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Dulce Olavarrieta

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Dulce Olavarrieta

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dulce Olavarrieta, Instrucción deportiva y de acondicionamiento físico, Xalapa.

Mis objetivos:
*Aumentar tus capacidades físicas y lograr tu recomposición corporal.
*Guiarte en tu entrenamiento (deportistas y/o personas con actividad física recreativa).
*Cuidar tu salud física y emocional.
*Lograr la mejor versión de ti.

09/07/2026

Entre el: "hay que parecer para ser" y los estereotipos tan cambiantes... Mi autenticidad es lo que me anda defendiendo 😮‍💨

22/01/2026

Ya estamos perdiendo nuestros rasgos de chavos 🥹
Y yo te amo más que hace 10años
#2016 #2026

02/01/2026

Nuevo año 🥳💫✨
Bbs en camino 🐾🐶🐕🐾
Mi familia, lo más sagrado que tengo 💗

10/12/2025

Yo: Para tu ensalada de manzana prepararla con Yogurt griego en vez de crema

Todos :

08/12/2025

Nuestra primer #2025 con el mejor Team que pude haber tenido
Gracias!!! Lo dieron tooooodooo 🥹🎉🎄

01/10/2025

La nutri viendo como sigues pesando el arroz crudo...

🫩

15/09/2025

Sostener una dieta saludable no debería sentirse como un castigo, pero cuando tu objetivo es solamente estético... muchas veces lo es.

Cuando buscas un físico "mejor", cada comida se convierte en una evaluación. ¿Esto me acerca o me aleja del objetivo? ¿Esto hará que aumente músculo? ¿Esto me sacará del déficit? ¿Esto me arruina mi progreso?

Y claro que puedes seguir ese plan. Claro que puedes contar macros, evitar antojos, rechazar invitaciones. Pero muchas veces hay un costo que no siempre se ve: El cansancio mental. La culpa crónica. La sensación de que tu valía depende de lo que comas.

En cambio, cuando entrenas por salud, la comida se vuelve aliada. No es una amenaza ni una trampa. Es un recurso que se adapta a tus necesidades, no una prueba que debes pasar todos los días.

Porque la salud real no se logra desde la restricción extrema, sino desde el equilibrio sostenible.

04/09/2025

De verdad que si nos merecemos ✨
❤❤

02/09/2025

Recuerden que el balance es importante, somos seres sociales y no todo se trata solamente de entrenar como locos todo el tiempo y cumplir al 100% la dieta. Hace algunos años me límite mucho, y sí, los resultados siempre fueron buenos, pero llegó un momento (después de cumplir mis primeros 40 años) en el cual entendí que hay cosas igual de importantes como disfrutar al cien tus vacaciones, salir a comer los fines de semana sin sentir culpa, celebrar un cumpleaños, pasar tiempo de calidad con tu pareja. Seamos libres de elegir qué es lo mejor, yo solo quiero compartir un poco de mi experiencia con la dieta flexible... quizás pueda ayudar a alguien más que por ahora sigue teniendo miedo a comer🤍

01/09/2025

El azulito me gusta 🩵💙.. Pero tu más

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