Hard Training Gym

06/05/2026

10/03/2026

Consejo 1: Dominar la técnica es lo primero

La base de todo buen entrenamiento es la ejecución correcta. Antes de subir el peso, asegúrate de que tu movimiento es perfecto para evitar lesiones y activar los músculos correctos.

Consejo 2: Aplica la sobrecarga progresiva

Para que tus músculos crezcan, debes desafiarlos constantemente. Incrementa el peso, las repeticiones o la intensidad de forma gradual y lleva un registro de tus progresos para ver tu evolución.

Consejo 3: Descansa y nutre tus músculos

Recuerda que los músculos crecen mientras descansas, no mientras entrenas. Prioriza un sueño reparador, consume suficiente proteína para la recuperación muscular y dales a tus músculos el tiempo necesario para sanar y fortalecerse.

10/02/2026

📍 Calle Francisco moreno 104, Colonia Ferrer Guardia.
🕕Horarios lunes a a viernes 6am a 10:30pm
Sábados 7am a 4pm
Domingo 9am a 1pm.
Contamos con más de 150 maquinas, 2 pisos, hola regaderas.
🟢 Instructores certificados
Costos :
Mensualidad $400.00
Visita $40.00

07/02/2026

Ven a conocernos.
✅️ Amplias instalaciones.
✅️ Dos pisos.
✅️ Instructores certificados en todo momento de lunes a domingo.
✅️ Regaderas
✅️ Equipo de cardio.
✅️ Variedad de equipos de peso libre y peso integrado.
🕑Horarios: Lunes a viernes 6am a 10:30pm
Sábados 7am a 4pm
Domingos 9am a 3pm.
Mensualidad 💲4️⃣0️⃣0⃣
Visita precio todo Marzo💲4️⃣0⃣
🔰 Inscripción gratis todo Febrero sin cuotas de mantenimiento ni contratos fotozosos.
📌Calle Francisco More 102, colonia Ferrer Guardia.

24/12/2025

🎄✨ HARD Training les desea una Feliz Navidad y un Próspero Año Nuevo 🎉🥳
💪🔥 Los esperamos para cumplir sus metas de este año y comenzar con toda la energía las del siguiente 🚀🏋️‍♂️

🕒 Horarios especiales: ⏰
📅 24 y 31 de diciembre: 7:00 a.m. a 3:00 p.m.
🚫 25 de diciembre y 1 de enero: permaneceremos cerrados ❌

📍 Ubicación:
📌 Francisco Moreno #104, Colonia Ferrer Guardia 🏠

💰 Costos:
💵 Mensualidad: $400.00
🎟️ Visita: $30.00

💥🏆 ¡Entrena duro hoy para un mejor mañana! 💪🔥