Nutrióloga Nayeli Cruz

07/07/2026

¿Está por comenzar la alimentación complementaria de tu bebé y no sabes por dónde empezar? 🥣👶

Es normal tener dudas:
🤔 ¿Papillas o BLW?
🤔 ¿Qué alimentos puede comer?
🤔 ¿Qué alimentos debo evitar?
🤔 ¿Qué es verdad y qué es un mito?

Para ayudarte, preparé una infografía gratuita con información clara, práctica y basada en evidencia para que inicies esta etapa con mayor seguridad y confianza.

💚 Porque alimentar con información también es una forma de cuidar.

📥 Descárgala GRATIS en el enlace que encontrarás en mi perfil (https://nutriologa-nayeli-cruz.kit.com/e40e563e35).

Si conoces a una mamá o papá que esté por iniciar esta etapa, ¡compártele esta publicación! 🤍

16/06/2026

¿Pasas varios días sin evacuar? ¿Te sientes inflamado con frecuencia o haces mucho esfuerzo al ir al baño?

⚠️ Estos podrían ser signos de que algunos de tus hábitos están empeorando tu estreñimiento.

Preparé una mini guía gratuita para ayudarte a identificar estos errores y aprender cómo corregirlos.

📥 Descárgala gratis en el enlace de mi perfil.

Tu intestino no tiene por qué hacerte sufrir todos los días. 💚

https://nutriologa-nayeli-cruz.kit.com/236b1aef43

05/05/2026

Sabemos que empezar la alimentación complementaria puede generar muchas dudas… y está bien 💛

Iniciar de forma adecuada es clave para crear hábitos saludables y prevenir futuras complicaciones en la salud de tu bebé.

Soy nutrióloga y te acompaño paso a paso con información basada en evidencia científica, para iniciar con papillas, BLW o ambos de forma segura y práctica.

Incluye guía, tips y material de apoyo para que vivas esta etapa con confianza 🤍

Envíame mensaje para agendar ✨
221 964 1294

06/04/2026

Hoy fue el primer día de alimentación complementaria de mi pacientito ✨🦦
Un momento lleno de descubrimiento, texturas nuevas y mucha curiosidad… ¡y lo hizo increíble! 🥹💙

Recordemos que cada pequeño avance cuenta y que el objetivo es crear una relación positiva con los alimentos desde el inicio. 🍌🥑

17/03/2026

Ella es La Nutria, te ayudará a aprender más sobre nutrición y hábitos saludables. 🌿🥑

Muy pronto empezará a compartir:
🥗 Tips de alimentación
💡 Consejos saludables
🍎 Recomendaciones prácticas
Porque comer bien no tiene que ser complicado.

́n
́nsaludable

́nsaludable
́bitossaludables


́loga






́nIntegral

12/10/2025

28/08/2025

El colesterol elevado es un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares ❤️!!
Pero tranquil@ una alimentación adecuada puede ayudar significativamente a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol "malo") 😈y mejorar los niveles de colesterol HDL (colesterol "bueno")😇

Antes de hacer cambios en la dieta, lo ideal es acudir con un nutriólogo, quien podrá diseñar un plan personalizado basado en tus necesidades

22/08/2025

¿Sientes molestias después de comer cierto alimento?

🤔 Puede que no sea alergia, ¡sino una intolerancia!