite con cuidado
🌿 A construir una auto-visión nueva
🌿 A pertenecer a una comunidad que se sostiene
🌿 A descubrir que el yoga no era lo que pensaba: es la puerta a algo profundamente espiritual
Un detalle que para nosotros es importante: Gaby practica junto a Clelia García, 70 años, una colega que ella misma describe como "rejuvenecida".
El yoga no tiene edad. Tampoco tiene perfil. No necesitas ser flexible, ni delgada, ni meditadora previa, ni vegana, ni nada de lo que el algoritmo de Instagram te ha hecho creer.
Necesitas un día y una decisión.
Si tú también has dicho "yoga, jamás" alguna vez, este testimonio es para ti.
Gracias Gaby por compartirlo con tanta honestidad.
Reserva tu primera clase por DM o WhatsApp · link en bio.
⸻

15/05/2026

Si estás en perimenopausia y de pronto te llegan los picos de ansiedad sin razón aparente, esto te va a servir.
Se llama UJJAYI · la respiración de la victoria.
Activa tu nervio vago, baja el cortisol y le habla directo a tu sistema nervioso para que se calme.
Guarda el video para cuando te llegue el momento.
Compártelo con la amiga que también lo necesita.
Esta semana enseño un pranayama distinto cada día. Sígueme.
⸻
Dr. Oscar Pérez · Médico Ayurvédico
700 hrs de formación en India · Nepal
Prana Yoga Room · Zapopan

07/05/2026

¿Hace calor Y tienes bochornos
de perimenopausia al mismo tiempo?

Eso se llama doble castigo. 🥵

Pero hay algo que sí funciona
y no te cuesta nada.

En mi comunidad gratuita de Skool
enseño pranayama específico
para calmar el bochorno en minutos,
yoga en silla para la ansiedad y la depresión,
y herramientas ayurvédicas reales
para esta etapa de tu vida.

Completamente gratis.
Sin tarjeta. Sin compromiso.

Entra aquí:
👉 [link Skool]

Comparte este post con la mujer
que lo necesita escuchar hoy. 🙏

30/04/2026

"Mi cabello volvió a sentirse vivo" 💚
Así nos cuentan las primeras clientas del Bringaraj Elixir Extremo.
Este aceite no es un cosmético.
Es una práctica de autocuidado ayurvédico:
🌱 Aplicación nocturna con masaje suave en raíz
🌱 Ingredientes que trabajan a nivel hormonal
🌱 Hecho a mano, con intención y tradición
Si estás en perimenopausia y sientes que tu cabello se debilita…
No estás sola. Y sí hay solución natural.
Únete a las 20 mujeres que recibirán esta edición de Mayo.
👉 Comenta "RAÍZ" o mándanos DM para apartar tu frasco.
$3499 MXN · Envío incluido a todo México 📦
Hecho con amor en Prana Yoga Room, Zapopan.

29/04/2026

🌿 VIDEO 2 — La producción continúa

Hoy en el taller de Prana Yoga Room:

Los aceites entran a la olla.

Aceite de semilla de calabaza
+ las especias del video anterior
+ el conocimiento que viajé a buscar
a India en 2019.

El zinc del aceite de calabaza
bloquea la DHT hormonal.
El Bhringraj activa los folículos.
El Amla protege el pigmento.

Todo artesanal. Sin conservadores.
Sin líneas de producción.
Sin atajos.

20 frascos · $3499 MXN
Envío a toda la República 📦

Comenta CALABAZA o
WhatsApp: 33-29-63-55-28

27/04/2026

Lo que aprendi en India en 2019
no venia en ningun libro de farmacologia. 🌿

Venia en la cocina de los maestros.

Estas 5 especias regulan el sistema
hormonal femenino desde adentro —
sin interferir con ningun medicamento,
sin efectos secundarios,
con 5,000 anos de practica documentada.

Guarda este carrusel.
Compartelo con quien lo necesite.

Y si quieres el protocolo completo
— por dentro y por fuera —
escribe EQUILIBRIO en los comentarios. 👇

25/04/2026

Un médico ayurvédico que perdió 35 kilos
acaba de abrir algo para ti. 🌸

Si tienes entre 40 y 55 años
y sientes que tu cuerpo cambió —

Este programa es para ti.

EQUILIBRIO HORMONAL
Ayurveda · Pranayama · Cuencos
Para mujeres en perimenopausia · LATAM

$60 USD al mes · 15 fundadoras
Escribe EQUILIBRIO 👇

23/04/2026

La herramienta de sanación más antigua del mundo.
Y casi nadie sabe cómo funciona. 🥣

No es espiritualidad.
No es fe.
No es meditación.

Es física.

Los cuencos tibetanos emiten frecuencias
que el sistema nervioso no puede ignorar.

432 Hz — la frecuencia del cuerpo en reposo.

En 15 minutos sin hacer nada:
✦ Tu sistema nervioso sale del modo alerta
✦ El cortisol baja
✦ Tu mente deja de correr sola
✦ Tu cuerpo recuerda lo que es la calma real

No tienes que meditar.
No tienes que concentrarte.
No tienes que creer en nada.

Solo cerrar los ojos.
Y dejar que el sonido haga el trabajo.

Este SÁBADO 25 DE ABRIL — 20:00 hrs
Prana Yoga Room · La Estancia · Zapopan
90 minutos · $500 MXN

Escribe CUENCO en los comentarios 👇

Dirección

Sebastián Bach 5075/Planta Alta
Zapopan
45030

Horario de Apertura

Lunes	7pm - 9:45pm
Martes	7pm - 9:45pm
Miércoles	7pm - 9:45pm
Jueves	7pm - 9:45pm
Viernes	7pm - 8:30pm
Sábado	11am - 12:30pm
Domingo	10am - 11:30am

Página web

https://www.skool.com/yoga-en-silla-5707/about

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