Woman Fitness

Woman Fitness Gimnasio Es decir, no necesitas recurrir a una máquina concreta del gimnasio, si no a mancuernas, pesas rusas, o balones medicinales.

Woman Fitness
clases grupales de:
*Ejercicios funcionales* los cuales
Mejoran la movilidad muscular en general.
-Mejora la fuerza real.
-Evita las lesiones.
-Mejora la coordinación y la estabilidad.
-Mejora la calidad cardiovascular.! Y *ejercicios de peso libre*
Los ejercicios con peso libre son aquellos que utilizan un elemento externo para desarrollar el músculo, reafirmar y ganar fuerza. Su

s Beneficios son
- Tonifica más rápidamente que otros sistemas de entrenamiento.

- Suma mayor movilidad de la articulación, gracias al mayor ángulo de movimiento.
- Mejora la postura.
- Aporta control corporal.
-Aumenta el equilibrio.
- Da libertad de movimiento

Nos manejamos de 2 maneras por circuito de tiempo y por rutina de repeticiones, todos los días ejercitamos nuestro cuerpo en diferentes zonas, para que así el músculo descanse por 24 hrs y le demos chance de crecer o reafirmarse, nuestras clases son de lunes a viernes
Los horarios que tenemos son de 09:00 am a 10:00 am
10:00 am a 11:00 am

Y de 05:00 a 06:00 pm

24/02/2026

Lleva tu cuerpo al límite 🔥Descubre tu potencial entrenando solo con mujeres ❤️🩷

18/02/2026

Entrenamiento y día de calcetas locas 🧦🌈🤸‍♂️🩷💜🩵🧡🧦 Rosita VergaraWoman Fitness

21/01/2026
Ayúdenos a Compartir 📍Col.Adolfo Ruiz Cortines Veracruz ver
30/10/2025

Ayúdenos a Compartir 📍Col.Adolfo Ruiz Cortines Veracruz ver

30/10/2025

Día de pierna 🦵

30/10/2025

Chicas Woman Fitness

13/10/2025

Queridos seguidores,vecinos y alumnas
les informo que el día lunes 13 al miércoles 15 de octubre se recaudaran víveres en Woman Fitness abierto de 8:30am a 2 pm y de 6 a 9 pm para apoyar a nuestros hermanos de Poza Rica.

Puedes donar
•Ropa y calzado para adultos y niños
•Agua embotellada
•Alimentos no padecederos
•Articulos de higiene personal
•Medicamentos ecenciales
•Alimentos para mascotas
•Articulos de limpieza
•Sabanas etc

Cada granito cuenta! 🫶🏻🙏🏻
Te esperamos

26/05/2025

Solo para mujeres
Lunes a viernes
8:30 a 9:30 am
Y por las tardes
De lunes a viernes Mixto
6 a 7 pm

🕊️😓
21/04/2025

🕊️😓

Le decimos Adiós a este 2024… y estoy más que agradecida con todos ustedes por seguir formando parte de este bello y uni...
01/01/2025

Le decimos Adiós a este 2024… y estoy más que agradecida con todos ustedes por seguir formando parte de este bello y unido grupo, gracias por formar parte de lindos momentos.
Y le dándole la bienvenida en este nuevo próximo año, les deseo mucha salud, felicidad, y prosperidad.
Saben que las quiero muchísimo, gracias por ser más que un grupo, unas grandiosas amigas.
Les mando un abrazo 🫂 ✨🥂❤️

24/12/2023

POSADA 2023🫶🏻🪅
Muchas gracias chicas por un año más estuvo genial compartir con ustedes todos estos días llenos de buenas clases, y muy divertidos momentos 🤭 vamos con todo este 2024 💫que tengan una feliz navidad y un próspero año nuevo, las quiero mucho ❤️🎄🙏🏻

para ver el video completo de toda la fiesta dar click en el link 🫶🏻
https://www.instagram.com/reel/C1N2IxVuseQP30GWgOV6pRhS-TBzHV52_7JIFw0/?igsh=c3FrODJyZ2Q5aTBj

Dirección

Boulevard Riviera Veracruzana
Veracruz
95264

Horario de Apertura

Lunes 9am - 6pm
Martes 9am - 6pm
Miércoles 9am - 6pm
Jueves 9am - 6pm
Viernes 9am - 11am

Teléfono

+522291295164

Página web

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