Prana Yoga Room

21/06/2026

https://www.youtube.com/watch?v=jaoFNY0Ibys

Hace 5,000 años descubrieron algo que tu doctor aún no te dice:

No todos nos enfermamos igual.
No todos nos curamos igual.

En Ayurveda parten de esa base. Por eso dos personas con “lo mismo” reciben tratamientos opuestos. Y funciona.

Subimos el primer video de una serie con nuestro médico ayurvédico. 8 minutos, cero rollo, va al grano:

Qué es Ayurveda en español fácil
Los 5 elementos y cómo saber cuál manda en tu cuerpo
Por qué copiarle la dieta a tu amiga te puede caer fatal
Si estás cansado de soluciones genéricas, empieza por aquí.
Video completo en el link de mi perfil 👆

Guárdalo para verlo con calma. ¿Ya habías escuchado de los doshas?

El sistema médico más antiguodel mundo explicado en 12 minutos.E...

13/06/2026

Familia Prana Yoga Room 🌿

Oscar acaba de publicar
el primer video de su serie
de Ayurveda en YouTube.

Si alguna vez te preguntaste
qué es exactamente el Ayurveda
y por qué funciona —
este video es para ti.

12 minutos que pueden
cambiar cómo entiendes
tu cuerpo.

Link en los comentarios.



https://youtu.be/OWDkBOKNXYQ?si=nbVSW4Ym_JPYmtrT

26/05/2026

¿Tienes ginecólogo
y aun así sigues
sin respuestas? 🌿

Eso tiene explicación.

La medicina convencional
trata síntomas.

El Ayurveda trata personas.

5,000 años de medicina
basada en entender
quién eres tú —
no qué síntomas tienes.

Vata · Pitta · Kapha.

Tu energía es única.
Tu solución también.

Escribe EQUILIBRIO 👇

15/05/2026

"Yoga JAMÁS."
Eso decía Gaby hace 9 meses cuando le mencionaron Prana Yoga Room. Psicóloga, tatuada, imagen rebelde. Una vida entera huyendo del ejercicio físico con todos los pretextos posibles.
Hoy es una de las prácticas más constantes del estudio.
Lo que cambió no fue su cuerpo primero. Fue su mirada hacia ella misma.
🌿 Aprendió a reconocerse
🌿 A llevarse al límite con cuidado
🌿 A construir una auto-visión nueva
🌿 A pertenecer a una comunidad que se sostiene
🌿 A descubrir que el yoga no era lo que pensaba: es la puerta a algo profundamente espiritual
Un detalle que para nosotros es importante: Gaby practica junto a Clelia García, 70 años, una colega que ella misma describe como "rejuvenecida".
El yoga no tiene edad. Tampoco tiene perfil. No necesitas ser flexible, ni delgada, ni meditadora previa, ni vegana, ni nada de lo que el algoritmo de Instagram te ha hecho creer.
Necesitas un día y una decisión.
Si tú también has dicho "yoga, jamás" alguna vez, este testimonio es para ti.
Gracias Gaby por compartirlo con tanta honestidad.
Reserva tu primera clase por DM o WhatsApp · link en bio.
⸻

15/05/2026

Si estás en perimenopausia y de pronto te llegan los picos de ansiedad sin razón aparente, esto te va a servir.
Se llama UJJAYI · la respiración de la victoria.
Activa tu nervio vago, baja el cortisol y le habla directo a tu sistema nervioso para que se calme.
Guarda el video para cuando te llegue el momento.
Compártelo con la amiga que también lo necesita.
Esta semana enseño un pranayama distinto cada día. Sígueme.
⸻
Dr. Oscar Pérez · Médico Ayurvédico
700 hrs de formación en India · Nepal
Prana Yoga Room · Zapopan

07/05/2026

¿Hace calor Y tienes bochornos
de perimenopausia al mismo tiempo?

Eso se llama doble castigo. 🥵

Pero hay algo que sí funciona
y no te cuesta nada.

En mi comunidad gratuita de Skool
enseño pranayama específico
para calmar el bochorno en minutos,
yoga en silla para la ansiedad y la depresión,
y herramientas ayurvédicas reales
para esta etapa de tu vida.

Completamente gratis.
Sin tarjeta. Sin compromiso.

Entra aquí:
👉 [link Skool]

Comparte este post con la mujer
que lo necesita escuchar hoy. 🙏

30/04/2026

"Mi cabello volvió a sentirse vivo" 💚
Así nos cuentan las primeras clientas del Bringaraj Elixir Extremo.
Este aceite no es un cosmético.
Es una práctica de autocuidado ayurvédico:
🌱 Aplicación nocturna con masaje suave en raíz
🌱 Ingredientes que trabajan a nivel hormonal
🌱 Hecho a mano, con intención y tradición
Si estás en perimenopausia y sientes que tu cabello se debilita…
No estás sola. Y sí hay solución natural.
Únete a las 20 mujeres que recibirán esta edición de Mayo.
👉 Comenta "RAÍZ" o mándanos DM para apartar tu frasco.
$3499 MXN · Envío incluido a todo México 📦
Hecho con amor en Prana Yoga Room, Zapopan.

29/04/2026

🌿 VIDEO 2 — La producción continúa

Hoy en el taller de Prana Yoga Room:

Los aceites entran a la olla.

Aceite de semilla de calabaza
+ las especias del video anterior
+ el conocimiento que viajé a buscar
a India en 2019.

El zinc del aceite de calabaza
bloquea la DHT hormonal.
El Bhringraj activa los folículos.
El Amla protege el pigmento.

Todo artesanal. Sin conservadores.
Sin líneas de producción.
Sin atajos.

20 frascos · $3499 MXN
Envío a toda la República 📦

Comenta CALABAZA o
WhatsApp: 33-29-63-55-28

27/04/2026

Lo que aprendi en India en 2019
no venia en ningun libro de farmacologia. 🌿

Venia en la cocina de los maestros.

Estas 5 especias regulan el sistema
hormonal femenino desde adentro —
sin interferir con ningun medicamento,
sin efectos secundarios,
con 5,000 anos de practica documentada.

Guarda este carrusel.
Compartelo con quien lo necesite.

Y si quieres el protocolo completo
— por dentro y por fuera —
escribe EQUILIBRIO en los comentarios. 👇