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Victorvsfit Entrenador Personal

02/04/2020

Entrenamientos diseñados para la mejora del VO2Max. Y otros beneficios ✨💪🏾
Adaptamos cada plan de entrenamiento y Alimentación a tus necesidades.
Se parte de VF Team 🔥 !

Gracias infinitas 💪🏾✨
05/01/2020

Gracias infinitas 💪🏾✨

05/01/2020

LA IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y SUS BENEFICIOS 💪🏾🤟🏾

Siempre es necesario recordar que un buen entrenamiento nos permite incluir todos los aspectos que el cuerpo necesita para vivir con salud, por eso, no olvidemos que más allá de las actividades aeróbicas, necesitamos del entrenamiento de fuerza y de la flexibilidad para obtener mejores resultados con la unión de éstos.
El entrenamiento de fuerza y los ejercicios que permiten tonificar o desarrollar masa muscular, nos ofrecen muchas ventajas.
Al desarrollar los músculos y la fuerza de los mismos, los órganos internos se mantienen en sus correctas posiciones y su funcionamiento se optimiza, mejorando la digestión, el transito intestinal, la respiración y la salud cardiovascuar. Entre otros beneficios encontramos:
✓ La mejora la postura.( Fortalecimiento del Corte)
✓Aumenta el gasto de calorías (al incrementar la masa muscular se eleva el metabolismo basal y el cuerpo quema más calorías, aún estando en reposo.)
✓Previene lesiones, ya que unos músculos fuertes y desarrollados no sólo protegen a las articulaciones, sino que ejecutan de mejor manera cada movimiento evitando molestias por malas posturas, y resisten en mayor medida trabajos intensos, lo cual reduce el peligro de ciertas sobrecargas.
✓Mejora la apariencia física.
✓Amortigua los cambios del envejecimiento en donde, típicamente, se pierde masa magra y junto a esta, se degrada la funcionalidad del individuo a medida que aumenta la grasa corporal. Por esa misma razón, reduce las probabilidades de aumentar de peso con el paso de los años.
✓Favorece el rendimiento deportivo.

28/11/2019

🔥☠️🍑⌛

💪🏾🔥💥
17/11/2019

💪🏾🔥💥

10/11/2019

Proceso de preparación para el 2020 primera revisión y vamos por buen camino

Trabajando en equipo con mi gran amigo y compañero Victor FIT

Aplicando ciencia 🧬 en el entrenamiento🏋🏿‍♂️ y alimentación 🍏

Cerrando el año con todo !! Para mí es un honor ser coach de alguien tan disciplinado y con tanta convicción como tú ! Q...
24/11/2018

Cerrando el año con todo !! Para mí es un honor ser coach de alguien tan disciplinado y con tanta convicción como tú ! Qué orgullo de verdad ! En hora buena disfruta mucho de éste largó comíno pero con una satisfacción enorme ! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

18/11/2018

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

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