El Locker deportivo

02/01/2019

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29/11/2018

Cambia tu cuerpo,Cambia tu mente ‼️

Beneficios del ejercicio físico

Ya sea de corta o larga duración , 🕒costribuye a estarblecer un bienestar mental , 💆🏻‍♂️mejorando él autonomía de la persona , la memoria 🧠, rapidez de ideas 💭 y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia , 😃al tiempo que se mejora el auto estima de las personas 🚶🏻‍♀️, lo que produce beneficios en diferentes enfermedades como la osteoporosis , la hipertensión o las crisis diabéticas 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

29/11/2018

Rompe las cadenas ⛓ , rompe las reglas ‼️

• Sudadera 🙆🏻‍♂️ 💲500.00

🤾🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ 🏋🏻‍♂️⛹🏼‍♀️⛹🏼‍♀️

29/11/2018

16/11/2018

Marca la diferencia !!!
🤾🏻‍♂️ Locker Deportivo 🤾🏻‍♀️

• Sudadera 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 💲450.00
• Mallas 👯‍♀️ 💲400.00
• ✈️ Envíos nacionales 💲100.00
• Envíos a domicilio con costo incluido 🚛🚛 Xalapa , Banderilla y Coatepec

16/11/2018

Algunos de los ejercicios que puedes incluir dentro de tu rutina diaria serían los siguientes

• Crunch
• Crunch lateral 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
• Plancha
• Plancha lateral
• Elevaciones de piernas 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
• Escaladas
• Abdominales cruzadas
• Abdominales con pelota 🎱🎱

Todos estos ejercicios se aconseja como mínimo 3 series de 15 reparticiones cada uno
👇🏻👇🏻👇🏻

12/11/2018

🙂😉😊