Strong Body Fitness Club

Strong Body Fitness Club Club deportivo de alto rendimiento

Aprovecha el buen fin! Strong Body es más que un gimnasio, es toda una experiencia ven y conócenos.
12/11/2022

Aprovecha el buen fin! Strong Body es más que un gimnasio, es toda una experiencia ven y conócenos.

18/11/2021

Listos para quemar calorías y grasa❗❗
Clases de Spinning 🚲🚲
Coach : Alejandra 🚴‍♀️

Horarios: ⏰
Mañana : 6:00 a 8:00 am
Tardes: 8:00 pm

2️⃣0️⃣% EN TODAS LAS MENSUALIDADES ❗En cualquiera de nuestros paquetes Sin ➕ pretextos, el.dia de HOY 💪Promoción B...
10/11/2021

2️⃣0️⃣% EN TODAS LAS MENSUALIDADES ❗
En cualquiera de nuestros paquetes Sin ➕ pretextos, el.dia de HOY 💪

Promoción Buen Fin
* Válida del 10 al 16 de noviembre
* No acumulable con otras promociones
*Aplica restricciones

25/05/2021

🤔 ¿Debo tomar proteína? ¿Qué proteína debo tomar? 🤔

En este video hablaremos un poco de este tema 👆

Guarda esta publicación para otro momento que tengas dudas, compártelo con tus amigos y comenta ¿Qué más te gustaría aprender? 💪

👉 Al inscribirte en nuestro Gym, menciona a la recepcionista el Código: "Ponte Fuerte" y tendrás un regalo en tu inscripción. 🎁🔥

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Ejercicios de pierna en la prensa, ¿Los haces bien? 🤔❌ Nunca levantes tus glúteos al tiempo de que baje la placa, ya que...
22/05/2021

Ejercicios de pierna en la prensa, ¿Los haces bien? 🤔

❌ Nunca levantes tus glúteos al tiempo de que baje la placa, ya que todo el peso se depositará en tu espalda baja. ❌

🟢 Mantén tu cabeza pegada al respaldo para evitar lesiones en el cuello.

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¿Haces las dominadas de forma correcta? 🤔Te daremos algunos tips para este ejercicio:🟢 No te columpies, aisla el movimie...
20/05/2021

¿Haces las dominadas de forma correcta? 🤔

Te daremos algunos tips para este ejercicio:

🟢 No te columpies, aisla el movimiento a que sea la espalda la que haga la tracción
🟢 El pecho hay que llevarlo al frente
🟢 Realiza un rango de movimiento completo manteniendo tu columna recta
🟢 Y al subir en la dominada, importantísimo hacer contracción de escápulas en la posición final.

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🙋‍♀️ ¡Mujeres! 🙋‍♀️Al realizar peso mu**to invertido en polea:1. Deposita todo el peso en los talones2. Contraer los glú...
19/05/2021

🙋‍♀️ ¡Mujeres! 🙋‍♀️

Al realizar peso mu**to invertido en polea:

1. Deposita todo el peso en los talones
2. Contraer los glúteos tanto al subir como al bajar
3. Sentirás cómo se siente el peso en el glúteo mayor

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🏋️‍♂️ Aquí te dejamos 3 tips para tu sentadilla libre: 🏋️‍♂️1. Realiza una ejecución completa del movimiento 2. Procura ...
18/05/2021

🏋️‍♂️ Aquí te dejamos 3 tips para tu sentadilla libre: 🏋️‍♂️

1. Realiza una ejecución completa del movimiento
2. Procura no despegar los talones del piso
3. No metas las rodillas al momento de bajar

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15/05/2021

👇 Por estas 3 razones posiblemente no bajas de peso 👇

Bajar de peso es un objetivo y a la vez un reto para muchos atletas 🥴

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👌 Estos son 3 Tips que te servirán cuando hagas un curl de biceps: 🏋️‍♂️1. Tener una eloncación completa, es decir, esti...
12/05/2021

👌 Estos son 3 Tips que te servirán cuando hagas un curl de biceps: 🏋️‍♂️

1. Tener una eloncación completa, es decir, estira bien el brazo al bajar y al subir para contraer bien el biceps. 💪

2. Realizar el movimiento sin despegar el codo del cuerpo

3. Mantener siempre la espalda recta

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Hay que tener mucho cuidado con el Peso Mu**to 🟢 Mantén la espalda recta siempre para evitar lesiones🟢 Realiza una ejecu...
08/05/2021

Hay que tener mucho cuidado con el Peso Mu**to

🟢 Mantén la espalda recta siempre para evitar lesiones
🟢 Realiza una ejecución controlada del movimiento
🟢 Y recuerda hacer un rango de movimiento completo, es decir, que hagas todo el movimiento, hasta abajo y hasta arriba

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07/05/2021

😨 ¿Bajar de peso no es tan fácil verdad? 😨

En este video te daremos 3 tips para bajar de peso ✅

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