24/11/2020
3 beneficios de Taekwondo que marcarán tu vida
1 # Fitness
Por un lado, tenemos el aspecto fitness. Taekwondo es un entrenamiento increíble para mantener un buen estado físico y de salud en general (¡siempre combinado con una buena alimentación!
Ahora, es importante ser consciente de que al principio será difícil mantener el ritmo de la clase: saldrás hecho un tomate y te dolerán músculos que no sabías ni que existían.
Si alguna vez has entrenado en Taekwondo o un arte marcial similar te sonará de lo que hablo. Si nunca lo has probado, ¡no te preocupes! Es normal. También me pasó a mí y yo me consideraba una persona bastante activa antes de empezar.
¡No te rindas!
Con constancia acabarás viendo mejoras en tu equilibrio, agilidad, flexibilidad, resistencia, fuerza, postura y reflejos.
¡Qué más se puede pedir?
2 # Defensa personal
Por otro lado, tenemos los beneficios de aprender defensa personal. Todo el mundo debería saber defensa personal, ¡es tan importante que creo que debería enseñarse en todas las escuelas!
¿Por qué?
Tres razones principales: Uno, te hace ser consciente de tu entorno, estando así siempre preparado para lo inesperado; Dos, contarás con más opciones de evitar un conflicto, por ejemplo: sabiendo cómo calmar a un agresor o cómo sacar ventaja del espacio y objetos a tu alrededor para escapar; Y tres, en el caso que no puedas eludir el enfrentamiento te enseña a reaccionar ante una gran variedad de ataques.
¡Imprescindible, verdad?
te empodera cultivando cuerpo, mente y espíritu de forma holística.
3 # Desarrollo personal
A mi entender, la meta final de Taekwondo es la superación personal; es decir, que ganes conciencia de tu potencial y te conviertas en la mejor versión de ti mismo tanto en el dojang como en la vida.
¿Cómo se consigue esto?
Bien, ya te lo digo desde ya: no será fácil. No es una receta instantánea del tipo »haz esto y esto y en dos días serás el rey del mambo».
Para sentir los beneficios de Taekwondo tendrás que entrenar muy muy duro, nunca darte por vencido y siempre dar lo mejor de ti en todo lo que hagas.
Entonces y sólo entonces, verás mejoras en tu autoestima, confianza, concentración, disciplina, autocontrol y habilidades de liderazgo… por nombrar algunas.
¡Todo depende de ti!
¿Estás dispuesto a pagar el precio?
