Gimnasia Artística Nicsar

03/07/2018

Annie LeBlanc Transformation of gymnastics from age 2 to age 12. 2007 to 2017 Hope you like it. If you do so, then give it a big thumbs up and don't forget t...

14/03/2017

02/01/2016

Felicidades que dios loa bendiga un abrazo Nicsar

15/10/2015

CONSEJOS DE HIGIENE PARA ASISTIR AL GIMNASIO

Sin duda, hacer ejercicio es un gran recompensa no sólo para nuestro cuerpo, sino para nuestra mente, pero en ocasiones olvidamos qué hacer cuando estamos realizando alguna actividad física, aquí lo recordamos.
Cuando vaya a iniciar su actividad física, recuerde:
1.- Tener limpio y en buenas condiciones su equipo de trabajo. ( grips, vendas, muñequeras, ligas, polainas etc.)
2.- Llevar consigo una toalla pequeña para limpiar el sudor que generes por el esfuerzo físico.
3.- Utilizar leotardos limpios y en buen estado.

4.- Higiene en manos y pies sobre todo en las uñas de las mano y de los píes cortadas y limpias.
5.- No utilizar muñequeras, grips, short, vendajes que no sean de su propiedad.
6.- Recoger muy bien el cabello, dejando cuello y cara descubierto

7- El alumno traerá su botella de agua correspondiente para su entrenamiento .
Recuerde que los nuestros hábitos en el gimnasio u otros lugares, hablan mucho de quiénes somos en realidad. ¡Tómelo en cuenta!.

Mundo Gym

13/10/2015

Padrisimo

04/10/2015

Felicidades a todas la pequeñas en esta participación en Polotitlan Edo. Mex por el esfuerzo y dedicación, gracias a los papás por apoyarlas. Una muestra de todo el tabajo que se realiza seguimos adelante todo el equipo de trabajo NICSAR Chila Garcia Enrique Montoya Paty Muñoz

04/10/2015

En la inauguración

04/10/2015

Lista para comenzar la competencia

29/09/2015

Nadia Comaneci

29/09/2015

Wooooo Olga Kourbut

22/08/2015

Viva la gimnasia siiiiiiii

Elsa García, mexicana, gimnasta artística, campeona de Centroamérica y del Caribe en Mayagüez 2010.

14/08/2015

My front tuck sommie