06/11/2024
El fallo muscular es un concepto que se ha popularizado en los últimos meses.
¿Pero qué es el fallo? ¿Debería entrenar al fallo? Y en que situación.
El fallo es la incapacidad de realizar una contracción muscular y la literatura muestra que el acercarnos al fallo es suficiente para suscitar crecimiento muscular.
