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Coach Jorge Lic.En Ciencias del Ejercicio 🦾
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¿Has utilizado este modelo en tus planeaciones? En lo personal yo lo uso mucho y lo recomiendo bastante 🫡
07/01/2026

¿Has utilizado este modelo en tus planeaciones? En lo personal yo lo uso mucho y lo recomiendo bastante 🫡

¿Y tú cómo le haces? 🤔 Déjame tus comentarios si crees que esto sea lo ideal o que es lo que a ti te funciona cuando ape...
06/01/2026

¿Y tú cómo le haces? 🤔

Déjame tus comentarios si crees que esto sea lo ideal o que es lo que a ti te funciona cuando apenas vas iniciando con tu equipo 💪🏽

💪🏽 Capacidades Físicas CondicionalesPara todo deportista es clave desarrollar estas 4 capacidades fundamentales:🔥 Fuerza...
16/07/2025

💪🏽 Capacidades Físicas Condicionales
Para todo deportista es clave desarrollar estas 4 capacidades fundamentales:

🔥 Fuerza
🏃 Resistencia
⚡ Velocidad
🧘 Flexibilidad

Entrenarlas mejora tu rendimiento, previene lesiones y te lleva al siguiente nivel. ↗️

¿Ya trabajas cada una en tus entrenamientos? 🏋️‍♂️🔥

14/07/2025

👨🏾‍💻 La importancia de la planeación deportiva en el rol del entrenador.

🦾 La planeación deportiva es uno de los pilares fundamentales en el trabajo de todo entrenador. No se trata solo de programar entrenamientos, sino de diseñar una ruta estratégica para alcanzar el máximo rendimiento físico, técnico, táctico y mental de los atletas.

Un entrenador que planea con anticipación es capaz de:

📈 Establecer objetivos claros y medibles.

⚙️ Adaptar las cargas de trabajo para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.

📝 Desarrollar progresiones coherentes en habilidades y sistemas de juego.

🗓️ Evaluar el progreso del equipo y hacer ajustes a tiempo.

🔥 Promover disciplina, compromiso y confianza en los deportistas.

La planeación no solo organiza el camino, sino que lo hace más eficiente, medible y motivador. Un equipo sin planeación improvisa; un equipo con planeación progresa.

Pide tu programa de planeación totalmente GRATIS! Disponible para Basquetbol y Voleibol 🏀🏐

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Si desean ver nuestras novedades como academia de gimnasia y danza, síganos en Escábo Academy🤸🏽‍♂️💖El día de mañana esta...
26/08/2023

Si desean ver nuestras novedades como academia de gimnasia y danza, síganos en Escábo Academy🤸🏽‍♂️💖

El día de mañana estaremos participando de nuevo en competencia 🥳🤩

Pirámide de la actividad física para el adulto mayor 🔺✨
14/01/2023

Pirámide de la actividad física para el adulto mayor 🔺✨

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