09/05/2022
¿Para qué quieres cargar tanto peso?
Lo que hace que crezcan tus músculos es la tensión que pones en ellos, si tu técnica no es la adecuada, acortas el rango de movimiento, o haces muy rápido el ejercicio, dicha tensión disminuye. Si quieres que crezca tu cuerpo:
✅ Perfecciona tu técnica
✅ Ten una cadencia del movimiento adecuada
✅ Haz rangos completos de movimiento.
Ya una vez que domines estos puntos, ahora sí, ponle peso a la barra.
Aprende a entrenar tu cuerpo, no tu EGO.
