Lunes 6am - 9:30pm Martes 6am - 9:30pm Miércoles 6am - 9:30pm Jueves 7am - 9:30pm Viernes 6am - 9:30pm Sábado 7am - 11am

¿Qué es el sitio web?

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GrenadeCross

Casa
Mexico
Tuxtla Gutiérrez
GrenadeCross

CrossFit ¿Qué es CrossFit? Son ejercicios que reclutan varios músculos y articulaciones.

CrossFit es el principal programa de acondicionamiento y fuerza para muchas academias de policía, equipos de operaciones tácticas, unidades especiales militares, campeones de artes marciales, y cientos de atletas profesionales de alto rendimiento en todo el mundo. CrossFit no es un programa de entrenamiento especializado, sino un intento deliberado de optimizar las diez capacidades físicas generales del cuerpo:

• Resistencia Cardiovascular y Respiratoria
• Resistencia Muscular
• Fuerza
• Flexibilidad
• Potencia
• Velocidad
• Coordinación
• Agilidad
• Balance
• Precisión.

¿Qué son los ejercicios funcionales? Se enfatiza en los movimientos y en la función del músculo, no es su forma.

¿En qué se diferencia CrossFit de un gimnasio tradicional? No se usa maquinas para aislar músculos porque considera al cuerpo como una unidad y así hay que ejercitarlo. Se busca que el deportista desarrolle fuerza y vitalidad reales, no solamente la apariencia de fuerza y vitalidad. Se combinan ejercicios de gimnasia básica, levantamiento de potencia y acondicionamiento metabólico.

15/10/2024

Feliz cumpleaños a nuestra amiga y atleta 🎂

19/09/2024

12/09/2024

Nuestros nuevos horarios ⏱️
Ven y entrena sin preocupaciones ya que abrimos de 6a.m. hasta las 9:30p.m. 🏋🏻‍♀️

12/09/2024

Le deseamos toda la suerte del mundo a nuestra atleta Clau!!!

Aquí estará tu casa.

12/09/2024

Empieza tu día de manera activa💪🏻
Ven y recibe tu clase prueba 🏋🏻‍♀️

07/09/2024

Clase Sábado 7 am

05/09/2024

Nuevos horarios a partir del Lunes 9 de Septiembre!

30/08/2024

WodShower 🩵💣🙌🏻🫶🏻

Dirección

3 Nte Pte. 653
Tuxtla Gutiérrez
29000

Horario de Apertura

Lunes	6am - 9:30pm
Martes	6am - 9:30pm
Miércoles	6am - 9:30pm
Jueves	7am - 9:30pm
Viernes	6am - 9:30pm
Sábado	7am - 11am

Teléfono

+529613478888

Página web

facebook.com

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