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Escuela De Natación Delfines Xochitepec

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Xochitepec
Escuela De Natación Delfines Xochitepec

Uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo es la natación;te mantiene en forma,fortalece tus músculos y tu memoria

02/03/2017

Ser constante es parte de ser nadador. Ánimo en tu próximo entrenamiento.

30/11/2016

Practicar algún deporte con tu hijo, no solo es necesario y beneficioso para vuestra salud, sino que aumentará el vínculo y la comunicación entre ambos.
El medio acuático es el espacio físico más completo que existe para el desarrollo de las aptitudes físicas, psíquicas y neurológicas. La Federación Española del Corazón recomienda este deporte, fundamentalmente aeróbico, a niños y adolescentes porque, realizado de manera regular, provoca una reducción de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular...

29/11/2016

No hay duda que la natación es un deporte en el que hay que hacer sacrificios para triunfar, pero si sus exigencias son bien manejadas desde la edad infantil podremos sembrar los cimientos de la masificación de nuestro deporte y garantizar que nuestros atletas se conviertan en deportista de por vida.

Para manejar las exigencias de la natación debemos considerar el concepto de las 5 fases sensibles de desarrollo. Estos períodos representan las etapas que todo deportista en crecimiento debe atravesar. Estas fases constituyen los años en las que el organismo del niño o joven es más susceptible de responder a la estimulación motriz.

Nuestro compromiso como personas influyentes en las vidas de nuestros jóvenes atletas debe ser crear las bases para que ellos y ellas logren desarrollar su potencial. Si logramos hacer bien nuestro trabajo, tal vez logremos que su paso por el deporte los convierta en deportistas de por vida y aún más importante, los convierta en personas de bien...

Delfines de Xochitepec

28/11/2016

Buen inicio de semana Delfines!!!

25/11/2016

Nadar no sólo es un deporte, es un estilo de vida. Disfrútalo.
Buen fin de semana Delfines

23/11/2016

10 de Diciembre 2016, Participa y demuestra tus habilidades NADANDO en las rondas Selectivas Municipales!!!
Se parte de la Seleccion Municipal :D

22/11/2016

Competencias municipales 10 de diciembre 2016

21/11/2016

Este diciembre se parte de los primeros selecctivos en Natacion!

18/11/2016

El estado de ánimo y memoria, son algunas cosas que mejora nadar.

La natación es uno de los deportes más completos de practicar, que menos lesiones causa y el más utilizado en terapias de rehabilitación.

Nadar con frecuencia ayuda mantener un buen peso, mejorar la resistencia y acelerar la recuperación en caso de lesiones, aunque estos no son los únicos beneficios que aporta.

Uno de los órganos que más se enriquecen con la natación es el cerebro, ya que se tienen mejorías a nivel molecular, de comportamiento y estado de ánimo.

Por ello, a continuación te decimos cuatro formas en las que el cebero se beneficia. ¡Comienza a nadar!

Al nadar, el flujo sanguíneo aumenta y con ello, se mejora en gran medida la memoria, estado de ánimo, claridad mental y el enfoque.

En 2014, un estudio indicó que el flujo sanguíneo aumentaba en los nadadores que se sumergieron hasta la altura del corazón hasta en un 14% en las arterias cerebrales centrales y un 9% en las arteriales posteriores.

*Mejora el estado de ánimo*

La natación libera endorfinas, las cuales se han asociado con la disminución del estrés, la ansiedad y el aumento del estado de animo.

*Mejora la memoria*

Nadar promueve nuevas neuronas en el hipocampo que ayudan a tener mejor.

*Mejora el aprendizaje*

Se activan simultáneamente dos hemisferios cerebrales y los cuatro lóbulos del cerebro, lo que favorece el aprendizaje y la cognición.

18/11/2016

No renuncies. Recuerda porqué empezaste.
Buen fin de semana DELFINES!!!

24/10/2016

La natación te ayuda a descubrir hasta dónde tu cuerpo puede llegar...
Buen inicio de semana DELFINES

30/06/2016

La natación es uno de los deportes más completos que existen, sus ventajas y beneficios son reconocidos por pediatras y expertos.
Te esperamos!! Delfines Niños y Niñas (4 años en adelante)

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