Lunes 6am - 10pm Martes 6am - 10pm Miércoles 6am - 10pm Jueves 6am - 10pm Viernes 6am - 10pm Sábado 8am - 2pm

Egrus El Palacio

Casa
Mexico
Xalapa
Egrus El Palacio

Más que un gimnasio somos un centro deportivo con servicios complementarios: disciplinas, pesas, amplio equipo de cardio, instructores, locker y nutrición.

05/03/2018

Interesados favor de marcar por teléfono para preguntar por fecha para entrevista y llevar solicitud llena o currículum.

26/02/2018

Excelente inicio de semana a todos nuestro usuarios. Los esperamos para seguir entrenando con toda la 💪😉

24/02/2018

Estamos a punto de terminar la semana, por lo que no se den por vencidos y cada día den un poco más de ustedes. Los esperamos para seguir entrenando.

23/02/2018

Recuerda que por ser usuario Egrus tienes beneficios EXCLUSIVOS. Avalok Terapia Fisica te da el 50% de descuento en terapias de rehabilitación física. ¡Aprovecha!

22/02/2018

Muévete a los ritmos latinoamericanos y desarrolla, fortalece y da flexibilidad a tu cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas; con nuestra clase de Zumba.

16/02/2018

¡Recuerda que por ser usuario Egrus tienes beneficios exclusivos! Avalok Terapia Fisica te da el 50% de descuento en consultas de rehabilitación física. Aprovecha

15/02/2018

¡Feliz 14 de Febrero! Sigue trabajando día a día para conseguir esos resultados tan esperados.

06/02/2018

Excelente inicio de semana. Los esperamos de Lunes a Viernes de 6:00 a 22:00 horas, y Sábados de 8:00 a 14:00 horas. 💪😎

03/02/2018

Excelente Viernes. Checa este con características que podrías tomar en cuenta para llevar una vida más saludable...

1. El ejercicio físico combinado con una nutrición adecuada es beneficioso para todas las edades. Su práctica cotidiana mejora nuestra calidad de vida, previniendo enfermedades futuras, tanto crónicas como agudas, es por eso que consideramos estos dos aspectos vitales para desarrollar un estilo de vida saludable.
2. Una persona con un estilo de vida saludable sabe que lo más importante es verse y sentirse bien es por eso que siempre tiene en su planeación de vida dedicar el tiempo necesario a la realización de alguna actividad física y cuidar su alimentación.
3. Se informa de los alimentos que consume y siempre trata de elegir las opciones más saludables ya sea haciendo el súper o al elegir en el menú del restaurante, esto no quiere decir que se abstenga de todo antojo, pero casi en automático sabe lo que es mejor para su salud y en eso basa su decisión.
4. Conoce los beneficios de hacer ejercicio y lo recomienda a sus familiares y amigos de cualquier edad.
5. Toma mínimo 2 litros de agua al día
6. Hace ejercicio mínimo 1 hora al día, incluso cuanto por algún caso de fuerza mayor no puede realizarlo siente esa necesidad.
7. Cuida su cuerpo externa e internamente.
8. Descansa lo necesario
9. No tiene pretexto para no hacer ejercicio, aun si sale de la cuidad se informa de los gimnasios que hay para seguir su rutina de ejercicio.
10. Disfruta mucho el realizar el ejercicio.
11. Tiene una buena calidad de vida al mejorar la salud, el autoestima, autoconfianza y el funcionamiento mental.

02/02/2018

Recuerda que por ser socio Egrus tienes beneficios EXCLUSIVOS. SARO Ópticos te da 10% de descuento en armazones , 15% de descuento en micas y tratamientos, y 6 meses sin intereses. ¡Aprovecha!

01/02/2018

¡Ejercitate bailando! Siente el ritmo con nuestras clases de Salsa; martes y jueves 19:00 hrs.

31/01/2018

Que tengan todos un excelente martes. Recuerden nunca rendirse para ir alcanzando poco a poco sus objetivos. Los esperamos para seguir entrenando con toda la

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