CICLO Estudio de ciclismo bajo techo en el que entrenamos para alcanzar y mantener tus objetivos de bienestar y deportivos. Decídete!!

Nuestra esencia es la planeación que hay detrás de cada entrenamiento. Ciclo es un centro de entrenamiento de ciclismo con un programa de ejercicios dirigidos correctamente sobre bicicletas fijas el cual es divertido, rápido e intenso que puede practicarlo cualquier tipo de persona sin importar su nivel de preparación física. Este tipo de ciclismo es utilizado por muchos deportistas de alto rendim

iento como una forma de complementar su resistencia y fortalecer a la vez sus piernas combinando cadencias y posiciones que simulan escaladas de montañas y sprints moderados. El ciclismo bajo techo es una mezcla de ejercicio cardiovascular y tonificador de tu cuerpo, que genera sinergia y esfuerzo compartido en cada sesión. Conócenos, toma tu clase muestra y atrévete a vivir una aventura energética en bicicleta!!

07/04/2026

📍Hoy celebramos el Día Mundial de la .

La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por nuestros músculos que implica gasto de energía. Está presente en todo lo que hacemos.

No importa la intensidad, ¡todo suma! + https://www.paho.org/es/temas/actividad-fisica

Hoy es el mejor día para empezar: muévete, disfruta y regálale a tu cuerpo la energía que necesita para brillar.Actívate...
07/04/2026

Hoy es el mejor día para empezar: muévete, disfruta y regálale a tu cuerpo la energía que necesita para brillar.

Actívate hoy, transforma tu vida. 🌟

Ciclo, un estilo de vida 🚴🏻‍♀️🚴‍♂️.

El ciclo indoor es un arma contra el envejecimientoUn estudio del King’s College de Londres demuestra que pedalear contr...
22/03/2026

El ciclo indoor es un arma contra el envejecimiento

Un estudio del King’s College de Londres demuestra que pedalear contribuye de manera decisiva a combatir el envejecimiento, tanto mental como físico.
Los beneficios de montar en bicicleta con frecuencia están más que demostrados. Sin embargo, cada vez son más los estudios que confirman con datos los efectos concretos que tiene sobre el organismo la práctica habitual de un ejercicio como el pedaleo.

En esta ocasión, ha sido el prestigioso King’s College de Londres el responsable de publicar un estudio más que significativo. Según los investigadores, pedalear no sólo es bueno durante toda la vida adulta, sino que, una vez llegados a una edad avanzada, los beneficios son aún más evidentes a la hora de combatir el deterioro del cuerpo. Y sobre todo, de la mente.

Una actividad física como montar en bicicleta puede aportarnos unos años extra de buena salud.

En concreto, el estudio ha tomado como muestra a un grupo de 84 personas entre los 55 y los 79 años, todos ellos entusiastas del ciclismo, para concluir que su lucidez, sus reflejos y su estado físico les situaría a priori en una franja de edad mucho menor.

Un seguro contra las enfermedades.

Con los años, resulta inevitable que nuestro cuerpo se vaya deteriorando, ha explicado el profesor Norman Lazarus, uno de los responsables del estudio. Sin embargo, una actividad física como montar en bicicleta puede aportarnos unos años extra de buena salud en comparación con la población que lleva una vida sedentaria.

El ciclismo no sólo ayuda a mantener la mente alerta, sino que requiere de un perfecto funcionamiento de muchos de los sistemas clave de nuestro cuerpo, como son los músculos, los pulmones y el corazón. Eso contribuye de manera decisiva a reducir drásticamente el riesgo de sufrir enfermedades.

Practica Ciclo.

𝑪𝒊𝒄𝒍𝒐 𝑰𝒏𝒅𝒐𝒐𝒓 𝑪𝒚𝒄𝒍𝒊𝒏𝒈, 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒍𝒐 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒅𝒂.

Pedaleando hacia tu mejor versión ✨🚴 Cambio físico: con cada rodada tu cuerpo se fortalece, se vuelve más ágil y se llen...
17/03/2026

Pedaleando hacia tu mejor versión ✨

🚴 Cambio físico: con cada rodada tu cuerpo se fortalece, se vuelve más ágil y se llena de vida; sientes cómo poco a poco recuperas tu energía.

🚴 Cambio mental: pedalear se convierte en ese respiro que necesitas, donde liberas tensiones, ordenas tus pensamientos y encuentras calma.

🚴 Cambio emocional: cada pequeño logro te recuerda lo capaz que eres, fortaleciendo tu confianza y el amor que te tienes.

🚴 Cambio en tus hábitos: la bici deja de ser solo un ejercicio y se transforma en un momento para ti, un hábito que llena tus días de bienestar y equilibrio.

Estas vacaciones no pares 💥Solo 30 minutos diarios de CICLO para seguir en forma y con toda la energía 😉.
19/12/2025

Estas vacaciones no pares 💥
Solo 30 minutos diarios de CICLO para seguir en forma y con toda la energía 😉.

15/11/2025
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23/10/2025

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Imagina la escena hace setenta y siete años, en los tranquilos y estériles pasillos de los hospitales ingleses. Los pacientes yacían en sus camas, algunos luchando por recuperarse de graves enfermedades respiratorias. De pronto, la puerta se abre… y entra un hombre peculiar, vestido de pies a cabeza con un enorme disfraz de ci******lo.

Se hacía llamar “Mr. Cig”.
No llevaba medicinas ni instrumentos de curación, sino cajas de ci******los que repartía libremente a los pacientes, con una cálida y tranquilizadora sonrisa… como si el humo mismo fuera la cura.

