Yos It Yoga

28/08/2026

Un mes de intentos, fuerza, equilibrio y confianza. 🧘‍♀️

Cada caída, cada ajuste y cada nuevo intento también es parte del proceso, porque avanzar no siempre significa hacerlo perfecto, a veces significa simplemente volver a intentarlo.

No se trata solo de lograr una postura.
Se trata de todo lo que construyes mientras aprendes a sostenerla: fuerza, presencia, paciencia y confianza.

Esto es lo que construimos juntas este mes. 🫶👏👏👏👏👏👏👏👏

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

22/08/2026

¿Te atreverías a intentarlo? 🙃🧘🏻‍♀️

Adho Mukha Vrksasana (parado de manos) no se trata solo de fuerza. Es práctica, paciencia, conciencia corporal… y aprender a confiar en tu propio cuerpo.

Cuéntanos: ¿ya lo intentaste o todavía está en tu lista de pendientes?

16/08/2026

Hay conversaciones que empiezan en una sala y se quedan contigo mucho después.

Ayer compartimos una de esas noches: escucharnos, cuestionarnos y reconocernos.

Gracias a cada mujer que estuvo presente… Gracias Sofi Garcia por guiarnos en este encuentro sobre “Límites y relación conmigo: decir no sin miedo, límites que cuidan”.

Porque cuando nos damos permiso de hablar desde lo que realmente sentimos, algo comienza a moverse.

🪷 Entre Voces y Almas · Yos It Yoga

19/07/2026

Cada corazón roto representa una voz que, durante mucho tiempo, ocupó un lugar en nuestra vida: “No eres suficiente”, “No puedes”, “No mereces”. Ayer decidimos reconocer esas voces y recordar que no tienen por qué seguir teniendo la última palabra.

Los corazones siguen siendo corazones, aunque estén partidos. Quizá eso también habla de nosotras: no salimos sin heridas, pero sí un poco más libres, más conscientes y con la posibilidad de empezar a hablarnos con más amor.

Gracias por hacer de Entre Voces y Almas un espacio donde podemos soltar viejas creencias, abrazarnos con compasión y recordar que nuestro valor nunca ha dependido de la voz crítica, sino de la forma en que elegimos mirarnos a nosotras mismas.

13/07/2026

Cada postura comienza con una base fuerte… y el cuidado de tus muñecas es parte de ella.

Te esperamos!!!!!!
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21/06/2026

Con el corazón lleno de gratitud, queremos agradecer a cada una de las mujeres que compartieron su tiempo, conocimiento, creatividad y sensibilidad durante nuestra celebración del Día Internacional del Yoga.

Gracias por regalar charlas, talleres, experiencias y momentos que enriquecieron a nuestra comunidad. Su generosidad hizo posible una jornada llena de aprendizaje, inspiración, encuentro y bienestar.

Gracias por creer en este espacio y por sembrar, desde sus propios dones, semillas que seguirán floreciendo en muchas mujeres.

En Yos It Yoga creemos que cuando una mujer comparte lo que sabe y lo que ama, contribuye al crecimiento de todas.

Gracias por ser parte de este hermoso día.

21/06/2026

En este Día Internacional del Yoga, honro con gratitud a mis maestras y maestros, quienes sembraron en mí las enseñanzas que hoy comparto.

Mi gratitud a cada mujer que ha llegado a Yos It Yoga. Gracias por su confianza, por su presencia y por permitirme ser parte de sus procesos. Cada historia, cada práctica y cada encuentro han enriquecido profundamente mi vida.

El yoga nos ha unido en un mismo camino de aprendizaje, bienestar y transformación. A través de esta práctica hemos tejido una comunidad donde encontramos apoyo, inspiración y fortaleza para seguir creciendo juntas.

Gracias por caminar este hermoso camino conmigo.

18/05/2026

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17/05/2026

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Y para ti, ¿qué es la espiritualidad?

Ayer nos reunimos para compartir, escuchar y sentir.
Sin máscaras. Sin perfección.
Solo mujeres reales hablando desde el corazón.

Estas voces son pequeños fragmentos de lo que la espiritualidad significa para cada una.