Aramara Yoga Xalapa

25/05/2026

¿Notas que tu dolor sube en semanas de estrés o cuando duermes mal? Cuéntame — es más común de lo que crees.

⚠️Y recuerda que todo lo que encuentras en las redes sociales tiene que estar simplificado para entrar en un formato corto y digerible, las cosas siempre son más complejas de lo que los creadores de contenido podemos expresar en 3 minutos. Por eso es importante seguir conversando e investigar por tu cuenta. Yo no soy neurocientifica y la ciencia del dolor es un tema super amplio y complejo, por lo tanto no me creas todo a mi, ni te creas todo lo que ves en redes, te dejo algunos nombres de expertos para que te sigas informando:

✅Lorimer Moseley
✅David Butler
✅Todd Hargrove
✅Greg Lehman

24/05/2026

¡El yoga sana el alma, y tu apoyo salva vidas! 🐾🧘✨

Este Día Internacional del Yoga, nos unimos por una causa muy especial: Yoga con Huellas. Un evento creado con el corazón para recaudar fondos y alimento para los refugios de animales rescatados que tanto lo necesitan. 🐕🐈

¿Qué te espera?

Relajación: Una clase de yoga suave para cuerpo, mente y alma. ¡Perfecta para todos los niveles! (No necesitas experiencia previa).

Baño de gong y cuencos: Una experiencia sonora para armonizar y equilibrar tu energía.

¿Cómo puedes sumar tu granito de arena? Tienes dos opciones de aportación (¡o ambas!):
1️⃣ Económica: Para cubrir cuentas veterinarias el día del evento (Sugerido: $300).
2️⃣ En especie: Croquetas para perro o gato (3kg o más).

🗓 ¿Cuándo? Domingo 21 de junio (Día Internacional del Yoga).
⏰ ¿A qué hora? 10:00 am.
📍 ¿Dónde? Salón Hyde del Edificio Hakim (Calle Jesús Reyes Heroles #36, col. Obrero Campesina, Xalapa).

Ven a regalarte un momento de paz mientras dejas una huella de amor en la vida de muchos rescatados. ¡Te esperamos! 💜

📞 Informes e inscripciones: 2281772845 o por DM.

19/05/2026

¿En qué parte de tus rodillas sientes la molestia? Cuéntame abajo.
Recuerda que siempre puedes modificar, usar apoyos no es hacer trampa.

12/05/2026

"El dolor no está en tu cuerpo — está en tu cerebro"
El ladrido no es el intruso — nocicepción vs. experiencia del dolor

⚠️Y recuerda que todo lo que encuentras en las redes sociales tiene que estar simplificado para entrar en un formato corto y digerible, las cosas siempre son más complejas de lo que los creadores de contenido podemos expresar en 3 minutos. Por eso es importante seguir conversando e investigar por tu cuenta. Yo no soy neurocientifica y la ciencia del dolor es un tema super amplio y complejo, por lo tanto no me creas todo a mi, ni te creas todo lo que ves en redes, te dejo algunos nombres de expertos para que te sigas informando:

✅Lorimer Moseley
✅David Butler
✅Todd Hargrove
✅Greg Lehman

05/05/2026

Entrenar el equilibrio en yoga es entrenar tu sistema nervioso para la vida cotidiana. Es de las cosas más valiosas que puedes hacer por tu cuerpo después de los 40.
¿Cuentáme cómo es el equilibrio para ti? ¿Qué haces para entrenarlo? ¿Qué sientes que te ha funcionado?

28/04/2026

El perro guardián de tu dolor no se formó solo por el tejido 🐶 Hay dos ingredientes más que casi nadie menciona.

¿Qué sabes sobre el modelo BioPsicoSocial del dolor? ¿Cómo afecta tu movimiento y tu vida diaria saber esto? Cuentáme...

⚠️Y recuerda que todo lo que encuentras en las redes sociales tiene que estar simplificado para entrar en un formato corto y digerible, las cosas siempre son más complejas de lo que los creadores de contenido podemos expresar en 3 minutos. Por eso es importante seguir conversando e investigar por tu cuenta. Yo no soy neurocientifica y la ciencia del dolor es un tema super amplio y complejo, por lo tanto no me creas todo a mi, ni te creas todo lo que ves en redes, te dejo algunos nombres de expertos para que te sigas informando:

✅Lorimer Moseley
✅David Butler
✅Todd Hargrove
✅Greg Lehman

21/04/2026

Tus brazos tiemblan en tabla y eso NO es malo — te explico la fisiología detrás del temblor.🥶

¿Estás en tabla completa o aún en rodillas? Sin juicio, cuéntame en los comentarios, me ayuda saber en qué etapa estás.

18/04/2026

Estoy muy contenta porque he estado trabajando mucho en este contenido para YouTube y finalmente lo estoy publicando. ¡Te invito a verlo a ver qué opinas! 🎉
A veces necesitamos explicaciones un poquito más largas, por eso creo que te van a encantar estos nuevos videos en los que he estado trabajando con mucho esmero.
👍Sígueme en YouTube

Además si tienes ganas de practicar conmigo ven a las clases virtuales todos los sábados de 9 a 10 am (horario CDMX).
¡Mándame mensaje para más información!

¿Tus talones NO tocan el suelo en MALASANA? 🦶 La verdadera razón (Biomecánica).

14/04/2026

Tu dolor es como el ladrido de un perro guardián — completamente real, pero no siempre hay un intruso 🐶 La ciencia del dolor tiene algo importante que decirte.
⚠️Con eso dicho... Recuerda que todo lo que encuentras en las redes sociales tiene que estar simplificado para entrar en un formato corto y digerible, las cosas siempre son más complejas de lo que los creadores de contenido podemos expresar en 3 minutos. Por eso es importante seguir conversando e investigar por tu cuenta. Yo no soy neurocientifica y la ciencia del dolor es un tema super amplio y complejo, por lo tanto no me creas todo a mi, ni te creas todo lo que ves en redes, te dejo algunos nombres de expertos para que te sigas informando:

✅Lorimer Moseley
✅David Butler
✅Todd Hargrove
✅Greg Lehman

08/04/2026

🎊🎉POR FIN CLASES VIRTUALES🎊🎉
Practica conmigo desde la comodidad de tu casa.
Si te guías por los comentarios que tengo en mis videos en redes sociales creo que una línea conductiva de mi trabajo es que me gusta explicar las posturas y soy buena haciéndolo.
Si estas buscando una práctica segura, intencional, amable, donde puedas empezar desde cero esas clases son para ti.
Por otro lado, si ya tienes años practicando y estas buscando algo diferente a las mismas secuencias repetitivas que encuentras en YouTube o en otras plataformas, donde puedas redescubrir tu cuerpo desde un enfoque didáctico, aterrizado y adaptado a tus necesidades, estas en el lugar correcto.
¡Prueba una clase muestra gratis!
Sábados de 9 a 10 am (hora CDMX) a través de Google Meet
Manda WhatsApp al 228 196 8853