En aquel entonces, el mundo veía el acto de fumar de otra manera. Un ci******lo era símbolo de calma, sofisticación e incluso salud. Los hospitales permitían que los pacientes fumaran justo al lado de sus camas —incluso aquellos que acababan de someterse a una cirugía pulmonar o que padecían neumonía.

Era considerado un acto de bondad. Las enfermeras encendían un ci******lo para un paciente en recuperación, creyendo que así aliviarían sus nervios y acelerarían su sanación. Incluso los médicos —los mismos guardianes de la salud— no veían nada malo en ello. Fumar no era un peligro; era simplemente parte de la vida.

Pero el tiempo lo cambia todo.
El conocimiento crece, y lo que antes parecía inofensivo puede luego verse como increíblemente temerario.

Hoy, al mirar atrás a través del lente de la ciencia moderna, no podemos evitar sentir un escalofrío de incredulidad. Aquello que una vez se ofreció como consuelo era, en realidad, un veneno lento —un regalo que destruía desde dentro.

Tomaron décadas de investigación, conciencia y duras lecciones para desenmascarar la verdad mortal del tabaco —y para expulsar los ci******los de los hospitales, de los espacios públicos y de la ilusión de seguridad.

Ahora, las cajetillas de ci******los llevan advertencias sombrías, no sonrisas. Las zonas para fumar están cercadas, no celebradas. Lo que antes fue símbolo de estatus se ha convertido en un emblema universal de peligro.

Esta historia nos conmociona —no solo por lo que ocurrió, sino porque nos recuerda lo frágil que puede ser la verdad cuando la ciencia se queda atrás de la creencia.

Es una lección inquietante:
Cuando el conocimiento duerme, el veneno puede disfrazarse de medicina, y la enfermedad puede confundirse con la cura.

Pero cuando el conocimiento despierta —
salva vidas.

¿Sabías que la bicicleta estática no solo mejora tu forma física, sino que también puede aliviar algunos síntomas de la ...
07/10/2025

¿Sabías que la bicicleta estática no solo mejora tu forma física, sino que también puede aliviar algunos síntomas de la perimenopausia y menopausia?

La perimenopausia es la etapa previa a la menopausia y puede comenzar varios años antes. Durante este tiempo, las variaciones hormonales provocan síntomas como ciclos menstruales irregulares, bochornos, cambios de humor y alteraciones del sueño. La menopausia, que suele presentarse entre los 45 y 55 años, marca el fin del ciclo menstrual y puede acompañarse de aumento de peso, pérdida de masa muscular y variaciones en el estado de ánimo.

💡 Pero hay una buena noticia: mantenerte activa puede marcar una gran diferencia, y el ciclo indoor o bicicleta estática es una de las mejores opciones para hacerlo.

✨ Beneficios del ciclo indoor durante la menopausia:

💪 Ayuda a controlar el peso: acelera el metabolismo y favorece la quema de grasa.

❤️ Protege tu corazón: mejora la circulación y fortalece el sistema cardiovascular.

🦴 Conserva tu fuerza y salud ósea: el pedaleo constante mantiene los músculos activos, lo que ayuda a cuidar tus huesos.

😊 Mejora tu ánimo: libera endorfinas, reduce el estrés y ayuda a descansar mejor.

La menopausia no es el fin de una etapa, sino el inicio de una nueva versión de ti, más consciente, fuerte y conectada con tu bienestar. 🌷

¡𝗣𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗖𝗜𝗖𝗟𝗢!

🎯 Entrenar es solo una parte de tu vida. Y probablemente no sea la más importante.Muchos atletas se frustran porque no r...
23/07/2025

🎯 Entrenar es solo una parte de tu vida. Y probablemente no sea la más importante.

Muchos atletas se frustran porque no rinden como esperan.
Pero hay una razón detrás: el tiempo disponible para entrenar es limitado.

La mayoría dedica un 20% (o menos) del día al entrenamiento.
El resto está repartido entre familia, trabajo, responsabilidades, vínculos y descanso.

¿Entonces por qué te exiges - y fatigas 🧠 - como si fueras profesional?

Cuando entrenas ignorando todo lo demás que cargas, lo más probable es que:

Te sobreexijas

Te frustres

Y pierdas la motivación

👉 La clave no está en hacer más, sino en hacer mejor con el tiempo que dispones.

Diseñar tu entrenamiento desde la realidad de tus disponibilidad —y no desde la exigencia— es lo que te permite mejorar a largo plazo, disfrutar el proceso y sostenerlo en el tiempo.

💬 ¿Te sientes identificad@? Te leemos.

Crea. Entrena. Construye.

09/06/2025

😯😨𝐄𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐬𝐞 𝐫𝐨𝐦𝐩𝐞🚵🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🚵🏻‍♀️

El viento silba.
La rueda se desliza.
El mundo se voltea en un parpadeo.

Un segundo antes era impulso, velocidad, decisión.
Un segundo después…
caída, grito, tierra en la boca.

No se ve el dolor, pero arde.
No se ve la duda, pero muerde.
Y mientras la bicicleta queda atrás como una extensión rota del cuerpo,
ella aún no sabe si podrá levantarse.

Pero así es esto.
El ciclismo no es poesía, es guerra.
Cada ruta te da la gloria o te arrastra sin piedad.

Y ahí, en medio del polvo,
entre el miedo y la furia,
algo dentro de ella no se rinde.

Porque hay algo que no se entrena,
que no se mide en vatios ni pulsaciones.
Se llama coraje.
Y eso…
eso es lo que la hará volver a montar.





Dirección

21 Oriente Y 4 Norte, No. 2198, Col. El Brasilito
Tuxtla Gutiérrez
29040

Horario de Apertura

Lunes 8pm - 10pm
Martes 8pm - 10pm
Miércoles 8pm - 10pm
Jueves 8pm - 10pm

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