Joy Pilates by Fernanda

Joy Pilates by Fernanda Aumenta la concentración y el control. ¿Qué puedo hacer por ti? Práctico Pilates desde el 2002, he sido instructora en distintos gimnasios.

Pilates es un sistema de ejercicios mente-cuerpo, movimientos fluidos con la respiración, en el que aumentas fuerza, mejoras flexibilidad equilibrio y balance, mantienes una mejor postura en todo momento. Ahora ya cuento con el estudio JOY PILATES, contamos con varios horarios.

¿Por qué practicar Pilates?

• Tonifica el cuerpo
• Mejora la fuerza
• Promueve la agilidad, flexibilidad y coordinación
• Fortalece los músculos abdominales
• Mejora la salud, reeduca la postura, aliviando dolores
• Recupera el movimiento natural del cuerpo
• Trabaja intensamente sin impactar las articulaciones
• Mejora circulación sanguínea
• Aumenta densidad ósea
• Mejora el estado de ánimo y disminuye tensiones

28/06/2026

“Modo: instructora de instructoras. Parte Presencial de la Certificación de Pilates Mat este fin de semana en Xalapa 🌿 Si alguna vez pensaste en formarte, esto también puede ser para

07/04/2026

El reformer es más que una máquina…

Es resistencia, control y conciencia corporal en cada movimiento.

Trabaja fuerza, movilidad y postura al mismo tiempo — sin impacto.

Esto es Pilates como fue diseñado. 🖤

¿Ya lo has probado?
Clases en Xalapa 👇

✨ Sé tú.En un mundo que constantemente nos pide ser más, hacer más o compararnos, el verdadero acto de fuerza es regresa...
05/08/2025

✨ Sé tú.
En un mundo que constantemente nos pide ser más, hacer más o compararnos, el verdadero acto de fuerza es regresar a ti. En cada práctica de pilates, te invito a reconectar con tu cuerpo, tu ritmo y tu esencia. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo tuyo. Porque tu autenticidad también se entrena, se honra y se celebra. 💫

En conmemoración a los juegos olímpicos en París!!! Bello parís ….
26/07/2024

En conmemoración a los juegos olímpicos en París!!! Bello parís ….

Hacer Pilates o cualquier ejercicio en la naturaleza trae varios beneficios: 👌🏻🌳🌼🌻🌸🌷🌱recibes los rayos solares ☀️ vitami...
25/03/2024

Hacer Pilates o cualquier ejercicio en la naturaleza trae varios beneficios: 👌🏻🌳🌼🌻🌸🌷
🌱recibes los rayos solares ☀️ vitamina D
🌱conectas con la naturaleza lo que ayuda a disminuir el estrés
🌱te concentras más
🌱Fortalece la confianza al salir de la zona de confort
🌱Beneficia tu Salud al respirar oxígeno puro

Conectemos más con la naturaleza, camina descalzo sobre el pasto… abraza un árbol, admira la belleza y los colores de las plantas, o ser a a los animales e insectos a tu alrededor…. Respira y disfruta!! Bonita semana 😉

09/10/2023
La clase por la tarde, te ayuda a despejar la mente, a conectarte con tu interior, a meditar en movimiento y al final se...
31/08/2023

La clase por la tarde, te ayuda a despejar la mente, a conectarte con tu interior, a meditar en movimiento y al final se llega a un estado de relajación que te ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad; y esto favorece el sueño y el descanso.

Beneficios que te da la práctica constante de Pilates… 😉👌🏻
14/06/2023

Beneficios que te da la práctica constante de Pilates… 😉👌🏻

Dirección

Xalapa

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm

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