Lunes 6:30am - 9am 5pm - 9pm Martes 6:30am - 9am 5pm - 9pm Miércoles 6:30am - 9am 5pm - 9pm Jueves 6:30am - 9am 5pm - 9pm Viernes 6:30am - 9am 6pm - 9pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/232439760262561/

Crossfit Villaflores

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Villa Flores
Crossfit Villaflores

Centro de entrenamiento funcional y acondicionamiento fisico ideal para mejorar la salud y condición fisica 🧠🏃‍♀️🫁🏋️‍♀️🫀🤸💪

31/08/2026

Felicidades a nuestros atletas por su excelente desempeño y representación en la carrera de mtb 🚵‍♀️🚵 Desafío El Embalse

Demostraron que el CrossFit no solo es barra, burpees, box jump, squats, lunges, pull ups, sled push, etc... Es motor, es piernas, es corazón, es comunidad, es equipo, es familia 🤟

23/08/2026

Circuito de hacerlo H. Cuerpo de Bomberos Villaflores 🔥🧠💪🫁🚒🫀🤟

23/08/2026

🔥 ¿POR QUÉ UN CROSSFITERO ES UN BOMBERO SIN CASCO? 🔥

Mucha gente cree que el CrossFit es solo para competir. Nosotros en CrossFit Villaflores sabemos que es para ser funcional.

Este fin de semana nuestros equipos de 5 entramos a la Carrera de Obstáculos de H. Cuerpo de Bomberos Villaflores y queremos explicar por qué estamos listos:

Un bombero no hace un maratón. Hace un WOD de la vida real.

🚒 Carga: Bombero carga 30kg de equipo + una persona. Nosotros hacemos Sandbag Carry, Sled Push, Farmer Carry.
🚒 Arrastre: Bombero jala manguera de 50 metros llena de agua. Nosotros hacemos Sled Pull y Rope Climb.
🚒 Golpeo: Bombero rompe una puerta con hacha. Nosotros hacemos Kettlebell Swings, Hammer Strikes y Sn**ch.
🚒 Resistencia: Bombero sube 10 pisos con tanque de oxígeno. Nosotros hacemos Thrusters y Burpees box jump.

No es coincidencia. En Estados Unidos el entrenamiento oficial de bomberos se llama "Firefighter Functional Fitness" y es 90% CrossFit. Porque funciona. Porque salva vidas.

Pero lo más importante no es lo físico. Es esto:

En un incendio nadie se queda atrás. En Crossfit Villaflores tampoco 🤟

En el box aprendimos que si tu compañero falla, es tu falla. Que si uno se cae, los otros lo levantan. Esa es la regla de los bomberos. Y esa es la regla de nosotros.

Muchas gracias por la invitación y dejarnos vivir esta bonita experiencia. Feliz día del bombero 🔥🙏🚒🤟

18/08/2026

Nos sentimos orgullosos de ustedes 🤟🧠🫁🫀✅
📷 Galería Medio Maratón Farrera

17/08/2026

Misión cumplida! 🏅

Felicidades familia y equipo Crossfit Villaflores 🎉 por culminar satisfactoriamente el Medio Maratón Farrera 2026 una meta mas cumplida ✅ 21km de corazón, piernas, garra y familia.. vamos por muchas más, en hora buena 🤟

02/08/2026

Simulación HYROX en Rx Crossfit Academy

La foto es para acordarnos quienes éramos 35 dias antes en HYROX ACAPULCO 🤟

Gracias equipo y familia por no parar, corremos, cargamos, sufrimos y sonreímos. Así se entrena 🔥

Simulación terminada. Confianza al 💯 🧠🫀🫁💪

13/07/2026

"Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado"

Ayer sumamos kilómetros, sumamos historias, sumamos momentos. Cada quien a ritmos diferentes, metas diferentes, pero el mismo corazón.

Aqui no hay "yo", hay "nosotros" y por eso 🤟🙏

04/07/2026

Felicidades Erick Hernandez
3er lugar 🥉 categoría libre mtb 🚵 que sigan los éxitos, a seguir creciendo 🙏🤟

22/06/2026

Felicitaciones familia y equipo Crossfit Villaflores‼️🤟 por su participación en la 3er fecha del serial de ciclismo mtb en la UNACH

Felicidades Erick Hernandez 🥳
🥈2do lugar categoría principiantes

22/06/2026

Felicitaciones equipo y familia Crossfit Villaflores‼️🤟 por culminar exitosamente con muy buenos tiempos 🔥 el día de ayer domingo en la Carrera del día del padre organizada por el Iesm Instituto

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Villa Flores
30470

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Lunes	6:30am - 9am
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