Lunes 6am - 10am 5pm - 8pm Martes 6am - 10:20am 5pm - 8pm Miércoles 6am - 5pm 5pm - 8pm Jueves 6am - 10:20am 5pm - 8pm Viernes 6am - 10:20am 5pm - 7pm Sábado 8am - 9am

¿Qué es el sitio web?

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Slim Cardio FITNES & TRAINING CENTER***

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Mexico
Zacatecas
Slim Cardio FITNES & TRAINING CENTER***

la nueva era del ejercicio llego somos los únicos certificados simplemente los mejores
(7)

CARDIO:sesiones de ejercicio aerobico y cardiovascular es escaladora al ritmo de música,quema hasta 850 calorías por clase tonifica tu cuerpo ,pierde grasa y diviertete.

21/08/2026

Más que cardio, ¡es un combo de FUERZA, RESISTENCIA, EJERCICIOS FUNCIONALES PARA LOGRAR DEFINICIÓN MUSCULAR! 🔥💪

Apartir del 31 de Agosto cambian nuestros horarios matutinos : 5:45 - 7:00 - 8:00 - 9:09 am.

14/08/2026

🏃‍♀️🔥 Empieza tu día con toda la energía con lclases de Cardio Escaladora

Mejora tú condición física mientras disfrutas de una clase dinámica, divertida y llena de motivación. ¡Cada paso te acerca más a tus objetivos! 💪✨

Beneficios de la Escaladora
✅ Ayuda a quemar calorías.
✅ Mejora la resistencia cardiovascular.
✅ Fortalece piernas y glúteos.
✅ Aumenta la coordinación y el equilibrio.
✅ Eleva tu energía y mejora el estado de ánimo.

📢 Importante:
🔸 La clase del domingo es una clase especial y no está incluida en la membresía. Requiere un pago adicional.

07/08/2026

Hacer 1 hora de ejercicio representa soló el 4% de tu día, representan soló 60 minutos de 1,440 minutos del día.

🔥 Pero esa hora de ejercicio, puede mejorar el 96% de tú día restante. 💫

Eres la encargada de ser tú prioridad.

24/07/2026

"🔥 Suda 💪 Trabaja✨ Transforma.
Cada escalada en nuestras máquinas es cardio que desafía tus límites.
¿Lista para sentir tú energía al máximo? 💥

17/07/2026

PROCURA TENER DE 2 A 3 SESIONES DE CARDIO A LA SEMANA, TÚ CUERPO LO AGRADECERÁ.!!

❤

10/07/2026

La clase de cardio escaladora es compleja porque trabajas cuerpo y mente. Hay a quién le falta coordinación, o personas que les es difícil seguir el ritmo, pero más que eso se necesita mucha disciplina 👌🏻 pues quienes toman una clase por primera vez no es lo mismo que las que ya tienen años en el proceso y muy a menudo se desmotivan 😊. No olvidemos que en cada disciplina vamos poco a poco tanto para lograr la coordinación como para ver los resultados. Lo importante es no poner límites porque cuando algo te gusta eliminas los pretextos .

Hacer cardio en escaladora es más que hacer ejercicio, es disciplina, concentración, determinación, constancia y mucho enfoque. Porque si tú te distraes unos segundos te pierdes de media clase y tú pensarás que es igual todas las clases pero cada movimiento, cada rutina tiene un enfoque diferente y una razón de ser.

03/07/2026

*LAS PIERNAS FUERTES ASEGURAN TU LONGEVIDAD, CALIDAD DE VIDA E INDEPENDENCIA....

▪️Al llegar a la vejez, nuestros pies deben permanecer fuertes.

▪️Al envejecer no debemos preocuparnos mucho porque nuestro cabello se vuelva gris, se caiga o la piel se arrugue.

▪️Si no mueves las piernas durante semanas, la fortaleza de piernas disminuirá 10 años.

▪️Si los músculos de nuestras piernas se debilitan, llevará mucho tiempo recuperarlos, incluso si hacemos rehabilitación y ejercicios.

▪️Por lo tanto, el ejercicio regular como caminar, es muy importante.

Ven y descubre cómo son las CLASES en ESCALADORA

26/06/2026

La 🅔🅢🅒🅐🅛🅐🅓🅞🅡🅐 es una de las máquinas más completas del gimnasio porque combina trabajo cardiovascular con fortalecimiento del tren inferior en un sólo ejercicio.

Al utilizarla, activas principalmente glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas, mientras tu corazón y pulmones trabajan para mantener el esfuerzo.

Además, al simular el movimiento de subir escaleras, ayuda a mejorar la resistencia, la coordinación y la capacidad cardiovascular sin generar el impacto constante que producen actividades como correr sobre superficies duras.

✨ Es una excelente opción para quienes buscan complementar su entrenamiento de fuerza, mejorar su condición física o simplemente aprovechar al máximo cada minuto de cardio.

💜 Entrena tu cuerpo. Transforma tú mente.

20/06/2026

🔴BENEFICIOS DE CARDIO EN ESCALADORA:

🔸Las escaladoras nos ayudan a trabajar la zona baja del cuerpo en diferentes intensidades.
🔸Escalar mejora el rendimiento muscular.
🔸Los músculos de las piernas agradecerán el uso de una escaladora, ya que aumenta su resistencia.
🔸Tonifica los glúteos
🔸Es una manera de hacer ejercicio de bajo impacto, lo que básicamente significa que no daña las rodillas, los tobillos y la espalda; por lo que puedes disfrutar del ejercicio sin ardor ni dolor posterior.
🔸Fortaleces la espalda baja y los músculos abdominales.
🔸Puede parecer que solo trabajas las piernas, pero en verdad la escaladora ejercita y beneficia a todo el cuerpo.
🔸Aumentarás la fortaleza abdominal con cada paso, lo que no sólo mantiene intacta esa buena postura, sino que también ayuda a prevenir o aliviar el dolor crónico de espalda.

#16 años contigo!!!

12/06/2026

Sesiones de CARDIO en ESCALADORA

Ven y conocenos, práctica algo diferente!!! 😊

•Mejora tu salud y movilidad corporal🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
•Ayuda a liberar estrés 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
•Mejora tu estado de ánimo 🎭
•Pierde grasa 🔥 🔥
•Pierde líquido retenido 👙🩱👙🩱
•No daña articulaciones ✅
•Tonifica el 80% de los músculos 💪🏻
•Ayuda con problemas del corazón 🫀
•Trabaja con el peso de cuerpo

Horarios
Lunes a viernes
5:45 - 7:00 -8:00 - 9:00 am
5:09 - 6:00 -7:00 pm
Domingo 7:00 am

Dirección

Avenida LA ENCANTADA #308/F, ZACATECAS , ZAC
Zacatecas
98057

Horario de Apertura

Lunes	6am - 10am
	5pm - 8pm
Martes	6am - 10:20am
	5pm - 8pm
Miércoles	6am - 5pm
	5pm - 8pm
Jueves	6am - 10:20am
	5pm - 8pm
Viernes	6am - 10:20am
	5pm - 7pm
Sábado	8am - 9am

Página web

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