Horario de 7:00 AM a 9:00 PM
(5)
Dirección
Av.Emiliano Zapata Y Esquina Norte 16 Col. Santa Cruz. Aún Costado De Elektra Puente Blanco.
Xico
56617
Horario de Apertura
| Lunes | 7am - 9pm |
| Martes | 7am - 9pm |
| Miércoles | 7am - 9pm |
| Jueves | 7am - 9pm |
| Viernes | 7am - 9pm |
| Sábado | 7am - 9pm |
Teléfono
Página web
Notificaciones
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cross Training Leones publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Contacto La Empresa
Enviar un mensaje a Cross Training Leones:
Atajos
Compartir
Categoría
¿Qué es es Cross Trainig?
El cross-training es un programa de ejercicios de fuerza y acondicionamiento física que está basado en la potenciación de las capacidades físicas más comunes: resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, potencia, velocidad, fuerza, flexibilidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. De esta manera, se consigue una combinación perfecta entre el entrenamiento funcional y entrenamiento físico extremo. El principal objetivo del cross-training es desarrollar el rendimiento en las áreas físicas y no realizar programas específicos de entrenamiento.
Una de las principales ventajas del cross-training es que se elimina la rutina, ya que los entrenamientos se diseñan alrededor de un conjunto variado de disciplinas, siendo la cantidad de ejercicios posibles prácticamente ilimitados.
Otra de las ventajas de este programa de entrenos es que permite lograr excelentes resultados en poco tiempo, ya que las sesiones son de corta duración y de alta intensidad. Además, el entrenamiento puede ser en grupo, lo que permite aprovechar la energía del colectivo y hacer que el ejercicio sea mucho más motivador.
