Yoga con Vero González

08/05/2026

🔵 Quinto Chakra | Vishuddha
Ubicado en la garganta, el quinto chakra representa la comunicación, la verdad y la expresión auténtica. Su color es el azul y está relacionado con la capacidad de hablar desde el corazón, escuchar con conciencia y expresar emociones, ideas y creatividad.

✨ Cuando está en equilibrio:
• Hablas con claridad y seguridad
• Expresas tu verdad sin miedo
• Hay armonía entre lo que piensas, sientes y dices

🌿 Se relaciona con: garganta, cuello, cuerdas vocales, tiroides y respiración.

💙 Afirmaciones:
— “Mi voz tiene poder.”
— “Me expreso con verdad y confianza.”
— “Comunico mi esencia con amor y claridad.”

🕉️ Elemento: Éter
🎶 Mantra: HAM
🔹 Color: Azul celeste

El quinto chakra nos recuerda que sanar también es aprender a decir lo que el alma calló por mucho tiempo.

02/05/2026

02/05/2026

La Pincha Mayurasana, también conocida como postura del pavo real sobre o forearm stand, es una inversión que combina fuerza, equilibrio y enfoque. # yogalover

28/04/2026

Yoga en plaza bicentenario los martes y jueves 8:30 am, únete a nosotr@s

16/04/2026

✨ 𝐄𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐧𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐝𝐢́𝐚 𝐚 𝐨𝐭𝐫𝐨… 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐦𝐨𝐫, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐲 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚.

Estas imágenes son el reflejo de un proceso real:
de asistir, de intentar, de respirar, de volver… una y otra vez. 🧘‍♀️

La elasticidad no llega por exigirle al cuerpo, sino por escucharlo, respetarlo y acompañarlo.
Yoga no se trata de posturas imposibles,
se trata del amor que construyes en cada práctica. 💚

Aquí aprendemos a ser más bondadosas con nosotras,
a dejar de lado la comparación y a confiar en que cada cuerpo tiene su tiempo y su camino. 🌿

𝗬 𝗲𝘀 𝗮𝗵𝗶́, 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗼 𝗮𝗵𝗶́… 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗮 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗿. ✨

🧘‍♀️ Te invitamos a vivir tu propio proceso con nosotras.
📲 Escríbenos y reserva tu lugar. 💛

13/04/2026

Tu práctica habla de tu compromiso contigo mismo. Eso es verdadero yoga. 🧘🏽
Muchas felicidades por tus logros 👏🏼✨

07/04/2026

✨ 𝐄𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐨𝐜𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚.

En esta sesión trabajamos posturas como: 𝑵𝒂𝒗𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂 (postura del barco) y 🌿 𝑺𝒌𝒂𝒏𝒅𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂 (𝒔𝒊𝒅𝒆 𝒍𝒖𝒏𝒈𝒆), adaptándolas para que cada persona pudiera explorarlas según su nivel.

En 𝑵𝒂𝒗𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂 , fortalecemos el core, abdomen y espalda, desarrollando estabilidad y enfoque. 💪
En 𝑺𝒌𝒂𝒏𝒅𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂 , trabajamos movilidad de caderas, fuerza en piernas y apertura, respetando el proceso de cada cuerpo. 🌱

Porque en Yoga con Vero entendemos que cada cuerpo es diferente, y lo importante no es la postura perfecta, sino cómo la construyes con conciencia y seguridad. 💛

🧘‍♀️ Te invitamos a vivir una práctica donde avanzas a tu ritmo, con guía y acompañamiento.
📲 Escríbenos y reserva tu lugar. ✨ 𝟮𝟳𝟮 𝟮𝟴𝟯 𝟭𝟰𝟳𝟵