Move Barre & Pilates Studio

Move Barre & Pilates Studio ✨ Fusionando Pilates, Yoga y Ballet en un entrenamiento empoderador de cuerpo completo. Bajo impacto, alta intensidad. Transforma tu cuerpo y mente. 💪🧘‍♀️🩰

10/08/2026

Something new is coming • Meet the women behind MOVE. 🩷

01/08/2026

Retadora, motivadora, diferente ⚡️ ¡así son nuestras clases de Bootcamp!
Te esperamos lunes y viernes todas las horas y sábados 10:30 am ⚡️🔥 ¿te la vas a perder?

12/07/2026

Train together. Grow together 💗💥

El esfuerzo se contagia y la energía también.

🧠💪🏼

04/07/2026

🎀 Move Tips | La silla en Barre

Uno de los errores más comunes es confundir una silla con una sentadilla.

Aunque se parecen, la técnica es diferente, y hacer ese pequeño ajuste cambia por completo el trabajo del ejercicio. ✨

Cuando haces una silla correctamente, activas principalmente los cuádriceps y el core, además de mejorar tu estabilidad, postura y control corporal.

En este video, la Coach Linda te enseña cómo encontrar la posición correcta para que aproveches al máximo cada repetición. 💗

En la silla barre buscamos:
🤍 Cadera neutra.
🤍 Espalda neutra.
🤍 Hombros y cadera alineados
🤍 Core activo

Con esta posición activamos muchísimo más los cuádriceps y el abdomen, haciendo que el ejercicio sea más efectivo. 🔥

Guarda este video para tu próxima clase y cuéntanos… 💗

¿Qué otro ejercicio de Barre o de otra clase te gustaría que explicáramos? 🙂

Dirección

Boulevard Cristóbal Colón 391, Jardines De Las Ánimas, Ver
Xalapa
91190

Horario de Apertura

Lunes 6:30am - 10:30am
Martes 6:30pm - 9:30pm
Miércoles 6:30am - 10:30am
Jueves 6:30pm - 9:30pm
Viernes 6:30am - 10:30am
6:30pm - 8:30am
Sábado 7:30am - 10:30am
Domingo 9:30am - 10:30am

Página web

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