Woman Fitness

Woman Fitness Gimnasio Es decir, no necesitas recurrir a una máquina concreta del gimnasio, si no a mancuernas, pesas rusas, o balones medicinales.

Woman Fitness
clases grupales de:
*Ejercicios funcionales* los cuales
Mejoran la movilidad muscular en general.
-Mejora la fuerza real.
-Evita las lesiones.
-Mejora la coordinación y la estabilidad.
-Mejora la calidad cardiovascular.! Y *ejercicios de peso libre*
Los ejercicios con peso libre son aquellos que utilizan un elemento externo para desarrollar el músculo, reafirmar y ganar fuerza. Sus Beneficios son
- Tonifica más rápidamente que otros sistemas de entrenamiento.

- Suma mayor movilidad de la articulación, gracias al mayor ángulo de movimiento.
- Mejora la postura.
- Aporta control corporal.
-Aumenta el equilibrio.
- Da libertad de movimiento

Nos manejamos de 2 maneras por circuito de tiempo y por rutina de repeticiones, todos los días ejercitamos nuestro cuerpo en diferentes zonas, para que así el músculo descanse por 24 hrs y le demos chance de crecer o reafirmarse, nuestras clases son de lunes a viernes
Los horarios que tenemos son de 09:00 am a 10:00 am
10:00 am a 11:00 am

Y de 05:00 a 06:00 pm

Nuestra compañera y amiga Chabela 🫂🕊️
22/06/2026

Nuestra compañera y amiga Chabela 🫂🕊️

05/06/2026

Anímate a formar parte de nuestros 3 grupos
De chicas, decididas a mejorar su Condición,cordinacion y su fuerza💪🏻
📍Col.Adolfo Ruiz Cortines #191 poniente 1
8:30 am y 7 Pm
📍Antonlizardo calle Morelos $19
Para más información 2295-49-74-56 📞

24/02/2026

Lleva tu cuerpo al límite 🔥Descubre tu potencial entrenando solo con mujeres ❤️🩷

18/02/2026

Entrenamiento y día de calcetas locas 🧦🌈🤸‍♂️🩷💜🩵🧡🧦 Rosita VergaraWoman Fitness

21/01/2026
Ayúdenos a Compartir 📍Col.Adolfo Ruiz Cortines Veracruz ver
30/10/2025

Ayúdenos a Compartir 📍Col.Adolfo Ruiz Cortines Veracruz ver

30/10/2025

Día de pierna 🦵

30/10/2025

Chicas Woman Fitness

Dirección

Boulevard Riviera Veracruzana
Veracruz
95264

Horario de Apertura

Lunes 9am - 6pm
Martes 9am - 6pm
Miércoles 9am - 6pm
Jueves 9am - 6pm
Viernes 9am - 11am

Teléfono

+522291295164

Página web

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