RHM - Rehab & Healthy Movement

19/08/2026

Y aquí en la escuela Zaragoza inició un sueño…

Hay sueños que parecen imposibles
hasta que decides trabajar por ellos.

Hoy puedo decir con el corazón lleno de orgullo que los sueños sí se cumplen, pero no por casualidad: se cumplen con esfuerzo, disciplina, sacrificios, dedicación y, sobre todo, con un gran equipo que cree en ti incluso en los días más difíciles.

Este campeonato mundial representa mucho más que un cinturón. Representa cada entrenamiento, cada caída, cada lágrima, cada momento de duda y todas las veces que decidimos seguir adelante.

Gracias a cada persona que ha sido parte de este camino, a quienes han creído en mí y a mi gran equipo por ayudarme a convertir un sueño en una realidad.

Nunca dejen de soñar, pero tampoco dejen de trabajar por sus sueños.
Porque cuando el corazón, el trabajo y la disciplina se unen… los sueños se hacen realidad. 🌎🏆🥊

¡Campeona mundial! 🏆👑🇲🇽

19/08/2026

HAMMET "CRAZY" KEB
PARTIENDO A LOS E.U.A.
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Partiendo éste día a los Estados Unidos de Norteamérica de la mano de su Manejador y Representante Lic. David Ayala Torralba, el Boxeador Profesional Hammet Keb CRAZY KEB Integrante del Team Rojas que encabeza nuestro Orgullo y Doble Ex Campeón Mundial Tomas "Gusano" Rojas.

Éste Kamikaze del Ring, tiene batalla el próximo 21 de Agosto en California, en cartelera profesional de MVP Promotions.

El Trabajo Duro ya se hizo en el Gimnasio Rojas, bajo la Directriz de sus Entrenadores Fortino Rojas y Tomás Rojas!

Ahora, a esperar la culminación de la preparación física, el día del combate!

El Boxeo Veracruzano en Ascenso! 🔥

Seguimos en Marcha Apoyando al Talento Veracruzano PORQUE EL BOXEO LO HACEMOS TODOS 💯

PURO CRAZYYYYY KEBBBB👊

VAMOS POR LA VICTORIAAAAA 🤟


🥊🥊🇲🇽

10/08/2026

Entrenamiento “funcional”, si no sabe, no critique.

25/07/2026

23/07/2026

“LOS ENTRENAMIENTOS ME ARRUINARON” 😳

🇧🇷 Ronaldo Nazário reveló que la preparación física de los años 90 terminó destrozando sus rodillas.

🎙️ Ronaldo: “En esa época todos entrenábamos igual, sin importar el peso, la posición o las características de cada jugador. Yo era un futbolista explosivo, de arranques cortos y mucha potencia, pero me hacían correr 10 kilómetros diarios, exactamente lo mismo que Cafú y Roberto Carlos, que tenían un físico mucho más resistente”.

“Sabía que ese trabajo no era el mejor para mí, pero quien lo ordenaba era un preparador físico con años de estudios. Yo no tenía las bases científicas para defender mi punto de vista”.

El fenómeno brasileño sostiene que esa sobrecarga fue la principal causa de las graves lesiones de tendón que marcaron su carrera.

⚽️ Hoy el fútbol ha cambiado por completo. La preparación física es personalizada, la carga de trabajo se controla con tecnología y los entrenamientos se adaptan al perfil de cada jugador, reduciendo el riesgo de lesiones y permitiendo carreras mucho más largas.